AuraQuanta, Rua Miguel Lemos 44/601 Copacabana, Rio de Janeiro (2026)

19/11/2025

Luz, proteção e cura em uma mesma frequência.

A união da Mesa Radiônica de Arcanjo Miguel com o Reiki cria um campo de energia profundamente restaurador.

Enquanto Miguel abre caminhos, corta laços e protege sua jornada com a força do raio azul, o Reiki atua com suavidade, harmonizando corpo, mente e alma.

É um atendimento para quem sente o chamado de se libertar das densidades, limpar o campo energético e voltar a vibrar em paz.
Uma experiência de cura, equilíbrio e proteção divina, ancorada no amor e na luz.

💫 Tudo se alinha quando você escolhe estar em frequência com a sua própria essência.

Agende seu atendimento
Dias: 27/11 e 11/12 - apenas nestes dias
Horários: 16h, 17h, 18h e 19h

Fale com a AuraQuanta - terapeuta Flavia Costa
WhatsApp 21 99912-0423.
Copacabana — Rio de Janeiro.

18/11/2025

🍋 Shot Natural Pré-Almoço – Ativador Digestivo e Energético

🧡 Ingredientes:
1 colher (sopa) de suco de limão fresco 🍋
1 colher (sopa) de vinagre de maçã orgânico (com a “mãe”)
1 pitada de cúrcuma em pó
1 pitada de gengibre ralado (ou 1/4 de colher de chá em pó)
1 colher (chá) de mel puro (opcional, para suavizar o sabor)
50 ml de água morna ou temperatura ambiente

Modo de preparo:
Misture todos os ingredientes em um copo pequeno (de shot mesmo).
Mexa bem até o mel dissolver completamente e beba de uma vez, cerca de 15 a 20 minutos antes do almoço.

🌱 Benefícios integrativos:
Limão: alcaliniza o organismo e estimula o fígado.
Vinagre de maçã: ajuda na digestão e na absorção de nutrientes.
Cúrcuma e gengibre: poderosos anti-inflamatórios naturais que melhoram o metabolismo.
Mel: fornece energia e suaviza o sabor ácido do shot.

💚 Dica AuraQuanta:
Ao beber, inspire fundo e mentalize que você está despertando a energia vital do seu corpo.

As terapias integrativas ensinam que o ato consciente de nutrir-se é também uma forma de alinhar corpo, mente e emoção.

16/11/2025

Energia é o tecido invisível que sustenta o visível.

Nas terapias integrativas, compreendemos que corpo, mente e campo energético são uma única rede vibrante — e que cada emoção, pensamento ou palavra cria um movimento real em nosso sistema.

A energia se traduz em química corporal, impulsos nervosos, frequência cardíaca e até no brilho do olhar.
Ela é física e sensível, densa e sutil ao mesmo tempo.

Quando você equilibra a sua energia, todo o seu organismo responde:
💫 o corpo relaxa,
💫 o sono melhora,
💫 o humor se estabiliza,
💫 e a vida começa a fluir com mais leveza.

Cuidar da energia é cuidar da sua saúde integral —
porque tudo o que vibra em você, vive em você. ✨

15/11/2025

Luz, proteção e cura em uma mesma frequência.

A união da Mesa Radiônica de Arcanjo Miguel com o Reiki cria um campo de energia profundamente restaurador.
Enquanto Miguel abre caminhos, corta laços e protege sua jornada com a força do raio azul, o Reiki atua com suavidade, harmonizando corpo, mente e alma.

É um atendimento para quem sente o chamado de se libertar das densidades, limpar o campo energético e voltar a vibrar em paz.
Uma experiência de cura, equilíbrio e proteção divina, ancorada no amor e na luz.

💫 Tudo se alinha quando você escolhe estar em frequência com a sua própria essência.

Agende seu atendimento
Dias: 27/11 e 11/12 - apenas nestes dias
Horários: 16h, 17h, 18h e 19h

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Copacabana — Rio de Janeiro.

̃omiguelarcanjo

13/11/2025

Nosso corpo não está separado da mente: emoções, pensamentos e sensações se entrelaçam com o funcionamento físico do intestino.

Na verdade, o que sentimos interfere diretamente no que se passa no nosso sistema digestivo e vice-versa.

Uma parte essencial desse diálogo é a chamada “eixo mente-intestino” (gut-brain axis): nosso intestino contém cerca de 100 milhões de neurônios e comunica-se permanentemente com o cérebro, influenciando humor, digestão e saúde global.

Pesquisas recentes mostram que alterações no microbioma intestinal — o conjunto de bactérias e microrganismos que vivem em nós — podem impactar ansiedade, depressão e clareza mental.

