Dra. Juliana Garcia Dias

Dra. Juliana Garcia Dias Endocrinologia e a Metabologia aliadas à Clínica Médica, busco individualizar o perfil de cada

Tem dias que eu saio do consultório pensando: "como é que ninguém explicou isso antes?"Não é culpa de ninguém. A gente s...
03/12/2025

Tem dias que eu saio do consultório pensando: "como é que ninguém explicou isso antes?"

Não é culpa de ninguém. A gente simplesmente não aprende sobre o próprio corpo na escola, e muitas informações importantes f**am perdidas no meio do caminho.

Aí quando chega no consultório, vem aquele "ahhhh, agora faz sentido".

Como descobrir que você pode ter diabetes sendo magra. Ou que o cansaço crônico pode ser glicose alta, não só sono ruim. Ou que aquela mancha escura no pescoço não é falta de banho, é o corpo mandando um recado.

A endocrinologia é cheia dessas conexões que a gente não faz sozinha.

E quanto mais você entende como seu corpo funciona, mais fácil f**a de cuidar dele do jeito certo.

Se você reconheceu alguma dessas situações, não f**a na dúvida. Me manda um direct que te explico melhor o que investigar.

A gente costuma associar diabetes tipo 2 só com sede e xixi frequente, mas o corpo dá vários outros avisos antes disso v...
01/12/2025

A gente costuma associar diabetes tipo 2 só com sede e xixi frequente, mas o corpo dá vários outros avisos antes disso virar algo mais sério.

Aquele cansaço que você atribui ao estresse, a visão que f**a embaçada de vez em quando, as feridas que custam a cicatrizar, as infecções que voltam sempre… tudo isso pode estar conectado!

O diabetes tipo 2 não aparece de um dia pro outro. Ele vai dando sinais ao longo do tempo, e muita gente ignora porque não parece "tão grave assim".

Mas aqui vai: quanto mais cedo você investiga, mais fácil f**a de controlar e evitar complicações sérias lá na frente.

Se você reconheceu vários desses sinais, não precisa entrar em pânico, mas vale a pena investigar. Um exame de glicemia em jejum e hemoglobina glicada já ajudam muito a entender o que tá acontecendo.

Cuidar da saúde não é só quando algo dói. É também quando algo muda e a gente presta atenção.

Você sabia que ter diabetes garante alguns direitos por lei?Medicamentos de graça, descontos em farmácias e até benefíci...
26/11/2025

Você sabia que ter diabetes garante alguns direitos por lei?

Medicamentos de graça, descontos em farmácias e até benefícios do INSS. Tudo isso existe, mas nem todo mundo sabe.

Por isso preparei esse post com os principais direitos que podem facilitar muito o tratamento.

Se você tem diabetes ou conhece alguém que tem, compartilha. Informação faz parte do cuidado.

Tem tantas coisas que nós fazemos com a nossa saúde, com o nosso corpo, achando que são as melhores opções.E no final, s...
17/11/2025

Tem tantas coisas que nós fazemos com a nossa saúde, com o nosso corpo, achando que são as melhores opções.

E no final, só nos prejudicam ainda mais!

Mulheres na menopausa que não se escutam, pessoas em processo de emagrecimento que não fazem mudanças de estilo de vida…

E se ao invés de cometer esses erros, você passasse a pensar (e agir) de maneira diferente? Qual “ao invés” você levaria para a vida?

Você ouviu por aí que é possível reverter o diabetes tipo 2… mas será que é verdade?➡️ Antes de tudo, a gente precisa en...
04/11/2025

Você ouviu por aí que é possível reverter o diabetes tipo 2… mas será que é verdade?

➡️ Antes de tudo, a gente precisa entender o que signif**a “reverter”.

Não estamos falando de cura mas, sim, de remissão.

Ou seja: controlar os níveis de glicose a ponto de não precisar mais de medicação, em alguns casos.

Mas isso depende de vários fatores.

Neste carrossel, eu explico o que piora o quadro, o que ajuda, e por que muitos pacientes conseguem resultados incríveis com mudanças consistentes.

💬 Já tinha ouvido falar sobre isso? Comenta aqui ou deixa a sua pergunta.

Nem toda vitória aparece como número na balança… E tá tudo bem!Tem progresso que aparece naquela energia “a mais” de man...
31/10/2025

Nem toda vitória aparece como número na balança… E tá tudo bem!

Tem progresso que aparece naquela energia “a mais” de manhã.

Em priorizar mais a sua saúde, mesmo no ritmo acelerado do dia a dia.

Em saber que nem sempre vai ser perfeito, mas que vale a pena continuar.

E você até achar que esse progresso é “pequeno demais”, mas é ele que sustenta aquela mudança maior, que ainda está para aparecer.

Se esse post te lembrou da sua jornada, salva pra reler nos dias difíceis.

