Nutricionista Maolla Buxbaum

Nutricionista Maolla Buxbaum Nutricionista pós-graduada em comportamento alimentar

Quantos anos você já perdeu tentando se encaixar?E quantas vezes olhou pra si e se sentiu cansada de tentar gostar do qu...
07/11/2025

Quantos anos você já perdeu tentando se encaixar?
E quantas vezes olhou pra si e se sentiu cansada de tentar gostar do que vê?

Eu sei, é pesado.
Mas continuar nesse lugar dói mais do que mudar.

Porque a paz com o corpo não nasce quando ele muda, mas quando você para de tratá-lo como um problema a ser resolvido.

Você não precisa se amar pra começar, precisa apenas decidir que não vai mais se odiar, e fazer o que só você pode fazer por você: sair desse lugar.

A sua decisão é o que muda o rumo da história, porque ninguém vai te resgatar, mas você pode se escolher. E quando você se escolhe, o corpo entende, a mente acalma e a autoestima floresce.

Se colocar como prioridade não é egoísmo, é o começo da sua cura.

Que hoje seja o primeiro dia do resto da sua história com você.

Você já parou pra pensar em como a sua relação com a comida pode estar te custando muito mais do que imagina?É fácil diz...
06/11/2025

Você já parou pra pensar em como a sua relação com a comida pode estar te custando muito mais do que imagina?

É fácil dizer que “não dá pra investir agora”, mas difícil perceber o quanto está indo embora em gastos impulsivos, em entregas de comida que vêm junto com a culpa ou até mesmo na saúde que vai se desgastando com o tempo.

E não, isso não é sobre dinheiro, é sobre prioridade.

Cuidar de si mesma não é um gasto, é um investimento. Um investimento pra quebrar o ciclo de exagero e arrependimento, pra parar de tapar o buraco com soluções rápidas e começar a resolver o problema de verdade.

Quando você toma essa decisão, aprende a fazer escolhas mais conscientes, para de viver no piloto automático com a comida e, finalmente, começa a sentir aquela paz que parecia tão distante.

Se você está pronta para se priorizar e transformar sua relação com a comida, saiba que somente até o fim desse mês você terá a oportunidade de garantir o acompanhamento pelo valor atual, antes do reajuste.

Chegou a hora de parar de adiar esse investimento em você, concorda? Clique no link da bio e entre para o Método BAUM!

A dieta te ensina a comer com regras, mas o que acontece quando você não consegue seguir as regras? Quando a ansiedade f...
05/11/2025

A dieta te ensina a comer com regras, mas o que acontece quando você não consegue seguir as regras? Quando a ansiedade fala mais alto, o cansaço aperta e o impulso vence?

É aí que todas elas falham, porque nenhuma te prepara para a vida real.

O real é o dia em que você tenta resistir, mas o cérebro só quer alívio.O real é o corpo que reage, não porque está com fome, mas porque está sobrecarregado.

E é exatamente por isso que no Método BAUM, eu não ensino o que comer. eu ensino como entender o que o seu corpo e sua mente estão pedindo, para que o exagero pare de ser fuga e volte a ser escolha.

Porque a comida não é o problema, o problema é o que te ensinaram a sentir por causa dela.

Nem toda mulher que emagrece está em paz, mas toda mulher que encontra paz, emagrece.Porque quando o foco deixa de ser o...
04/11/2025

Nem toda mulher que emagrece está em paz, mas toda mulher que encontra paz, emagrece.

Porque quando o foco deixa de ser o controle e passa a ser o equilíbrio, o corpo responde, e a mente agradece.

O Método BAUM nasceu pra isso: pra te ajudar a recuperar o controle, a leveza e o prazer de comer, sem culpa e sem restrição.

Quer entender, na prática, como as minhas pacientes emagrecem de maneira leve e duradoura também, clique no link da bio.

Você não precisa de mais uma dieta, precisa de um novo relacionamento com a comida.E um relacionamento saudável não se c...
03/11/2025

Você não precisa de mais uma dieta, precisa de um novo relacionamento com a comida.

E um relacionamento saudável não se constrói com culpa, controle ou medo, mas com consciência, respeito e reconexão.

É isso que o Método BAUM faz: te ensina a entender o que está por trás da sua fome, do seu descontrole e da sua culpa, para que você pare de lutar contra a comida e comece, finalmente, a viver em paz com ela.

E se você está pronta pra reescrever essa história, o primeiro passo é seu.

Enquanto muitas mulheres seguem tentando “fechar a boca”,muitas nutricionistas continuam tentando resolver com cardápios...
30/10/2025

Enquanto muitas mulheres seguem tentando “fechar a boca”,
muitas nutricionistas continuam tentando resolver com cardápios.

Mas nenhum cardápio muda sozinho.
É a condução certa, com estratégia e olhar humano,
que transforma tentativa em resultado.

Quer descobrir como ter resultados reais com as suas pacientes? Clique no link da Bio!

Beliscar o dia inteiro não é falta de foco.É o corpo pedindo pausa, e você tentando compensar com o que está mais fácil:...
29/10/2025

Beliscar o dia inteiro não é falta de foco.
É o corpo pedindo pausa, e você tentando compensar com o que está mais fácil: comida.

Na falta de descanso, prazer e presença, o belisco vira uma forma de anestesia, mas também o que mais gera culpa depois.

Quando você aprende a identificar os gatilhos emocionais e encontra outras formas de aliviar o que sente, a comida perde o poder que tem sobre você.

E talvez esse seja o primeiro passo que está faltando pra você se sentir em paz com a comida, e com você mesma.

Nem sempre o que parece descontrole é sobre comida.Às vezes, é sobre tudo o que o paciente está tentando silenciar.Esse ...
28/10/2025

Nem sempre o que parece descontrole é sobre comida.
Às vezes, é sobre tudo o que o paciente está tentando silenciar.

Esse caso da M.C. mostra como o olhar emocional e a aplicação do Método BAUM permitiram uma perda de 14kg sem restrição, e o resgate da paz com a comida e com a autoestima.

Nutri, esse é o tipo de resultado que nasce quando você aprende a conduzir um caso com base em comportamento, não em proibição.

Quer aprender como aplicar isso na prática? Clique no link da Bio e descubra como funciona a minha consultoria para nutricionistas.

Você não perde o controle porque quer.Perde porque aprendeu a usar a comida pra aliviar o que sente.Mas isso não precisa...
27/10/2025

Você não perde o controle porque quer.
Perde porque aprendeu a usar a comida pra aliviar o que sente.

Mas isso não precisa continuar assim.
Com o Método BAUM, você aprende a entender seus gatilhos, reconhecer suas emoções e agir com consciência ,sem culpa, sem restrição.

O resultado? Controle, leveza e um emagrecimento que finalmente faz sentido.

Clique no link da Bio e descubra como o Método BAUM pode ser o primeiro passo para transformar sua relação com seu corpo e a comida.

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