COG - Centro Ortopédico Grajaú

Página Principal
Brasil
Rio de Janeiro, RJ
COG - Centro Ortopédico Grajaú

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de COG - Centro Ortopédico Grajaú, Medicina e saúde, Borda do Mato, 100, Rio de Janeiro.

O Centro Ortopédico é uma clínica especializada em Ortopedia, Traumatologia, Reabilitação Funcional e Tratamento da Dor, com foco no bem-estar do paciente, qualidade de vida e recuperação dos movimentos.

01/10/2025

Você passa horas sentado no trabalho e sente aquela dor incômoda nas costas? 😣
A boa notícia é que alguns hábitos simples podem transformar sua rotina e trazer alívio no dia a dia.

➡ Arraste para o lado e descubra 5 práticas que ajudam a prevenir e reduzir as dores nas costas durante o expediente.

Salve esse post para lembrar sempre que precisar! 💡

Unidade Freguesia
📱 (21) 97421-7175 (WhatsApp)
📌 Rua Araguaia, nº 1055, 7º Andar – Freguesia – Rio de Janeiro

Unidade Valqueire
📱 (21) 97424-9821 (WhatsApp)
📌 Rua Luiz Beltrão, nº 160, Loja 222 – Center Point – Vila Valqueire – Rio de Janeiro

Unidade Grajaú
📱 (21) 98563-5375 (WhatsApp)
📌 Rua Borda do Mato, nº 100 – Grajaú – Rio de Janeiro

💻 cograjau.com.br

23/09/2025

🚫💧 Deixar de beber água por medo de cair durante a noite pode parecer uma solução, mas na verdade é um grande risco!
A desidratação pode causar fraqueza, tontura e até aumentar as chances de quedas.

✅ O verdadeiro equilíbrio está no cuidado completo: além da hidratação na medida certa, é essencial fortalecer a musculatura e manter um acompanhamento especializado. A fisioterapia de qualidade não só melhora a mobilidade e o equilíbrio, como também previne quedas e recupera a autonomia.

✨ E se você convive com dores crônicas, saiba que existem tratamentos eficazes e menos invasivos que devolvem qualidade de vida. Em nossa clínica, cada pessoa recebe atenção individualizada, com foco em resultados reais para viver com saúde e segurança.

⸻

Unidade Freguesia
📱 (21) 97421-7175 (WhatsApp)
📌 Rua Araguaia, nº 1055, 7º Andar – Freguesia – Rio de Janeiro

Unidade Valqueire
📱 (21) 97424-9821 (WhatsApp)
📌 Rua Luiz Beltrão, nº 160, Loja 222 – Center Point – Vila Valqueire – Rio de Janeiro

Unidade Grajaú
📱 (21) 98563-5375 (WhatsApp)
📌 Rua Borda do Mato, nº 100 – Grajaú – Rio de Janeiro

💻 cograjau.com.br

18/09/2025

No vídeo, acompanhamos a implantação de um neuroestimulador medular, um dos recursos mais modernos utilizados em cirurgias de coluna para o tratamento da dor crônica de difícil controle.

Esse procedimento é indicado quando alternativas como fisioterapia, medicações analgésicas, bloqueios ou até mesmo outras cirurgias não apresentaram resultados satisfatórios.

O dispositivo funciona como um gerador implantado no tecido subcutâneo por meio de uma pequena incisão. Esse gerador é conectado a um eletrodo posicionado próximo à medula, que atua na modulação dos sinais de dor, proporcionando mais conforto, bem-estar e qualidade de vida ao paciente.

Unidade Freguesia
📱 (21) 97421-7175 (WhatsApp)
📌 Rua Araguaia, nº 1055, 7º Andar – Freguesia – Rio de Janeiro

Unidade Valqueire
📱 (21) 97424-9821 (WhatsApp)
📌 Rua Luiz Beltrão, nº 160, Loja 222 – Center Point – Vila Valqueire – Rio de Janeiro

Unidade Grajaú
📱 (21) 98563-5375 (WhatsApp)
📌 Rua Borda do Mato, nº 100 – Grajaú – Rio de Janeiro

💻 cograjau.com.br

17/09/2025

🦴✨ Você sabia que seu próprio corpo pode ser o maior aliado na sua recuperação?
Otobiológicos é uma técnica inovadora que utiliza as suas próprias células para regenerar tecidos, controlar a dor e até adiar (ou evitar) uma cirurgia. 💪

Cada paciente é único, por isso a avaliação personalizada é essencial para indicar esse tipo de tratamento.

