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Psicóloga Clara Didier

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Brasil
Rio de Janeiro, RJ
Psicóloga Clara Didier

Te ajudo a fazer as pazes com a sua ansiedade e saúde mental! Afeto, humor e leveza 🦋🍃 Vem comigo! "Para um novo re-começo , eu sou o que escolho me transformar."

Muitas vezes, na correria do dia-a-dia, acabamos negligenciando a nós mesmos. Sem tempo para parar e refletir e/ou sem saber como lidar com certas “questões” da vida, vamos atropelando nossos pensamentos e sentimentos. Deixando de conhecer nossa real potencialidade , nosso verdadeiro Eu Interior . Seja bem-vindo, eu sou Clara Didier,apaixonada por Psicologia e Praia. =)
E estou aqui atendendo a pedidos para compartilhar informações, notícias e trocar idéias sobre Psicologia, Saúde Mental, Bem-estar e para ajudá-lo a conhecer formas mais saudáveis de viver. Leia, reflita, curta, pergunte, comente, compartilhe e sugira. Quero muito que participe, pois sua contribuição e reflexão será muito bem-vinda! Estou muito feliz em ter você aqui! =)

Com carinho,
Clara Didier
Psicoterapeuta - Psicóloga

Orientadora Vocacional / Profissional
Avaliação Psicológica (Bariátrica e outras). Orientação Psicoeducativa
Ministra Palestras , Workshop e Cursos. Membro Voluntário da OSAA

24/11/2025

Nem só de consultório vive a Psi.
Existe um lugar onde o crachá descansa, o CRP silencia… e o CPF lembra que a vida acontece fora da agenda.
E é ali que eu me reconecto. Respiro. Pertenço. Me nutro.
Renovo para continuar, florescer e entregar o melhor aos meus.

A natureza me lembra aquilo que a rotina, às vezes, faz a gente esquecer:
Que crescer é criar raízes fortes.
É acessar profundidades.
É se fortalecer no invisível.
É deixar a alma florescer.

Entre árvores, vento, as risadas e o carinho dos pequenos, eu celebro quem sou quando estou inteira e plena.

Se essa energia te tocou, reage aqui com um emoji. ❤️✨️

14/11/2025

✨ Quando a gente muda por dentro… o lado de fora acompanha. ✨

Hoje, meu dump é mais do que sobre mechas novas — é sobre processos internos, sobre permitir-se transformar, abrir espaço para o novo e se reconhecer de novo no espelho.

Cada fase que a gente vive deixa marcas, luzes, sombras… e beleza também.
E quando a gente escolhe se cuidar integralmente, mesmo nos dias corridos e desafiadores, algo dentro se reorganiza, floresce, irradia…

Autocuidado não é futilidade, é presença.
Autoestima não é sobre aparência, é sobre pertencimento a si.
E mudanças não são sobre estética, são sobre coragem.

Que essa luz que nasceu aqui fora também lembre da luz que você está construindo aí dentro. ✨

Se esse post te trouxe alguma reflexão, reage com um emoji aqui nos comentários 💛.

12/11/2025

Ela mostra o quanto você tenta dar conta de tudo. 🌿

De estar bem, de ser forte, de continuar — mesmo cansada.
Mas às vezes… tudo o que você precisa é só respirar.

Respira. 🌬️
Você não está sozinha.💛

Sou Clara Didier, psicóloga, e ajudo mulheres que vivem sobrecarregadas, ansiosas e desconectadas de si mesmas a fazerem as pazes consigo mesmas, se reencontrarem e viverem com mais leveza e propósito.

🌹 A terapia pode ser o seu respiro no meio do caos.

O caminho para reencontrar - se e fazer as pazes consigo mesma .

Clique no link da bio e agende sua sessão comigo.

11/11/2025

✨ Tudo começa com uma conversa.
Um espaço onde você pode simplesmente ser — sem máscaras, sem pressa, com verdade.

Na terapia comigo, você é acolhida com respeito, leveza e presença.
Trabalho com Gestalt-terapia e Neurociência, integrando sensibilidade e técnica para promover transformações reais e duradouras.

A Gestalt-terapia é o coração da minha prática — uma abordagem que convida à consciência, à autenticidade e ao reencontro com o seu poder pessoal.
É um processo vivo, humano e libertador.

Sou investidora em cuidado integrado que transforma. 🌿
Acredito que cada pessoa é muito maior do que qualquer diagnóstico,
e que o processo terapêutico é um reencontro com sua força, clareza e essência.

Se você sente que é hora de cuidar de si,
de resgatar sua presença e seu brilho,
💛 o momento é agora.

📲 Agende sua sessão pelo link da bio.
Vamos juntas construir um novo capítulo da sua história.

01/11/2025

🌾 Outubro foi sobre plantar.

🌹Novembro chega para florescer.

