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Aprimorar Psicologia

A Aprimorar busca capacitar profissionais da área de saúde com novas ferramentas ,baseadas em evidências.

Nosso objetivo é mostrar através dessas ferramentas que viver faz sentido.

25/01/2026

Na Aprimorar, cada mês de estudo é estruturado para fortalecer o raciocínio clínico e aprofundar intervenções com crianças e adolescentes.

Neste mês, estamos revisitando habilidades da DBT, estratégias de validação avançada e ferramentas para trabalhar desregulação familiar. Atualizar a teoria e refinar a técnica amplia a precisão das intervenções e melhora a capacidade de ler nuances emocionais que passam despercebidas na prática diária.

Quando o psicoterapeuta se desenvolve de forma contínua, o consultório se torna um espaço mais seguro, organizado e eficaz. O estudo constante não é um complemento da prática, é o que sustenta cada escolha terapêutica feita dentro da sessão.

🔹Caroline Gonzalez CRP 05/45428
🔹Mariana Dias CRP 05/41980
🔸Psicoterapia DBT e TCC
🔸Infância e Adolescência

19/01/2026

A parceria entre psicólogos e terapeutas ocupacionais é essencial no cuidado infantojuvenil.

Enquanto a psicologia trabalha regulação emocional, habilidades sociais e compreensão funcional do comportamento, a terapia ocupacional organiza aspectos sensoriais, ajusta rotinas e fortalece autonomia.

Juntas, essas intervenções ajudam a criança a generalizar o que aprende no consultório para a vida real. Quando essas duas práticas atuam em sintonia, o jovem recebe um cuidado integrado que considera tanto o emocional quanto o sensório-motor.

No Dia Mundial do Terapeuta Ocupacional, reconhecemos a importância dessa colaboração que potencializa resultados.

🔹Caroline Gonzalez CRP 05/45428
🔹Mariana Dias CRP 05/41980
🔸Psicoterapia DBT e TCC
🔸Infância e Adolescência

15/01/2026

Em “Red: Crescer é uma Fera”, vemos como a validação transforma conflitos em conexão. Quando os pais reconhecem a emoção antes de corrigir o comportamento, o adolescente se sente visto e a comunicação deixa de ser uma disputa. Pequenos gestos validantes mudam a relação.

Use este conteúdo como referência para orientar pais em práticas comunicacionais mais funcionais.

🔹Caroline Gonzalez CRP 05/45428
🔹Mariana Dias CRP 05/41980
🔸Psicoterapia DBT e TCC
🔸Infância e Adolescência

13/01/2026

Acolher pais e adolescentes em quadros depressivos exige validar a dor sem reforçar imobilização. Isso significa reconhecer o sofrimento, ajudar a nomear emoções e oferecer pequenos caminhos de ação possível, mesmo quando a energia emocional está baixa.

Validar não é concordar com a desesperança, é criar espaço interno para que o paciente volte a se mover. Quando famílias são recebidas com sensibilidade e direção clínica, diminuímos o isolamento e fortalecemos a segurança necessária para a mudança.

No Dia Mundial de Combate à Depressão, lembramos que cuidado eficaz combina presença, escuta e orientação.

🔹Caroline Gonzalez CRP 05/45428
🔹Mariana Dias CRP 05/41980
🔸Psicoterapia DBT e TCC
🔸Infância e Adolescência

11/01/2026

Este infográfico traz um resumo rápido para aplicar essas práticas em 2026 com segurança e direção clínica.

Salve para consultar depois.

🔹Caroline Gonzalez CRP 05/45428
🔹Mariana Dias CRP 05/41980
🔸Psicoterapia DBT e TCC
🔸Infância e Adolescência

09/01/2026

A validação vai além da acolhida emocional. Quando o paciente se sente visto, o cérebro reduz a ativação de sistemas de ameaça, como a amígdala, e aumenta a ação de redes de regulação emocional.

Pesquisas mostram que a experiência de ser validado libera ocitocina e envolve áreas do córtex pré-frontal ventromedial, facilitando a reorganização emocional e o retorno à segurança interna. Validar é promover mudança neurobiológica real.

Em crianças e adolescentes, esse efeito é ainda mais expressivo. Um ambiente validante fortalece circuitos que integram emoção e comportamento, reduz impulsividade e melhora a capacidade de autorregulação.

Quando o psicólogo compreende essa base científica, a validação se torna uma intervenção ativa, não apenas empática. Ver o paciente é também transformar o que acontece dentro dele.

