Espaço.OM - Bem do Ser

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Espaço.OM - Bem do Ser

ESPAÇO.OM, lugar de expansão, que nasceu para práticas voltadas ao Bem do Ser e para bem se estar.

24/03/2026

Confira alguns dos benefícios da prática de Yoga e conheça nossa turma de iniciação no Espaço.OM. ✨

As aulas são conduzidas com foco em iniciantes, respeitando o ritmo e as possibilidades de cada praticante.

São utilizados acessórios para auxiliar na prática, como blocos, cintos e almofadas. Cada detalhe é pensado para que você se sinta confortável, segura e presente. 🧘

Professora Denise:
• Segundas e quartas, das 16h30 às 17h30
• Mais informações: (21) 96825-2143

Professora Karuna: .yoga.rj
• Quartas e sextas, das 7:15h às 8:30h
• Mais informações: (21) 99101-7999

20/03/2026

Temos a alegria de apresentar uma nova terapeuta integrativa em nosso espaço! ✨

Debora Silva () é Terapeuta Integrativa e Complementar, com atuação voltada para o cuidado integral do ser humano e para a condução de grupos terapêuticos.

Graduada em Estética e Cosmetologia e pós-graduada em Comportamento Humano, aprofundou sua formação em áreas como Massagem Científica, Naturopatia Clínica, Fitoterapia, Neurociências e desenvolvimento humano. Em sua trajetória, integra práticas como Respiração Terapêutica, Reiki, Medicina Tradicional Chinesa, Qi Gong e Mindfulness.

Debora conduz atendimentos individuais e coletivos e lidera o Grupo Respira – Desenvolvendo Saúde, trabalho que já recebeu Moção da Câmara Municipal do Rio de Janeiro por sua atuação voluntária.

💬 Para saber mais sobre seus atendimentos, entre em contato pelo WhatsApp: (21) 97017-6402.

14/03/2026

A Yoga na Tradição de Krishnamacharya e T.K.V. Desikachar é uma prática que reconhece a singularidade de cada pessoa e parte sempre do ponto em que você está. ✨

Nessa abordagem, a prática é adaptada às necessidades do praticante, respeitando seu momento de vida, suas condições físicas e seu ritmo interno. O Yoga torna-se, assim, um caminho de autoconhecimento, cuidado e presença.

As aulas são conduzidas pela instrutora Carmen Lopes (), que iniciou sua jornada no Yoga em 2017 e aprofundou seus estudos em diferentes vertentes, como Hatha Yoga, Dakshina Ta**ra Yoga e Yoga Restaurativa, especializando-se na tradição de Krishnamacharya e T.K.V. Desikachar.

Como ensinava Desikachar:
“Não é a pessoa que deve se adaptar ao Yoga, mas a prática do Yoga deve ser moldada para servir a cada pessoa.”

📍 Aulas regulares no Espaço.OM
🗓 Quartas-feiras
⏰ 08h30 às 09h30

📲 Para mais informações:
WhatsApp (21) 99926-9941

09/03/2026

Em Março, o Grupo Terapêutico com Ana Cristina Calil convida você a voltar-se para o essencial: o autocuidado. 🌷

Um encontro para trabalhar a saúde física, mental e emocional, além dos nossos relacionamentos interpessoais, tudo isso por meio da respiração consciente e do foco no momento presente.

Em um ambiente seguro e acolhedor, vamos compartilhar, refletir e fortalecer recursos internos para viver com mais equilíbrio e consciência.

• Data: 14/03/2026 (sábado)
• Horário: 10h30 às 13h30
• Local: Espaço.OM – Rua Conde de Bonfim, 497/505 – Tijuca
• Informações e inscrições: (21) 99997-7121

06/03/2026

Saúde Feminina: corpo, mente e emoções em harmonia

No dia 13 de Março, das 18h às 20h, você é convidada para um encontro especial sobre saúde feminina, onde vamos conversar sobre como os tratamentos naturais podem apoiar o bem-estar físico, mental e emocional da mulher. 💜

Será um momento de troca, escuta e acolhimento, integrando saberes da naturopatia, terapias integrativas, Ayurveda e yoga, com foco no autocuidado e na qualidade de vida.

