30/01/2026
🧠 Cuidar da saúde mental não é fraqueza. É coragem.
Muitas vezes, os adultos seguem em modo automático, ignorando sinais do corpo, da mente e das emoções.
Mas a verdade é que ser adulto não significa aguentar tudo sozinho.
Neste post, reunimos alguns sinais de que talvez seja hora de buscar apoio psicológico.
Se você se identificar com algum deles, saiba: você não está sozinho. E ajuda existe. 💙