E compartilha com alguém que também precisa desse lembrete.

Emagrecer aos 40 não é igual a emagrecer aos 15 ou aos 20 (acredite, eu também queria que fosse).Mas perder peso também ...
30/10/2025

Emagrecer aos 40 não é igual a emagrecer aos 15 ou aos 20 (acredite, eu também queria que fosse).

Mas perder peso também não precisa ser uma “grande batalha” e nem um desafio exaustivo.

A verdade é que o seu corpo mudou. Seus hormônios mudaram. Sua rotina, seu sono, seu nível de estresse… tudo isso influencia diretamente no seu metabolismo.

E sabe o que mais mudou? A forma como você precisa cuidar de si mesma.

Está precisando de ajuda para se redescobrir nessa nova fase? Me envia uma mensagem ou comenta aqui qual é o seu maior desafio.

Eu também entrei na trend, mas de um jeito diferente! ✨Eu entrei na trend para te dizer que você pode se sentir mais fel...
17/12/2024

Eu também entrei na trend, mas de um jeito diferente! ✨

Eu entrei na trend para te dizer que você pode se sentir mais feliz, mais bonita, mais energizada e com sua qualidade de vida lá no alto.

E tem um jeito mais fácil de conseguir tudo isso: com a ajuda de uma especialista! 👩🏻‍⚕️

Com a minha ajuda, se tem uma coisa que você não precisa ser em 2025, é triste!

Substituir alimentos menos saudáveis por opções com mais qualidade  é importante e esencial, mas se essas mudanças forem...
04/09/2024

Substituir alimentos menos saudáveis por opções com mais qualidade
é importante e esencial, mas se essas mudanças forem PASSAGEIRAS e associadas por manutenção de outros ruins, os resultados serão limitados.

Digo isso como um desabafo, porque Muitos pacientes acreditam que basta uma consulta comigo como , o uso de medicamentos para obter um corpo saudável com melhora da composição corporal.

Muitas vezes ignoram a necessidade de manter saudáveis a longo prazo e isso vai além de apenas inserir alimentos mais saudáveis.

Esses pacientes frequentemente retornam com , efeito platô ou insatisfeitos com os resultados.

Comer de forma saudável precisa estar atrelado a ajuste calórico individualizado e a hábitos que visam equilíbrio de resposta metabólica.

Você já teve esse tipo de pensamento ?
E já tem a sua estratégia bem alinhada?
Te espero em consulta para alinharmos seu caminho😉

Se você tem  , sabia que a sua qualidade de sono pode estar sendo afetada por essa condição?E o inverso também é verdade...
29/08/2024

Se você tem , sabia que a sua qualidade de sono pode estar sendo afetada por essa condição?

E o inverso também é verdade: uma má qualidade de sono pode aumentar as chances de ganhar .

Vem entender mais sobre a relação entre sono e obesidade neste post. ➡

Esse final de semana foi o lançamento oficial nacional do Wegovy, mais uma ferramenta medicamentosa para o tratamento do...
25/08/2024

Esse final de semana foi o lançamento oficial nacional do Wegovy, mais uma ferramenta medicamentosa para o tratamento do sobrepeso e obesidade.

Wegovy é a semaglutida ( mesma substância do ozempic) na dose ideal de 2,4 que é a dose mais ef**az para garantir a melhor resposta do paciente.

Alguns insghts importantes que f**aram para mim, baseado nos resultados dos estudos apresentados:
- wegovy melhora a lipoinflamação
- redução de gordura visceral, abdominal, redução de infarto, avc
- 1 a cada 3 pessoas pode ter uma redução de 17% de peso corporal
- medicamento ajuda a manter uma sustentação do peso controlado a longo prazo
- não houve maior incidência de pancreatite, ideias suicidas ou automutilação com o medicamento.

Vale lembrar, o bom resultado vai muito além da perda de peso apenas, inclui o comportamento alimentar, a qualidade de vida, a prevenção de complicações. O medicamento deve ser individualizado e titulado a dose com acompanhamento correto. Nunca ser usado por conta própria.

Sabemos que temos restrição de acesso pelo valor do medicamento. Mas cada vez mais mostra-se uma excelente opção para alguns pacientes.

Tem dúvida sobre esse medicamento? Deixa aqui para esclarecermos

# tijuca

Tenha você ou não diagnóstico de  , você já deve ter ouvido falar sobre a famosa  .Mas você sabe se tem cura? Como é o t...
20/08/2024

Tenha você ou não diagnóstico de , você já deve ter ouvido falar sobre a famosa .

Mas você sabe se tem cura? Como é o tratamento? O peso faz diferença no desenvolvimento da doença? Pode virar câncer? As respostas para essas perguntas você vai ver arrastando para o lado neste post! ➡️

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Rio De Janeiro, RJ
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