🌍 O mundo já reconhece o uso de ortobiológicos como uma das grandes apostas da ortopedia moderna — e os resultados são cada vez mais promissores!

👉 Quer saber se esse tratamento é indicado para você?
Agende sua avaliação com o Dr. Marcelo Costa!

Unidade Freguesia
📱 (21) 97421-7175 (WhatsApp)
📌 Rua Araguaia, nº 1055, 7º Andar – Freguesia – Rio de Janeiro

Unidade Valqueire
📱 (21) 97424-9821 (WhatsApp)
📌 Rua Luiz Beltrão, nº 160, Loja 222 – Center Point – Vila Valqueire – Rio de Janeiro

Unidade Grajaú
📱 (21) 98563-5375 (WhatsApp)
📌 Rua Borda do Mato, nº 100 – Grajaú – Rio de Janeiro

💻 cograjau.com.br

12/09/2025

Você sabia que a artrose pode dar sinais muito antes de causar grandes limitações?

Muitos ignoram os primeiros sintomas que o corpo mostra e só procuram ajuda quando a dor já está intensa e a cartilagem já sofreu desgaste.

Mas identificar cedo faz toda a diferença no tratamento!

🚨 Fique atento aos sinais:

✔Dor após esforço físico

✔Rigidez ao acordar

✔Estalos acompanhados de dor

✔Inchaço nas articulações

‼Esses alertas não devem ser deixados de lado.

Não espere a dor limitar sua rotina.

Agende agora sua consulta e comece hoje a cuidar da saúde das suas articulações!

Unidade Freguesia
📱 (21) 97421-7175 (WhatsApp)
📌 Rua Araguaia, nº 1055, 7º Andar – Freguesia – Rio de Janeiro

Unidade Valqueire
📱 (21) 97424-9821 (WhatsApp)
📌 Rua Luiz Beltrão, nº 160, Loja 222 – Center Point – Vila Valqueire – Rio de Janeiro

Unidade Grajaú
📱 (21) 98563-5375 (WhatsApp)
📌 Rua Borda do Mato, nº 100 – Grajaú – Rio de Janeiro

💻 cograjau.com.br

05/09/2025

✨ Os nutracêuticos injetáveis são aliados no alívio da dor crônica.
Eles ajudam a equilibrar o organismo, controlar o estresse oxidativo e potencializar os resultados de outros tratamentos.

💡 Um cuidado que vai além do sintoma: mais qualidade de vida e bem-estar.

Unidade Freguesia

📱 (21) 97421-7175 (WhatsApp)
📌 Rua Araguaia, nº 1055, 7º Andar - Freguesia - Rio de Janeiro

Unidade Valqueire

📱 (21) 97424-9821 (WhatsApp)
📌 Rua Luiz Beltrão, nº 160, Loja 222 - Center Point - Vila Valqueire - Rio de Janeiro

Unidade Grajaú

📱 (21) 98563-5375 (WhatsApp)
📌Rua Borda do Mato, nº 100 - Grajaú – Rio de Janeiro

💻 https://cograjau.com.br/

03/09/2025

🔥 Dor e inflamação não precisam fazer parte da sua rotina!
A alimentação pode ser a chave para articulações mais fortes e movimentos sem desconforto. 🥦🐟🍓

✨ Inclua no dia a dia alimentos anti-inflamatórios e sinta a diferença na sua qualidade de vida.

➡️ Agende sua avaliação e dê o primeiro passo para cuidar melhor da sua saúde articular.

Unidade Freguesia

📱 (21) 97421-7175 (WhatsApp)
📌 Rua Araguaia, 1055, 7º Andar - Freguesia - Rio de Janeiro.