✨ Facilitadoras:

Hosana Leonor: Pós-graduada em Terapia Integrativa Complementar, atuante há 5 anos na área, com foco em saúde e bem-estar feminino. Estudante de Medicina Ayurveda e Hatha Yoga.

Michelle Souza: Terapeuta Naturopata (formada pelo Instituto Integralle em 2022), Oraculista, Terapeuta Vibracional e facilitadora de bem-estar, auxiliando pessoas que escolhem transformar suas vidas por meio dos cuidados integrativos.

📅 Data: 13 de Março
⏰ Horário: 18h às 20h
📲 Inscrições e informações: WhatsApp (21) 99943-5431 (falar com Michelle)

04/03/2026

2026 já iniciou seus movimentos, mas nesse Março nosso espaço floresce com ainda mais encontros, cuidado e consciência.

Confira a programação e escolha viver essa experiência com a gente:

✨ Massoterapia – início dia 6
Sextas-feiras | Raquel
📲 21 99392-9300

✨ Grupo Respira – primeiro encontro dia 7
Sábado | 8h30 às 10h | Débora
📲 21 97683-5083

✨ Mindfulness – Vivência – dia 7
Sábado | 10h30 às 12h | Ivan
📲 21 98092-3344

✨ Yogaterapia Hormonal – nova turma a partir do dia 12
Quintas | 8h45 às 9h45 | Denise
📲 21 96825-2143

✨ Saúde Feminina – Roda de Conversa – dia 13
Sexta | 18h30 às 20h30 | Michelle
📲 21 99943-5431

✨ Grupo Terapêutico – reinício dia 14
Sábados | 10h30 às 13h30 | Ana Cristina
📲 21 99997-7121

✨ Yoga Nidra – online e gratuito
Terças-feiras | ESPAÇO.OM
📲 21 96825-2143

✨ Novos horários de Yoga
✨ Atendimentos terapêuticos individuais
📲 Informações: 21 96825-2143

02/03/2026

Agora em Março ecebemos com alegria a massoterapeuta Raquel Couto, especialista em atendimento terapêutico exclusivo para mulheres.

Formada pelo Senac desde 2013, Raquel tem mais de 10 anos de experiência e atuou por 8 anos no spa do Copacabana Palace, trazendo para o Espaço.OM uma prática cuidadosa, ética e profundamente voltada à saúde feminina.

Seu trabalho é direcionado ao cuidado do corpo e das emoções, oferecendo técnicas como:
• Drenagem linfática
• Massagem relaxante e terapêutica
• Deep tissue
• Shiatsu
• Reflexologia
• Liberação miofascial
• Ayurvédica
• Pedras quentes

Um atendimento profissional pensado para aliviar dores, reduzir o estresse e promover equilíbrio físico e emocional — em um ambiente seguro e acolhedor para mulheres.

📍 Atendimentos às sextas, das 15h às 19h30
📲 Informações e agendamentos: (21) 99392-9300

27/02/2026

Dia 07 de Março receberemos no Espaço.OM uma apresentação e vivência de Mindfulness, uma prática de atenção plena que pode ser vivenciada como um estado de consciência, um conjunto de exercícios mentais e também como programas estruturados de treinamento.

A vivência é aberta a todas as pessoas que buscam mais qualidade de vida, autoconhecimento e recursos práticos para lidar com o estresse do dia a dia, desenvolvendo foco, clareza mental e regulação emocional.

O objetivo é fortalecer a autonomia e a autoeficácia em saúde por meio da consciência do momento presente, utilizando o Mindfulness como uma ferramenta acessível para o bem-estar físico, mental e emocional.

