Prática & Props yoga

Prática & Props yoga Venda de props ( acessórios ) de yoga e aulas de Iyengar Yoga, Fernanda Trindade é professora certificada JRII pelo RYMYI, Pune, Índia!

Gostaria de avisar a todos os interessados no curso de aprofundamento que houve uma alteração na data de início, ao invé...
21/11/2025

Gostaria de avisar a todos os interessados no curso de aprofundamento que houve uma alteração na data de início, ao invés de começar no sábado dia 10 o curso terá início no sábado dia 17 de janeiro!

✨️ Início dia 17 de janeiro!
1 sábado por mês
De 8h às 16h

🧘🏻‍♀️ Aberto para professores e praticantes dedicados de todos os métodos!
As vagas são limitadas!

🕉 Inscrição com desconto até o dia 21 de dezembro!

"A prática de yogasana para o bem da saúde, para manter a forma, ou para manter a flexibilidade é a prática externa do yoga. Embora este seja um lugar legítimo para começar, não é o fim, (...) Mesmo em asanas simples, se está vivendo os três níveis de busca: a busca externa, que traz a firmeza do corpo, a busca interior, que traz firmeza de inteligência, e a busca mais profunda, que traz benevolência de espírito."

BKS Iyengar 💛

No próximo sábado temos encontro do Estudo continuado!Sábado, 15 de novembrode 9h30 às 12hEvento híbrido, presencial e o...
12/11/2025

No próximo sábado temos encontro do Estudo continuado!

Sábado, 15 de novembro
de 9h30 às 12h
Evento híbrido, presencial e online!

Vagas presenciais limitadas!

Inscrições:
fernanda.k.trindade@gmail.com
21 997640352

O tema será a relação dos backbends não só com o anahata chakra mas também com o plexo solar!!

"Deixar sua luz brilhar e ser muito tranquilo"

Uma ótima semana para todos!!! 🙏✨️🕉

Sadhana (uma chave para a liberdade)Todos os tratados importantes sobre o yoga colocam grande ênfase em sadhana ou abhya...
08/11/2025

Sadhana (uma chave para a liberdade)

Todos os tratados importantes sobre o yoga colocam grande ênfase em sadhana ou abhyasa ( prática constante). Sadhana não é somente o estudo teórico dos textos do yoga. É um empenho espiritual. Como as sementes oleaginosas que têm que ser prensadas para produzirem óleo, ou a madeira que tem que ser aquecida para incendiar-se e produzir o fogo que traz em si, o sadhaka deve acender a chama divina que existe dentro dele por meio da prática constante.

BKS Iyengar
Luz sobre o yoga ✨️

Ps: hoje teve introdução das invertidas, pranayamas e estudo da menopausa 🤓

Obrigada pela presença turma, muito bom compartilhar o estudo do yoga com vocês ❤️

Olá queridos,Namastê!Atendendo ao pedido de minhas alunas vou dar uma Oficina de cordas no dia 29 de novembro, mas como ...
07/11/2025

Olá queridos,
Namastê!

Atendendo ao pedido de minhas alunas vou dar uma Oficina de cordas no dia 29 de novembro, mas como tem mais pessoas interessadas e a turma já encheu, vou abrir uma segunda turma no domingo, dia 30 de novembro!

São poucas vagas, se você tem interesse entre em contato e reserve sua vaga!

🕉 Domingo, 30 de novembro
De 8h30 a 12h

Informações e inscrições:
fernanda.k.trindade@gmail.com


OBS: a princípio a aula será presencial, mas caso tenha as kuruntas (cordas) em casa e deseja participar on-line me avise por favor!

"Pela prática do Yoga Kurunta ganha-se agilidade, leveza do corpo, velocidade nos movimentos e alerta no cérebro". 🩷

Geeta Iyengar

🧘🏻‍♀️ Em janeiro de 2026 daremos início a 9ª Turma – Curso de Aprofundamento em Iyengar Yoga para professores!O Curso de...
04/11/2025

🧘🏻‍♀️ Em janeiro de 2026 daremos início a 9ª Turma – Curso de Aprofundamento em Iyengar Yoga para professores!

O Curso de aprofundamento em Iyengar Yoga é um percurso de estudo consistente, sustentado pela tradição e pela experiência direta no tapete, baseado nos ensinamentos do Mestre BKS Iyengar, o curso desenvolve clareza, precisão e sensibilidade — qualidades essenciais para quem deseja ensinar e para quem busca evoluir na própria prática.

