Dra. Thaís Bertholini

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Brasil
Rio de Janeiro, RJ
Dra. Thaís Bertholini

🌿 Autonomia, saúde e bem-estar para todas as fases da vida
🌿 Saúde funcional 40+
Atendimento com ciência, empatia e propósito
📍Rio de Janeiro - Barra Olímpica

15/01/2026

1️⃣ Depois dos 40, perdemos músculo mais rápido
2️⃣ Menos músculo = mais dor
3️⃣ Mais dor = menos movimento
4️⃣ Menos movimento = envelhecimento acelerado
5️⃣ Treinar preserva força
6️⃣ Protege ossos e articulações
7️⃣ Reduz risco de quedas
8️⃣ Melhora o metabolismo
9️⃣ Protege o cérebro 🧠
🔟 Academia hoje = independência no futuro

💬 A conta chega depois dos 60.
O investimento começa aos 40.

10/10/2025

Muita gente ainda associa envelhecer a perder o prazer e isso é um grande mito.
Com o passar do tempo, o corpo muda, é verdade. Mas o desejo, a conexão e a intimidade continuam sendo parte essencial da vida.

Falar sobre sexualidade não é constrangedor, é cuidar da saúde física e emocional.
Conversar com o médico, tirar dúvidas, ajustar medicações e até rever hábitos pode transformar completamente essa fase.

Seu corpo não “desliga” com a idade — ele só pede mais escuta, cuidado e respeito.
E o prazer também é uma forma de bem-estar.

Se você tem dúvidas sobre como viver essa fase com mais leveza e saúde, marque sua consulta.
Vamos falar sobre sexualidade sem tabu, com informação e acolhimento.

**o **osemtabu **onamaturidade

07/10/2025

Creatina e a saúde muscular:
🌿 Jovens: mais força e ganhos no treino
🌿 40+/idosos: preserva massa, aumenta força e melhora função
🌿 Segura nas doses usuais (3–5 g/dia) em adultos saudáveis
☕ Não é mágica — funciona melhor com treino de força e boa alimentação.
⚠️ Se tiver doença renal ou tomar remédios, converse com seu médico.

audível

06/10/2025

Muita gente acha que o câncer de mama “tem idade pra acabar” mas o cuidado não tem prazo de validade.

Na verdade, a maioria dos casos acontece depois dos 50.
E muitas vezes, os sinais são sutis… confundidos com “coisas da idade”.

Por isso, eu sempre repito:
Não é sobre gerar medo.
É sobre gerar consciência.
Você ainda merece ser acompanhada com carinho, com tempo, com atenção real à sua saúde.

Outubro Rosa também é pra você que já passou dos 60.
Você merece cuidado em todas as fases da vida.

Vamos conversar?
Agende sua consulta e venha se cuidar com quem entende da sua jornada.

🌸

02/10/2025

O exercício não é sobre levantar peso, é sobre levantar possibilidades.
É poder brincar com os netos sem dor, subir uma escada sem falta de ar e ter disposição para aproveitar a vida com mais energia.

A atividade física vai muito além da estética: ela protege o coração, fortalece os ossos, melhora o humor e preserva algo valioso — a sua independência no dia a dia.

Se você tem dúvidas sobre como começar ou adaptar o exercício à sua idade, agende sua consulta. Vou ter prazer em te ajudar a transformar movimento em saúde.

Me conta aqui nos comentários: qual exercício faz diferença na sua rotina?

01/10/2018

Dia 1º de outubro é dia de lembrar que eles estão todo dia ali. Estão ali pela gente. Eles que muito já cuidaram de nós, hoje precisam de nós ali.

Hoje é o dia de lembrar daquele carinho na hora de dormir. Naquele cheiro de bolo na cozinha. Naquele biscoito antes do almoço.

É para lembrar que hoje eles precisam da gente, como um dia precisamos deles.

👴🏻👵🏻❤

29/09/2018

O Dia Mundial do Coração foi criado para jamais esquecermos de cuidar do nosso amigo do peito ❤

26/07/2018

O nosso carinho a todos aqueles que a função é nos dar todo o carinho!

Feliz Dia dos Avós! 👵🏻❤👴🏻

16/05/2018

Hoje é o ! 😍

Parabéns a todos os colegas desse campo cada vez mais importante da medicina! 👩‍⚕️

Nos últimos dias, nós vimos a importância desse médico para o envelhecimento com saúde e qualidade de vida, então não perca tempo e agende já uma consulta para você ou para quem ama 👴👵

Endereço

Rua Victor Civita, 66/loja 117/Barra Olímpica
Rio De Janeiro, RJ
22775-044

Site

https://iccnc.com.br/

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