08/12/2025
Fibras não servem só para soltar o intestino.
Elas ajudam a prevenir câncer de intestino, e muita gente ainda não chega nem perto da meta diária.
Nesse vídeo eu explico por que elas são tão importantes e como colocar isso na rotina sem complicar sua vida.
Se quiser ver as cinco atitudes que realmente fazem diferença na prevenção, o vídeo completo está no meu ca**l. O link está nos destaques.
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