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Nathalia Ganimi, Avenida Embaixador Abelardo Bueno 600, Barra da Tijuca, Rio de Janeiro (2026)

Q: Qual é o endereço?

Avenida Embaixador Abelardo Bueno 600, Barra Da Tijuca

31/12/2025

Que o novo ano chegue com mais consciência, mais cuidado e mais gentileza com você mesma. Que você se escute mais, se respeite mais e pare de normalizar dores, físicas ou emocionais, que não precisam fazer parte da sua vida.

Um novo ano não precisa começar perfeito. Ele precisa começar possível. Com escolhas um pouco melhores, com mais presença e com a coragem de pedir ajuda quando for necessário.

Que em 2026 você se priorize sem culpa. Cuide do seu corpo, da sua mente, da sua saúde íntima e da sua história. Você merece viver bem por inteiro.

Feliz Ano Novo ✨
Que seja leve, consciente e cheio de vida.

28/12/2025

Durante muito tempo, o prazer feminino foi tratado como tabu, exagero ou “mistério”. E quando a mulher não sente prazer, a culpa quase sempre cai sobre ela mesma. Mas prazer não surge do nada, ele vem de conhecimento, conexão e segurança.

Conhecer o próprio corpo não é egoísmo, não é vulgaridade, não é “demais”. É autocuidado. É autonomia. É saúde sexual.

Quando a mulher entende o que sente, o que gosta e o que não gosta, ela deixa de se calar. Ela passa a guiar, a comunicar, a se respeitar e isso muda completamente a experiência.

S**o não deveria ser algo feito para você. Deveria ser algo vivido com você.

Se permitir sentir prazer também é se permitir existir por inteiro, e isso começa pelo conhecimento do próprio corpo.

23/12/2025

Passei aqui para desejar um ótimo Natal, um excelente Réveillon e boas viradas de ano para todos vocês. Esse ano não foi fácil. Foi um ano de muitas mudanças, muita doideira, na vida profissional, pessoal e, eu sei, na vida de muita gente. Mas às vezes a vida precisa dar uma sacudida pra colocar tudo de volta no lugar.

Agora é hora de recomeçar. Entrar em 2026 tomando decisões melhores, mantendo o foco e entendendo uma coisa importante: a gente vai cair às vezes, vai tropeçar, vai errar. E tá tudo bem. No dia seguinte, sempre dá pra acordar e tentar de novo.

Hoje eu encerro meus atendimentos do ano e retorno no dia 5. Alguns pacientes seguem em acompanhamento antes disso, mas quis passar aqui principalmente para te lembrar de algo simples: não perca o foco.

Natal e Ano Novo são momentos de comemorar. Vamos comer, beber, curtir, porque faz parte da vida. Só não precisa “jacar” de vez, combinado?

Equilíbrio, consciência e carinho com você mesma.
Vamos com tudo. 💛

16/12/2025

Hoje eu quis trazer esse vídeo porque ele representa muito mais do que números na balança.

Ela chegou aqui cansada, sem energia, desanimada… e em dois meses já eliminou quase 10 quilos, perdeu centímetros, reduziu gordura abdominal e, principalmente, ganhou saúde.

O que eu mais amo ver não é só o peso baixando, é a inflamação diminuindo, a cólica sumindo, a disposição voltando, o rosto mudando, o brilho no olhar aparecendo de novo. O corpo começa a responder… e a vida acompanha.

Emagrecimento com saúde não é milagre. É ajuste hormonal quando precisa, é tratar inflamação, é olhar o corpo como um todo, é acompanhamento, constância e cuidado.

Quando a mulher começa a se sentir bem por dentro, o resultado aparece por fora. E ver essa transformação acontecendo é exatamente o motivo pelo qual eu faço o que faço todos os dias.

Parabéns pela dedicação.
Seguimos juntas, cuidando do corpo, da saúde e da autoestima. 💛

11/12/2025

Você tem se sentido cansada, frustrada, sem vontade de trabalhar, de sair, de conversar… ou até de levantar da cama? Aquilo que antes te dava prazer hoje parece pesado demais? Isso pode ser depressão e muita gente não percebe.

A depressão ainda é muito pouco diagnosticada. E não porque a pessoa não precise de ajuda… mas porque ela não consegue pedir. Falta força, falta energia, falta vontade. É uma doença que isola. Por isso, precisamos olhar para quem está ao nosso redor e para nós mesmas. A gente sempre tenta justificar: “é uma fase”, “vai passar”. Mas não passa. Vai piorando. E eu vejo isso diariamente no consultório.

Atendo mulheres que estão depressivas vivendo vidas que não reconhecem mais. Em casamentos em que elas se anulam. Em rotinas com filhos em que só doam e nada recebem. Em relações que drenam tudo o que elas têm. Elas não estão sem vontade de viver porque querem, elas estão doentes.