Ensinar é também um caminho de aprendizado constante, um bom professor deve estar sempre aprendendo, sendo sempre um aluno. Este curso é indicado para professores e praticantes que desejam ir além: aprofundar-se na pedagogia do método, compreender com mais clareza o uso dos props, explorar aspectos terapêuticos e restaurativos, além de mergulhar nos fundamentos dos pranayama. Para professores que desejam expandir seus conhecimentos, nutrindo tanto sua prática pessoal quanto sua forma de compartilhar o yoga com os seus alunos.

Uma oportunidade preciosa de crescimento, aprendizado e desenvolvimento pessoal e profissional.



🕉 O curso terá início no dia 10 de janeiro!

Serão 12 encontros, 1 sábado por mês!

De 8h às 16h

As aulas serão presenciais no Humaitá!

Aberto para professores de todos os métodos que têm interesse em aprender sobre o Iyengar Yoga!
Vagas limitadas!

🎈 Informações e inscrições:
fernanda.k.trindade@gmail.com
21 997640352


“Cada asana deve ser realizado não como um simples exercício físico, mas como meio de entender o corpo e então integrá-lo com a respiração, a mente, a inteligência, a consciência e o centro. Dessa maneira, pode-se experimentar a verdadeira integração e alcançar a liberdade suprema. A arte da ioga reside na acuidade da observação.”

BKS Iyengar

OBS: A trilha sonora de hoje não podia ser diferente 🩷 minha singela homenagem🩷salve Lô Borges 🩷

A próxima turma de professores começa em janeiro de 2026, se você é professor ou praticante dedicado  e tem interesse em...
01/11/2025

A próxima turma de professores começa em janeiro de 2026, se você é professor ou praticante dedicado e tem interesse em aprender sobre o método Iyengar Yoga esta é uma ótima oportunidade.

O curso apresenta os fundamentos básicos do método, estudos terapêuticos, pranayamas, a importância dos acessórios, como conduzir as aulas e muito mais!

🕉 Informações e inscrições:
fernanda.k.trindade@gmail.com
21 997640352

"O relacionamento entre professor e aluno é um vínculo muito rico e complexo. O professore deve esforçar-se a todo instante para assegurar que seus alunos não caiam a para ajudá-los durante todo o decorrer de sua prática. A tarefa do professor consiste em proteger e guiar os alunos para que não se afastem do caminho que têm de trilhar. E aos alunos cabe garantir que aquilo que lhes foi dado seja mantido, para que não caiam em suas próprias armadilhas. Entre aluno e instrutor existe a troca, e envolve amor, admiração, devoção e dedicação." ✨️

BKS Iyengar

Está chegando, começa na próxima 6a feira a imersão "O corpo como instrumento do prana".Um fim de semana para desacelera...
21/10/2025

Está chegando, começa na próxima 6a feira a imersão "O corpo como instrumento do prana".

Um fim de semana para desacelerar, respirar e se reconectar com o essencial.
Se o seu corpo e sua prática pedem esse mergulho, venha, esse é o momento!

Últimas vagas disponíveis!

Inscrições:
fernanda.k.trindade@gmail.com
21 997649352

"Yoga é uma luz que uma vez acesa, nunca se apaga. Quanto melhor for a sua prática, mais brilhante será a chama." ✨️

BKS Iyengar

Raíz e direção no curso de Estudo continuado ontem! Cada dia tem sua vibração,  ontem foi uma aula com seus paradoxos, m...
19/10/2025

Raíz e direção no curso de Estudo continuado ontem!

Cada dia tem sua vibração, ontem foi uma aula com seus paradoxos, muito tranquila e cheia de aventuras, uma jornada nas flexões à frente!! 🕉

Obrigada alunos queridos, vocês são maravilhosos, pessoas de luz ✨️

No próximo fim de semana será a Imersão, O corpo como instrumento do prana", as aulas estão lindas, espero vocês!! 😊

"Um ásana deve ser justo e virtuoso. Por justo, quero dizer que deve ser verdadeiro. Você não deve enganar ou fingir. Você deve preencher cada centímetro do seu corpo com o ásana, desde o peito, braços e pernas até as pontas dos dedos das mãos e dos pés, de modo que o ásana irradie do centro do seu corpo e preencha todo o diâmetro e circunferência dos seus membros. Você deve sentir sua inteligência, sua percepção e sua consciência em cada centímetro do seu corpo." 🥰
Luz na Vida

"Quando conseguimos aquietar o corpo e a mente os batimentos cardíacos se acalmam e as células do corpo se revitalizam, ...
17/10/2025

"Quando conseguimos aquietar o corpo e a mente os batimentos cardíacos se acalmam e as células do corpo se revitalizam, é curativo para todo o ser"

Pensando nisso teremos no próximo fim de semana esta Imersão maravilhosa "O corpo como instrumento do prana"!