Unidade Valqueire

📱 (21) 97424-9821 (WhatsApp)
📌 Rua Luiz Beltrão, Nº 160, Loja 222 - Center Point - Vila Valqueire - Rio de Janeiro.

Unidade Grajaú

📱 (21) 98563 5375 (WhatsApp)
📌Rua Borda do Mato, nº 100 - Grajaú – Rio de Janeiro.

💻 https://cograjau.com.br/

29/08/2025

💪 Perder força e músculos com a idade não precisa ser inevitável!

Após os 50 anos, é normal perder até 1,5% da força e 0,8% da massa muscular por ano — isso pode aumentar o risco de quedas e limitar sua independência.

✨ A boa notícia: estudos mostram que creatina + exercícios de resistência podem:

Aumentar a massa muscular 💪

Melhorar a força, principalmente das pernas 🚶‍♂️

Reduzir a fadiga e aumentar a mobilidade diária ⚡

🏥 No COG, avaliamos sua força, criamos programas personalizados de exercícios e orientamos sobre suplementação segura para que você envelheça com saúde, segurança e autonomia.

➡️ Agende sua avaliação e dê o primeiro passo para ter músculos mais fortes e vida ativa!

27/08/2025

🚫Dor constante não precisa ser sua rotina!

⚠️Hábitos negativos, como má postura, sedentarismo, sono inadequado, alimentação inflamatória e até o estresse podem interferir diretamente na sua saúde e bem-estar🩺✨.

💡Porém, pequenas mudanças podem fazer uma grande diferença. Veja como é possível mudar essa realidade!

😊Conviver com dor, nunca mais! 📅Agende sua consulta agora mesmo💪💛.

22/08/2025

Cuidar dos seus punhos é essencial para evitar dores e melhorar a mobilidade no dia a dia, você sabia?
Passamos o dia fazendo atividades, como digitar, dirigir ou até carregar peso, que exigem bastante dessa articulação.

Separamos 3 exercícios simples e eficazes para você incluir na sua rotina:
✔️ Alongamento dos músculos flexores e extensores
✔️ Mímica gestual
✔️ Desvio radial

Esses movimentos ajudam a prevenir lesões, aliviar tensões e garantir mais qualidade de vida.

👉 Salve este post para praticar sempre que precisar e compartilhe com quem passa muito tempo no computador ou no celular!

15/08/2025

Aqui no COG, nossa equipe está sempre em evolução. 💙
Com treinamentos constantes, nós do COG oferecemos atendimento mais humanizado, diagnósticos precisos e tratamentos eficazes.

📅 Agende sua consulta e sinta a diferença.

12/08/2025

A nova lei sobre a fibromialgia é uma conquista importante, mas ela NÃO te define. Isso não é uma sentença para sentir dor para sempre, sem a possibilidade de ter uma vida com QUALIDADE.

A partir de janeiro, a lei reconhece pessoas com fibromialgia como PCDs — pessoas com deficiência.

À primeira vista, pode parecer que as pessoas acometidas por essa doença crônica estão sendo acolhidas. Por outro lado, a mudança também pode transmitir a ideia de que o diagnóstico é algo irreversível, e que será preciso conviver com dor para sempre — e isso não é verdade.

A fibromialgia é uma condição que pode e deve ser tratada com seriedade, oferecendo grandes possibilidades de melhora na qualidade de vida. A dor existe, é real, mas não precisamos conviver com ela pelo resto da vida. A COG conta com profissionais altamente capacitados e infraestrutura de ponta, com equipamentos de última geração, para que você viva SEM DOR — tudo baseado nas melhores evidências científicas.

Nossa equipe especializada pode ajudar você a conquistar mais mobilidade, fortalecer a musculatura e reduzir a dor no dia a dia. Com exercícios de baixo impacto, ondas de choque e liberação miofascial realizados por nossa equipe de fisioterapeutas, é possível conquistar uma vida com muito mais qualidade.

Agende sua consulta e viva mais feliz!

Endereço

Borda Do Mato, 100
Rio De Janeiro, RJ
20561-200

Site

https://cograjau.com.br/

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando COG - Centro Ortopédico Grajaú posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.