E depressão tem tratamento. Conversar com um psicólogo, psiquiatra, um amigo, alguém de confiança… qualquer início já é válido. Mas é preciso um pouquinho de força para dar o primeiro passo e dizer: eu preciso de ajuda.

Sempre existe alguém disposto a ajudar.
Mas essa pessoa precisa saber que você está precisando.

Você não está sozinha. E você não precisa passar por isso em silêncio.

09/12/2025

Todo mundo que vem ao meu consultório acaba se encantando com as minhas pererecas de borracha e elas ajudam muito a explicar uma coisa que quase ninguém fala: a v***a também envelhece.

Com o passar do tempo, é natural acontecer perda de elasticidade, de colágeno, de hidratação… tudo vai ficando mais flácido, mais ressecado. Assim como o rosto muda, o corpo muda, a v***a também muda. Isso é fisiológico. Mas deixa eu te perguntar uma coisa com carinho: Se você cuida do rosto, do corpo, do cabelo… por que não pode cuidar também da sua v***a?

Isso não é só estética.
Isso é autoestima.

Eu vejo muitas mulheres que nunca mais se olharam. Quando a gente usa o espelho no consultório, elas se assustam:
“Nossa, doutora… não lembrava que era assim.” E eu sempre digo: é claro, você não olha para ela há anos.

Olhe-se. Veja se você gosta. Porque quando você gosta, você se sente mais bonita, mais segura, mais desejada. E isso muda tudo.

Hoje a ginecologia regenerativa permite hidratar, bioestimular, melhorar a elasticidade, clarear e rejuvenescer a v***a, não por vaidade vazia, mas por conforto, bem-estar e amor-próprio.

Cuidar da sua intimidade também é se cuidar por inteiro.

05/12/2025

Eu sempre converso muito sobre vida sexual nas minhas consultas e muitas vezes me espanto com a quantidade de mulheres que dizem sentir dor durante a relação e acreditam que isso é “normal”. Não é, e eu peço para repetirem comigo: sentir dor não é normal.

Você pode não estar tão envolvida no momento, pode estar com a libido baixa, pode não estar tendo tanto prazer… mas dor não faz parte do sexual saudável. Se dói, existe uma causa. E se existe uma causa, existe tratamento. O seu corpo foi feito para ter relação sexual sem dor. Se está doendo, alguma coisa não está funcionando como deveria e isso não é culpa sua, não é frescura, não é “coisa da idade”. É fisiologia.

No consultório, eu diagnostico diversas doenças tratáveis que estavam escondidas atrás dessa dor. E eu recebo mensagens emocionadas de pacientes que, depois de décadas, descobriram que podem ter relação sem sofrimento e até sentir prazer, orgasmo, conexão.

Mas isso só começa com um passo: coragem para admitir que tem algo errado. E que bom que tem, porque isso explica o que você sente e nos permite tratar.

Você não precisa conviver com dor ao longo da vida.
Tem solução. Tem tratamento. Tem alívio.

E você merece viver isso.

01/12/2025

Muita gente me pergunta: É possível ter relação sexual prazerosa na terceira idade? E a resposta é simples: se você está viva, você pode e merece.

Mas eu também sei que, com o passar do tempo, o corpo muda. A va**na perde elasticidade, as células produzem menos lubrificação, há diminuição de colágeno, menopausa, gestações… tudo isso influencia. E, quando a penetração se torna dolorosa, quando surgem fissuras, quando entra ar e fazem barulhos constrangedores… Muitas mulheres começam a evitar o s**o. E, com isso, perdem algo que já foi fonte de prazer, conexão e intimidade.

Mas não precisa ser assim. Hoje nós temos a ginecologia regenerativa, que trabalha o reenvelhecimento íntimo, estimulando o rejuvenescimento celular para devolver elasticidade e lubrificação à va**na. Com isso, é possível reduzir dor, aumentar conforto, melhorar o encaixe e resgatar o prazer na relação sexual, mesmo após os 50, 60, 70 anos.

O s**o na terceira idade é real, possível e completamente saudável, e se algo não está confortável, nós podemos ajustar.
Prazer não tem prazo de validade.

28/11/2025

Tem coisa que todo mundo acha que sabe… mas não sabe.E o óbvio precisa ser dito.

Hoje eu quero te lembrar de 3 cuidados simples que fazem diferença real na sua saúde íntima:

➖ Fazer xixi depois da relação sexual. Cansada? Sonolenta? Quer engravidar? Não importa.
O xixi limpa a uretra e reduz o risco de infecção urinária pós-relação.

➖ Deixar a pepeca respirar. Nada de jeans apertado o dia inteiro, calcinha sintética ou tudo abafado. Durma sem calcinha ou use um short soltinho. Região úmida + abafada = terreno perfeito para infecções va**nais.

➖ Beber água. Seu corpo é mais de 70% água. Pele seca, inchaço, ardência, ressecamento va**nal, metabolismo lento… tudo isso melhora com hidratação. Cálculo simples: seu peso x 35 = ml por dia. Coloca despertador, garrafinha na bolsa, o que for. Só bebe.