Vamos praticar com um olhar mais atento à respiração durante o asana, estudar como a respiração é nossa usina de distribuição de energia, trabalhando entre as diversas famílias de posturas com o grande diferencial do uso dos props como respaldo para praticar com calma e poder construir esta ligação entre corpo e prana, acalmar e silenciar as inquietudes do corpo e da mente.

🎈 Atenção, últimas vagas!

24 à 26 de outubro (6ª feira, Sab e dom)!

*Dias 24 e 25 ( 6ª f e sáb )

De 9h30 às 12h e de 14h às 16h

*Dia 26 ( dom)

De 9h30 às 12h


As aulas acontecerão de forma Híbrida (On-line e presencial).

As aulas presenciais serão no Humaitá e tem vagas limitadas!

As aulas serão gravadas e a gravação ficará disponível por 15 dias.

Informações e inscrições:
fernanda.k.trindade@gmail.com
21 997640352

Namastê!

  do último retiro, yoga e o sexto sentido, intuição 🩷"Que todos os seres, em todos os lugares, sejam felizes e livres, ...
16/10/2025

do último retiro, yoga e o sexto sentido, intuição 🩷

"Que todos os seres, em todos os lugares, sejam felizes e livres, e que os meus pensamentos, palavras e ações contribuam de alguma forma para a felicidade e para a liberdade de todos." 🕉

Como prof de yoga é isso que desejo para meus alunos e para todos! ✨️

Sábado que vem teremos aula do curso estudo continuado e o tema será "Raiz e Direção"Nesta aula, exploraremos a relação ...
14/10/2025

Sábado que vem teremos aula do curso estudo continuado e o tema será "Raiz e Direção"

Nesta aula, exploraremos a relação entre a força que se enraíza e a energia que se eleva e se expande.
Vamos despertar a conexão entre base e centro com ações que trazem estabilidade, espaço e liberdade.
Quando a raiz é firme, o movimento encontra direção.

As aulas acontecerão de forma Híbrida (On-line e presencial).

As aulas presenciais serão no Humaitá e tem vagas limitadas!

Informações e inscrições:
fernanda.k.trindade@gmail.com
21 997640352

"Alimente apenas amor em seu coração. Quanto maior for sua aliança com o bem, maior será o bem em sua vida" 🩷

Paramahansa Yogananda

🎈 Inscrições abertas para a turma de 2026!!Em janeiro de 2026 vamos iniciar uma nova turma do curso de aprofundamento em...
10/10/2025

🎈 Inscrições abertas para a turma de 2026!!

Em janeiro de 2026 vamos iniciar uma nova turma do curso de aprofundamento em Iyengar Yoga para professores, que agora entra em sua 9ª edição!

Ensinar é também um caminho de aprendizado constante, um bom professor deve estar sempre aprendendo, sendo sempre um aluno. Este curso é indicado para professores e praticantes que desejam ir além: aprofundar-se na pedagogia do método, compreender com mais clareza o uso dos props, explorar aspectos terapêuticos e restaurativos, além de mergulhar nos fundamentos dos pranayama. Para professores que desejam expandir seus conhecimentos, nutrindo tanto sua prática pessoal quanto sua forma de compartilhar o yoga com os seus alunos. Um curso completo com base nos ensimentos do mestre BKS Iyengar.

Uma oportunidade preciosa de crescimento, aprendizado e desenvolvimento pessoal e profissional.

Este curso é destinado para quem já pratica yoga e deseja dar o próximo passo. Para aqueles que desejam alinhar seu propósito de vida com profissão, que desejam ensinar com segurança e autenticidade.

✨️ O curso terá início no dia 10 de Janeiro!

Serão 12 encontros, 1 sábado por mês (atenção no calendário, uma das aulas será no domingo).

De 8h às 16h!

As aulas serão presenciais, no estúdio Prática e props yoga, no Humaitá!

Aberto para professores de todos os métodos que tem interesse em aprender sobre o método Iyengar.

Este curso deve ser feito completo!

🕉 Informações e inscrições:
fernanda.k.trindade@gmail.com
21 997640352

"O conhecimento é sempre algo que é universal. Não é para uma pessoa. Não é individual, mas cada indivíduo contribui. Quando o conhecimento vai na direção certa e a ignorância é removida, ele leva todos nós na mesma direção. Então, eu aprendo quando você aprende. Quando você sente e entende, isso me dá conhecimento. De maneira semelhante, quando dou conhecimento a você, você também começa a entender.”
Geeta S. Iyengar

Endereço

R. Humaita, 58
Rio De Janeiro, RJ
22261001

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