Entre risadas, desafios, encontros e pausas — outubro foi intenso e bonito à sua maneira.
Agradeço pelos aprendizados, pelos abraços, pelas trocas e por cada pequeno momento que fez o mês valer a pena. 💛

Agora, abro as portas para novembro…
Que ele traga leveza, fé, novas oportunidades e um recomeço cheio de boas surpresas. 🌅

Sou grata pela vida acontecendo — no trabalho que amo, nos afetos que me fortalecem e nos instantes simples que me lembram do que realmente importa. ✨

Que venha leve, próspero e cheio de propósito.
Sou criação, sou vida, sou movimento.
E que essa bênção também te alcance. 🌿💫

29/10/2025

Ontem o assunto nas redes é o novo relacionamento da Virginia Fonseca e Vinícius Jr.

Mas o mais interessante aqui não é a fofoca, é a oportunidade de refletir sobre um tema real: 💥 como o TDAH pode afetar nossos relacionamentos amorosos.

Virginia já contou publicamente que tem TDAH, e quem vive isso sabe bem:
o cérebro TDAH busca emoção, intensidade, novidade.
E essa busca constante está ligada à dopamina, o neurotransmissor do prazer e da motivação.

Quando surge uma nova paixão, o cérebro acende, tudo parece mágico, envolvente, viciante.
Mas quando a dopamina cai, vem o vazio, o tédio, a confusão emocional.
E é aí que muitos se perdem entre o amor real e o vício por estímulo.

🍀 O ponto não é julgar ninguém, é trazer consciência.
Porque viver com TDAH é aprender a equilibrar o “frio na barriga” com a calma,
o impulso com o afeto genuíno, a dopamina com a presença.

✨ Que esse momento sirva menos como fofoca e mais como espelho
pra gente pensar sobre como vivemos e sentimos os nossos próprios relacionamentos.

Fonte:

17/10/2025

Essa semana eu precisei pausar.
A faringite atacou com essa mudança de tempo e me fez interromper um dia de atendimentos , fiquei praticamente sem voz — e, mais do que um contratempo, foi um lembrete.

Mesmo quando a gente ama o que faz, o corpo fala.

E quando ele pede pausa, o maior ato de responsabilidade e amor próprio é escutar.

Cuidar do outro começa por cuidar de si. 💛
Respeitar meus limites, cuidar da minha saúde e seguir meu tratamento também fazem parte do meu compromisso com cada pessoa que atendo.

Que esse post sirva de lembrete pra você também:
Nem sempre “parar” é sinal de fraqueza. Às vezes, é exatamente o que nos fortalece. 🌻
---

14/10/2025

Entre o ontem e o hoje, existe uma criança que ainda acredita em VOCÊ.

Honrar quem fomos é lembrar que a pureza, a alegria e a curiosidade ainda moram em nós.

O quanto você honra a criança que você já foi um dia?

06/10/2025

Outubro começou do jeito que eu amo: com tudo que nutre e recarrega a alma .✨️
Conexões verdadeiras, momentos de fé e autocuidado.
Teve risadas com a amiga da Pós no Outback, papo sobre a vida e, claro, aquela troca de experiências clínicas — porque meus queridos pacientes sempre caminham comigo, até nos momentos leves. 💬
Também teve treinos, atendimentos cheios de propósito, abraços cheio de afeto, almoço em família lindo celebrando o batizado da minha pequena preciosa Maitê no La Mole, dengo da Dinda com meu gato, teatro e aquela praia que tanto amo. ☀️
Gratidão por um início de mês leve, significativo e cheio de boas energias 🌞

Se você também quer ativar boas vibrações, conexões que nutrem e movimentos com propósito pra outubro, deixa um ♥️ nos comentários ✨
E vamos VIVER !

30/09/2025

🧠 Você sabe o que é TDAH?

O Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade vai muito além de “distração” ou “agitação”. Ele pode afetar a rotina, os relacionamentos e até a autoestima de quem convive com ele.

🔸 Quais são os sinais mais comuns do TDAH no dia a dia;
🔸 O que pode acontecer quando não há tratamento;
🔸 Por que buscar ajuda faz toda a diferença;
🔸Falar sobre isso é o primeiro passo para compreender e acolher. 💬
⠀
📌 Salve este post para lembrar depois e compartilhe com quem pode se beneficiar dessa informação!
⠀

18/09/2025

Nem sempre a Ansiedade aparece como você imagina 😬😩

Esteja sempre atento(a) a estes sinais ⤵️

❗️Esquecimento Constante;

❗️Fadiga sem Motivo Aparente;

❗️Dores de Cabeça frequentes;

❗️Evitar Situações Sociais;

❗️Azias e Dores no Estômago;

❗️Fácil irritação e Impaciência.

Você já percebeu algum desses em você?
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