Três passos fáceis, práticos e que podem prevenir muita dor de cabeça. Às vezes, o que muda a nossa saúde não é o complexo, é o básico bem feito.

24/11/2025

Muita gente não conhece essa tecnologia e eu sempre penso no quanto ela poderia mudar a vida de tantas mulheres. Esse é o LED, um laser de baixa potência com efeito fungicida e bactericida. Sim: ele trata bubovaginites e infecções va**nais de repetição. E quem já sofreu com isso sabe o quanto isso atrapalha a vida.

Candidíase que insiste em voltar, vaginose que melhora e reaparece duas semanas depois, coceira, ardência, secreção com cheiro forte… E aquela sensação de vergonha, desconforto e até medo de ter relação, porque “toda vez volta”. Eu ouço isso todos os dias no consultório.

E sabe por que isso acontece?
Porque a sua flora va**nal está desequilibrada.
Porque o pH não está adequado.
Porque você está com poucos lactobacilos e isso abre espaço para fungos e bactérias crescerem além do normal.

Aí qualquer gatilho vira um problema: biquíni molhado, sêmen, sangramento menstrual… tudo desencadeia uma nova infecção. E não adianta usar creme atrás de creme, ácido bórico, banho toda hora ou até evitar relações, isso não corrige o desequilíbrio.

Hoje existe solução real. O LED é um dos tratamentos que eu uso para infecções va**nais recorrentes. Ele reduz o excesso de fungos e bactérias e dá alívio imediato. Ele resolve tudo sozinho? Não, a gente precisa recolonizar sua flora, ajustar o pH e restaurar os lactobacilos, mas ele ajuda, e muito, nesse processo.

Se você sofre com infecções que sempre voltam, você não precisa viver assim. Tem tratamento, tem solução e tem recuperação possível.

22/11/2025

Hoje eu quero falar sobre um comportamento que eu vejo todos os dias no consultório e que todas nós fazemos: autossabotagem.

Atendi uma paciente que chegou decidida: “Doutora, quero mudar. A hora é agora.” E quando eu perguntei quando ela queria começar… ela disse:
“Semana que vem. Segunda-feira.” Isso é autossabotagem. O famoso “só mais um pouquinho”. E a verdade é que eu faço isso, você faz isso… todas nós fazemos.

A nossa mente sempre tenta nos levar para o caminho mais fácil, sempre tenta nos convencer a adiar a mudança e por isso a gente precisa criar estratégias para driblar esse comportamento.

Aqui vão alguns exemplos que eu vejo todos os dias:
• “Vou para a academia à noite” e chega exausta, estressada, com mil desculpas.
• “Não tenho roupa”, deixa separada no dia anterior.
• “Não sei o que comer”, prepara marmitas e congela.
• “Preciso fazer exames, mas faz anos…”, marca a consulta. Mesmo que a agenda esteja cheia. Marca assim mesmo.
• “Queria estudar, fazer um curso, voltar pra natação”, você já procurou? Já deu o primeiro passo?

E até coisas simples do dia a dia:
Você vai ao mercado com fome.
Você sabe o que vai acontecer: compra besteira, come mal, se frustra depois.
Então come antes. Evita abrir brecha.

Autossabotagem é isso: pequenas escolhas que sabotam grandes mudanças. E quando você percebe… passou mais um mês, mais um ano, e nada mudou.

Vamos evitar juntas?
Comece hoje. Não precisa ser perfeito, só precisa começar.

17/11/2025

Todos os dias eu recebo pacientes que têm medo. Medo de viver, medo de mudar, medo de se enxergar de verdade. E eu sempre digo a mesma coisa: é muito mais fácil aceitar uma vida ruim do que enfrentar o desconhecido. Mas isso não te leva a lugar nenhum.

Se você repete as mesmas atitudes, vai ter sempre os mesmos resultados. E não adianta vir até mim dizendo que está infeliz, exausta, insatisfeita… se, na hora de mudar, você trava pelo medo. Toda mudança é difícil mesmo. Todo caminho tem obstáculos. Mas a vitória depois deles é infinitamente mais prazerosa.

Aqui no consultório eu uso muito um instrumento simples: um espelho. Na primeira consulta, muitas mulheres têm vergonha de se olhar: “Doutora, eu não quero ver.” E eu pergunto: por quê? É o seu corpo. É a sua história.

Se você não está feliz com o seu corpo, vamos mudar. Se não está feliz com o seu relacionamento, com a rotina, com o peso, com a aparência, com a vida… vamos mudar.

Medo todo mundo tem. Mas vontade é o que transforma! Se você tem vontade, eu estou aqui para te ajudar. Só não posso ajudar quem não quer ser ajudada.

O primeiro passo é querer.
O resto… a gente constrói juntas.

Nathalia Ganimi

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