🔹Caroline Gonzalez CRP 05/45428
🔹Mariana Dias CRP 05/41980
🔸Psicoterapia DBT e TCC
🔸Infância e Adolescência

07/01/2026

Cuidar da própria saúde mental não é uma pausa da prática clínica, é parte dela. Quando o psicólogo reconhece seus limites internos, ele fortalece a precisão técnica, o vínculo e a capacidade de regulação dentro da sessão.

Salve este carrossel para revisitar nos períodos em que a rotina começar a pedir mais do que o corpo e a mente conseguem entregar.

🔹Caroline Gonzalez CRP 05/45428
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🔸Psicoterapia DBT e TCC
🔸Infância e Adolescência

05/01/2026

A primeira semana do ano não precisa começar em ritmo acelerado.

Para o psicólogo, reorganizar a rotina sem culpa significa reconhecer que a própria saúde emocional é parte da prática clínica. Ajustar horários, revisar limites e observar o nível de energia são decisões que preservam o raciocínio terapêutico e evitam a exaustão silenciosa.

Quando o terapeuta se regula, o consultório se torna um espaço mais seguro. Um início de ano consciente fortalece a Mente Sábia e abre caminho para conduzir crianças, adolescentes e famílias com mais clareza, presença e precisão clínica.

🔹Caroline Gonzalez CRP 05/45428
🔹Mariana Dias CRP 05/41980
🔸Psicoterapia DBT e TCC
🔸Infância e Adolescência

03/01/2026

Na DBT, chamamos isso de ação oposta e tolerância ao mal-estar. Nem sempre conseguimos mudar o que está acontecendo, mas podemos escolher como atravessamos esse momento.

Para muitos jovens, continuar a nadar significa seguir com pequenas ações eficazes enquanto as emoções intensas diminuem o volume. A persistência que parece simples no filme é, na verdade, uma das habilidades mais difíceis de desenvolver. E também uma das mais transformadoras.

Salve este Reels para lembrar nos dias em que tudo pesar um pouco mais.

🔹Caroline Gonzalez CRP 05/45428
🔹Mariana Dias CRP 05/41980
🔸Psicoterapia DBT e TCC
🔸Infância e Adolescência

01/01/2026

Começar um novo ano também significa atualizar o nosso olhar clínico.

Em 2026, três intenções podem transformar a prática terapêutica com crianças, adolescentes e famílias: escutar além do comportamento, para identificar a função emocional por trás da ação; aperfeiçoar o uso da dialética, equilibrando validação e mudança com mais precisão; e aprofundar intervenções com gentileza, mantendo firmeza sem perder a sensibilidade que sustenta a aliança terapêutica.

Quando cultivamos essas três intenções, ampliamos nossa presença, refinamos nosso raciocínio clínico e fortalecemos o ambiente terapêutico.

Evoluir como psicólogos é evoluir na forma de escutar, validar e conduzir, abrindo espaço para intervenções que realmente transformam a experiência emocional do paciente.

🔹Caroline Gonzalez CRP 05/45428
🔹Mariana Dias CRP 05/41980
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31/12/2025

A frase de Moana traduz uma realidade fundamental do processo terapêutico e do autoconhecimento: não começamos sabendo para onde vamos. Crianças e adolescentes, especialmente, estão navegando pela própria vida com poucas referências internas consolidadas e um mundo emocional ainda em formação.

Na DBT, entendemos que o autoconhecimento não é um ponto de chegada, mas uma construção contínua feita de tentativa, curiosidade, validação e tolerância ao desconhecido. Em vez de exigir que o paciente “saiba quem é” ou “como deve se comportar”, ensinamos habilidades para que ele explore com segurança, reconheça suas emoções e descubra, aos poucos, quem está se tornando.

Autoconhecimento é navegar sem mapa, mas com bússola. E essa bússola é feita de presença, nomeação emocional, valores e habilidades de autorregulação.

Quando acolhemos o não saber e cultivamos a curiosidade, criamos espaço para que o jovem encontre caminhos que ainda não existem — porque pertencem à sua própria história em construção.

👉 Salve e envie para colegas que trabalham com jornada de identidade e emoções.

👉 Continue acompanhando a Aprimorar para conteúdos sobre DBT com jovens e famílias.

🔹Caroline Gonzalez – CRP 05/45428
🔹Mariana Dias – CRP 05/41980
🔸Psicoterapia DBT e TCC
🔸Infância e Adolescência

Endereço

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Site

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