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Tânia Freitas Psicóloga

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Brasil
Rio de Janeiro, RJ
Tânia Freitas Psicóloga

Psicoterapia

12/10/2025

💫ENTÃO...

Outubro já começou…
E junto com ele, o surto coletivo: árvore de Natal em montagem, meme ressuscitado da Odete Roitman, panetone na prateleira, boleto da Black Friday vindo aí.

Enquanto o mundo corre, eu escolhi parar.
Me dei o direito de pausar e foi aí que começou a verdadeira movimentação.

Agora, sem prometer constância nem cronograma, só te digo uma coisa:
Voltei.
Não pra agradar.
Mas pra provocar.
Pra criar com verdade.
Pra viver com mais presença.

Se você sente que o ano passou por cima de você… bem-vinda ao clube.
Ainda dá tempo. De viver, de mudar, de voltar pra você.

Vamos juntas!!!🧙‍♀️🧹

15/09/2025

💫Então...

Você não chegou até aqui pra viver no piloto automático.

Esses 4 passos me ajudaram a recomeçar aos 45.

E podem abrir o seu caminho também.

💬 Comente RECOMEÇO e Vamos Juntas!💃

28/08/2025

💫Então...

O psicólogo que desmonta.

Muita gente acha que o psicólogo volta pra casa pleno, leve, curado.
Mas a verdade é que, às vezes, ele só volta.

Volta cansado.
Volta mexido.
Volta com um silêncio doído no peito.

Esse vídeo me atravessou.

Porque o que ele mostra não é uma dramatização.
É o que muitos de nós sentimos, mas ninguém vê.

O psicólogo escuta o que ninguém aguentaria ouvir.
E mesmo assim, pergunta:
“Como você se sentiu com isso?”

Mas por dentro…
Ele está lidando com suas próprias memórias.
Suas feridas que acordaram.
E ainda assim, ele escuta. Ele acolhe. Ele f**a.

Quando um paciente abandona a terapia, f**a um eco.
Um “será que eu falhei?”
que a gente tenta não deixar crescer.

Mas cresce.
Às vezes cresce.

Esse vídeo é meu parabéns atrasado.
Mas é meu reconhecimento inteiro.

Agradeço às mensagens que recebi ontem, no Dia do Psicólogo.
Mas esse vídeo…
Esse vídeo é o que mais me representa.

Obrigada a quem nos vê com verdade.
Obrigada a quem nos lembra:
Nossa humanidade não atrapalha a escuta.
Ela sustenta.

Feliz dia do psicólogo.
Pra mim.
Pra você.
Pra todos nós. 💙

25/08/2025

💫 Então...

Não é sobre números.
É sobre as certas.

✨ Se você sente que é sua vez de se escolher, comenta ou me chama com DESPERTAR.

👉 Essa pode ser a sua oportunidade de reescrever o próximo capítulo da sua vida.

Vamos juntas!💃

21/08/2025

💫 Então...

💛 Quando uma mulher desperta para o simples, mas profundo:
✨ “Eu sou a prioridade”…
tudo ao redor começa a se transformar.

Esse foi o relato real de quem participou da minha aula.
E pode ser o seu próximo passo também.

O programa "Era uma vez… Eu mesma" foi criado para guiar esse reencontro:
✔️ 4 semanas intensas
✔️ + 1 atendimento individual
✔️ Um caminho para você parar de viver como coadjuvante e se tornar a autora da sua própria história.

📌 As inscrições já estão abertas.
🔗 Entre pelo link da bio DESPERTAR e venha saber como funciona.

Fale diretamente comigo lá no whatsapp.

Vamos juntas!💃

13/08/2025

💫Então...
O que NÃO é o Programa Era uma vez… Eu mesma

❌ Não é fórmula mágica.
❌ Não é atalho superficial.
❌ Não é mudança de fora pra dentro.

É para mulheres que estão prontas para olhar pra dentro, se reconectar e escrever uma nova fase da própria história.

E se você quer dar o primeiro passo, no dia 20/08, às 20h, eu vou te mostrar "As 3 armadilhas que apagaram sua história, e como retomá-la".

Aula gratuita e online, acesso exclusivo pelo grupo DESPERTAR.

Entre agora pelo link na bio ou escreva DESPERTAR e garanta seu lugar.

Vamos Juntas!💃

12/08/2025

💫Então...
A boa notícia?
Você pode sair dessas armadilhas e voltar a se escolher.

✨ No dia 20/08, às 20h, vou te mostrar como fazer isso, na aula "As 3 armadilhas que apagaram sua história, e como retomá-la."

Acesso exclusivo pelo grupo.

💌 Envie a palavra DESPERTAR ou entre agora pelo link na bio e garanta seu lugar.

Vamos Juntas!💃🏽

11/08/2025

💫Então...
Talvez você tenha sentido que, em algum momento, deixou de existir na sua própria história.
E isso não aconteceu de repente…
Aconteceu aos poucos.
Quase sem perceber.

Essas são as 3 armadilhas mais comuns que vejo nas mulheres que atendo:
1️⃣ Se adaptar tanto aos outros… que esquece o que realmente quer.
2️⃣ Confundir “paz” com se calar diante do que machuca.
3️⃣ Colocar todos os papéis da sua vida acima de si mesma e se deixar por último.

Mas a boa notícia é que você pode retomar a sua história.
E eu quero te mostrar como.

No dia 20/08, às 20h, vou dar a aula especial Era uma vez… eu mesma.
Um encontro profundo para mulheres que querem voltar a se escolher.

O acesso é exclusivo para quem está no grupo DESPERTAR.

Entre agora pelo LINK NA BIO e garanta seu lugar.
Vamos Juntas!💃🏽

09/08/2025

✨️A um dia do Dia dos Pais... uma declaração.

Sei que amanhã será um dia de todos os que têm o pai em um bom lugar no coração.
E eu serei apenas mais uma entre tantos.

Mas hoje, me antecipo e declaro com toda a verdade do meu ser:
Pai, você foi o amor mais verdadeiro que já tive.
O primeiro. O mais inteiro. O mais presente, mesmo na ausência.

Faz seis anos que você partiu…
Mas sua presença segue viva em mim, nos meus gestos, no que acredito, no que ensino, no que transformo.

Você me deu raízes firmes e um coração sensível.
Me ensinou sobre integridade, simplicidade e amor sem alarde.
E mesmo com a saudade, eu sigo com gratidão.

Porque o que você me deu ninguém pode tirar:
a vida, a força e um amor que nunca se despede.

Por você eu sei, eu sinto, eu fui a ESCOLHIDA.

Hoje, só quero te dizer:
*Te honro. Te amo. Te levo comigo. Sempre*.

06/08/2025

💫Então...
Quantas vezes você deixou de ser quem era… pra não ser chamada de “difícil”?
Pra manter a harmonia?
Pra não decepcionar?

Essa mulher que você precisou ser forte, gentil, controlada, invisível, pode até ter sobrevivido bem até aqui.
Mas agora, talvez seja hora de permitir algo novo:

Ser a mulher que você deseja ser.
Sem pedir licença.
Sem se explicar.

Se esse carrossel te tocou, talvez você esteja pronta para um recomeço.

No grupo fechado do WhatsApp, estou guiando mulheres 45+ que querem reconstruir sua identidade, com coragem e verdade.

Escreva a palavra DESPERTAR para receber o link.

A jornada está prestes a começar e você é bem-vinda.

Vamos Juntas! 💃

Endereço

Rio De Janeiro, RJ
21000000

Site

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