✨ Condução: Ivan Guttierres Rodrigues (.guttierres), instrutor de Mindfulness certificado pelo Centro Brasileiro de Mindfulness e Promoção da Saúde - Mente Aberta (UNIFESP).

💰 Valor: R$ 40
📲 Informações e inscrições: (21) 98092-3344

25/02/2026

No Espaço.OM, o cuidado acontece em diferentes camadas. Entre as práticas oferecidas, também trabalhamos com Radiestesia Radiônica e Cone Hindu - terapias sutis que auxiliam no equilíbrio energético e no bem-estar integral.

A Radiestesia Radiônica atua na identificação e harmonização de desequilíbrios energéticos, auxiliando na limpeza de padrões e na reorganização do campo vibracional.

O Cone Hindu é uma técnica de limpeza energética profunda, especialmente indicada para aliviar sobrecargas emocionais, mentais e energéticas.

São atendimentos que convidam à pausa, à escuta interna e à reconexão com sua própria energia.

📍 Para saber mais informações sobre as terapias e agendar seu atendimento, acesse o link da bio.

22/02/2026

Você conhece a Balasana?

Também chamada de postura da criança, é uma posição de descanso e introspecção que alonga suavemente a coluna, relaxa os ombros e acalma o sistema nervoso. É ideal para aliviar tensões, reduzir o estresse e trazer uma sensação profunda de segurança e acolhimento.

Ao praticar Balasana com presença e respiração consciente, você permite que corpo e mente desacelerem, abrindo espaço para o equilíbrio emocional e a renovação da energia. ✨

📍Pratique Hatha Yoga no Espaço.OM com a instrutora
📲 Para mais informações e agendamento, entre em contato pelo WhatsApp: (21) 99819-3540

20/02/2026

Yoga Restaurativa é um convite ao descanso profundo - do corpo, da mente e da alma. ✨

Uma prática suave e acolhedora, que permite soltar tensões, renovar a energia vital e acessar um estado de equilíbrio interior. Com posturas sustentadas por apoios, respiração consciente e presença, o corpo encontra espaço para se regenerar e a mente para aquietar.

Aberta a todas as idades e níveis de prática, é especialmente indicada para quem busca aliviar estresse, ansiedade e estados de fadiga.

⚠️ Vagas limitadas
📲 Para mais informações e inscrições, fale com a instrutora Denise Lauria pelo WhatsApp (21) 96825-2143 ou acesse o link da bio.

19/02/2026

Quer começar a praticar Yoga e ainda não sabe por onde iniciar? 🧘‍♀️

A turma de Iniciação ao Yoga foi criada para quem deseja dar os primeiros passos com segurança, cuidado e respeito ao próprio corpo. ✨

As aulas são indicadas para pessoas iniciantes, para quem nunca praticou Yoga ou está retomando após um período de pausa.

A condução é atenta e gentil, com explicações claras, uso de acessórios e adaptações que acolhem diferentes corpos e condições físicas.

📍 As aulas acontecem no Espaço.OM, na Rua Conde de Bonfim, 497, sala 505, na Tijuca.

📲 Para mais informações e inscrições, acesse bemdoser.com.br/iniciacao-ao-yoga ou fale diretamente com Denise pelo WhatsApp: (21) 96825-2143.

Endereço

Rua Conde De Bonfim, 497 Sala 505
Rio De Janeiro, RJ
20520051

Telefone

+5521968252143

Site

http://www.bemdoser.com.br/

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Serviço de saúde alternativa e holística

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Equipado para atender a diversas modalidades de Yoga, o ESPAÇO.OM está disponível, também, para práticas de Meditação, para atendimentos terapêuticos, individuais ou em grupo, além de cursos, workshops, palestras e rodas de conversa, que tratem da essência do Ser.

O espaço é destinado a profissionais autônomos, dedicados a apoiar e auxiliar seus alunos, pacientes ou clientes a aprofundar o olhar para dentro do seu próprio Ser.