Por isso, nas terapias integrativas consideramos a alimentação, respiração, relaxamento, movimentos e até toques energéticos como parte do cuidado holístico do bem-estar.

Quando aplicamos técnicas como meditação, terapias energéticas, reiki, ThetaHealing, respiração consciente, alimentação viva (alimentos ricos em fibras, probióticos e plantas) estamos apoiando não apenas o corpo físico, mas todo o campo mente-intestino-emoção. Estudos indicam que essas abordagens reduzem inflamação intestinal, melhoram a comunicação cérebro-intestino e favorecem o equilíbrio emocional.

Se você deseja um bem-estar que vai além da ausência de dor — que inclui clareza mental, vitalidade emocional e conexão interna — cuidar da relação mente-intestino é um caminho transformador. Permita-se acolher seu corpo inteiro e nutrir essa harmonia interior.

Vamos juntas cuidar da sua saúde de forma integral.

AuraQuanta - Terapias Integradas - Flavia Costa
Funcionamos de segunda à sábado em Copacabana - RJ
Agende seu horário - 21 99912-0423.

11/11/2025

Esse processo é uma profunda purificação energética — uma oportunidade de libertar memórias, medos e padrões antigos que ainda bloqueiam o seu fluxo de luz e expansão.

É um verdadeiro reinício vibracional, onde o Arcanjo Miguel, com sua força e luz azul, corta laços que já não pertencem mais à sua jornada. ⚔️✨

Para potencializar essa transformação, ofereço uma sessão da Mesa Radiônica de São Arcanjo Miguel, combinada com Reiki, unindo duas potentes frequências de cura e proteção.

Durante essa experiência, atuamos energeticamente para limpar, alinhar e restaurar seu campo, trazendo equilíbrio, clareza e renovação interior. 🌌

Se você sente o chamado para iniciar um novo ciclo, mais leve e em paz, este é o momento.

Te espero com carinho,
Flávia Costa
AuraQuanta | Terapias Integrativas 🌿

04/11/2025

Shots são pequenas doses de saúde e bem estar na sua rotina!

Receita - shot anti-inflamatório e antioxidante
Água –de 30 a 50 ml;
½ limão espremido (ajuda no processo digestivo);
Cúrcuma –1 colher de sopa;
Própolis –10 gotas (acrescentar no final)

Modo de tomar: na parte da manhã

Shots são ferramentas da Naturopatia e dos cuidados integrais
Mais do que um hábito saudável, cada shot é um convite ao autocuidado — uma forma simples de nutrir corpo, mente e energia em harmonia com a natureza.
Na naturopatia, pequenos gestos têm grande poder — e um shot natural é o primeiro passo para equilibrar o que há de mais essencial em você.

Vamos caminhar juntos?
🌟Algumas terapias que podem apoiar nesse processo:
ThetaHealing
Barras de Access
Naturopatia
Biomagnetismo
Terapia Frequencial Quântica
Reiki
Cone Hindu
TFT

🌟 Fale com a AuraQuanta - terapeuta Flavia Costa
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Copacabana — Rio de Janeiro.

02/11/2025

Tudo o que sentimos, vemos, ouvimos e tocamos nos afeta profundamente.
Os cinco sentidos — e o sexto, a intuição — são portais de percepção e também caminhos de cura.

Na Aromaterapia, a respiração desperta memórias e emoções.
Na fitoterapia e alimentação consciente, o corpo recebe o que a terra oferece de mais puro.
Na música e nos mantras, o som reorganiza frequências.
Na visão e na leitura, a mente se eleva.
No toque, o corpo volta a sentir-se vivo.
E na intuição… o espírito encontra direção. 🌸

Cuidar dos sentidos é viver de forma plena, presente e integrada.
É permitir que a vida se cure em nós — um sentir de cada vez. 🌿

Vamos caminhar juntos?
🌟Algumas terapias que podem apoiar nesse processo:
ThetaHealing
Barras de Access
Naturopatia
Biomagnetismo
Terapia Frequencial Quântica
Reiki
Cone Hindu
TFT

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Copacabana — Rio de Janeiro.

29/10/2025

Pequenos rituais, grandes resultados.
Os shots naturais são mais do que tendências de bem-estar — são ferramentas da Naturopatia que unem ciência e natureza em cada dose.
Podem apoiar processos digestivos, equilibrar o metabolismo, modular a saciedade e fortalecer o sistema imunológico de forma natural e acessível. 🌿

Incluir um shot na rotina é uma forma prática de trazer presença, vitalidade e equilíbrio ao seu dia.
Porque cuidar de si é um gesto diário — e começa em pequenos goles de consciência. 💧

Vamos caminhar juntos?
🌟Algumas terapias que podem apoiar nesse processo:
ThetaHealing
Barras de Access
Naturopatia
Biomagnetismo
Terapia Frequencial Quântica
Reiki
Cone Hindu
TFT
Mesa de Miguel Arcanjo

🌟 Fale com a AuraQuanta - terapeuta Flavia Costa
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Copacabana — Rio de Janeiro.

22/10/2025

No processo terapêutico, segurança psicológica significa ter um espaço onde você se sinta livre para falar, expressar sentimentos, aprender com seus erros e se reconstruir — sem medo de julgamentos, críticas ou punições.

É a base para uma jornada de autoconhecimento verdadeira, transformadora e profundamente humana. 🌿

Mas aqui vai um ponto-chave: o terapeuta tem papel essencial nesse processo.

🔑 O terapeuta integrativo como guardião da segurança emocional
Mais do que técnicas, é preciso experiência, presença e ferramentas para criar uma atmosfera de acolhimento.

É nesse espaço seguro que você desenvolve sua própria segurança psicológica: aprende a confiar em si, a ser mais assertivo, a ouvir sua intuição e a caminhar em direção ao seu propósito.

Quando há confiança e acolhimento, você conquista:
🌱 Mais clareza para tomar decisões
🌱 Força para se posicionar com autenticidade
🌱 Liberdade para ser verdadeiro consigo mesmo
🌱 Coragem para transformar sua vida

💬 Se você sente que precisa construir esse espaço seguro dentro de si, eu posso caminhar com você.

Entre em contato e vamos juntos iniciar essa jornada.

A segurança psicológica pode ser fortalecida com nosso trabalho juntas, e ela se concretiza quando você se sente segurar para viver a sua verdade mais pura!

AuraQuanta - Terapias Integradas - Flavia Costa
Funcionamos de segunda à sábado em Copacabana - RJ
Agende seu horário - 21 99912-0423.

20/10/2025

Cuidar da saúde mental no trabalho deixou de ser um diferencial: agora é uma obrigação legal. 📑

A nova NR-1 exige que empresas incluam riscos psicossociais — como estresse, burnout, assédio e sobrecarga — no PGR (Programa de Gerenciamento de Riscos).

👉 Como implementar na prática?
1️⃣ Mapear os riscos psicossociais
2️⃣ Incluir no PGR
3️⃣ Criar planos de prevenção e canais de apoio
4️⃣ Treinar lideranças para agir com empatia
5️⃣ Oferecer suporte clínico e coletivo (terapia, rodas de conversa, grupos psicoeducativos)
6️⃣ Monitorar e ajustar continuamente

✨ O que muda:
Para empresas → saúde mental passa a ser estratégica e legalmente obrigatória
Para trabalhadores → mais proteção e canais de cuidado
Para terapeutas → maior valorização do cuidado integrativo

💡 Como a terapeuta integrativa ajuda em cada etapa:
Conduz o mapeamento clínico e entrevistas qualitativas;
Co-desenha políticas e materiais psicoeducativos;
Facilita treinamentos para líderes e equipes;
Atua em atendimentos individuais e grupos para reduzir riscos de adoecimento.

Você sabia dessas atualizações?
Se precisa de suporte em cuidados integrais, conte comigo! 🌿

AuraQuanta - Terapias Integradas
Funcionamos de segunda à sábado em Copacabana - RJ
Agende seu horário - 21 99912-0423.

www.auraquanta.com.br

31/08/2025

No Dia da Nutricionista, queremos expandir o significado de nutrição para além da alimentação física — e lembrar que nosso corpo, mente e espírito também precisam ser alimentados todos os dias.

Nutrir-se é escolher alimentos que cuidam do corpo, é permitir-se saborear sem culpa, é ouvir os sinais que ele envia. Mas também é alimentar a alma com boas conversas, momentos de silêncio, conexões verdadeiras, autocuidado e amor próprio.

A forma como nos relacionamos com a comida diz muito sobre como nos relacionamos com a vida. Podemos comer por prazer, por fome, por ansiedade ou para preencher um vazio que, no fundo, não é físico.
E é aí que o acolhimento emocional se torna essencial.

Acredito que nutrição também é energia: aquilo que sentimos, pensamos e escolhemos absorver diariamente.
Quando cuidamos da nossa nutrição física e emocional, cultivamos equilíbrio, vitalidade e paz interior.

Hoje, nosso convite é simples: alimente seu corpo com carinho e sua alma com presença.
Essa é a receita mais poderosa para viver com plenitude.

www.auraquanta.com.br
🍓🍇🍎🍍 ́deintegral

AuraQuanta

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