Dra Helenice Rosa

29/04/2026

💉😴 Vacina também depende do seu sono:
Você pode estar fazendo tudo certo… Mas, se dorme mal, a resposta à vacina pode não ser a ideal.
Estudos mostram que: ✔️ Dormir bem aumenta a produção de anticorpos
✔️ Privação de sono reduz a eficácia da vacina
✔️ Menos de 6 horas por noite pode comprometer a proteção
Durante o sono, o sistema imunológico “aprende” melhor. É quando o corpo consolida a memória contra o vírus.
👉 Em outras palavras:
Dormir bem também faz parte da vacinação.
Especial atenção: 👵 Idosos
😴 Pessoas com insônia
🏥 Quem faz plantões
Antes e depois da vacina: Priorize 7–9 horas de sono.
Porque prevenção não é só a dose aplicada —
é o corpo preparado para responder.
cardiologia envelhecimentosaudavel saude

24/04/2026

Do que trata a atualização regulatória da ANVISA a partir de maio de 26 sobre a cannabis medicinal?

A atualização regulatória da ANVISA, com normas entrando em vigor em 4 de maio de 2026 (principalmente através da RDC nº 1.015/2026), representa uma reformulação profunda no acesso à cannabis medicinal no Brasil. O novo marco, que substitui a RDC nº 327/2019, foca na ampliação do acesso a tratamentos, autorização de cultivo nacional por empresas e novas formas de comercialização.

Novas formas de uso
Agora permitidas:
Oral
Sublingual
Bucal
Inalatória
Dermatológica

Principais Mudanças a partir de Maio de 2026:

Cultivo Nacional e Rastreabilidade: Empresas (pessoas jurídicas) estão autorizadas a cultivar Cannabis sativa L. para fins medicinais, farmacêuticos e de pesquisa, desde que obtenham autorização especial. A planta deve ter teor de THC de até 0,3%.
Comercialização e Manipulação:

A nova regra permite a venda de produtos à base de canabidiol (CBD) em farmácias de manipulação, não apenas em drogarias convencionais.
Novas Vias de Administração: Ampliação das formas de administração autorizadas, incluindo produtos dermatológicos, sublinguais, bucais e inalatórios.

Ampliação do Acesso a Pacientes:

A norma facilita o uso para pacientes com doenças debilitantes graves (como fibromialgia e lúpus), permitindo concentrações de THC acima de o,3% antes restritas a cuidados paliativos.

Mudança no Receituário:

A RDC 1.015/2026 altera o tipo de receita exigida para a prescrição, alinhando-a aos novos procedimentos de controle sanitário.

Qualidade e Controle:

Todos os locais de cultivo e produção exigem inspeção sanitária prévia, barreiras físicas e vigilância 24 horas.
www.gov.br

O que NÃO muda:

O uso recreativo continua proibido.
O cultivo por pessoas físicas em residências não foi liberado.
O uso medicinal exige obrigatoriamente prescrição médica. ☆☆☆☆☆

Regulacao CannabisBrasil Atualizacao2026 NovasRegras DireitoMedico

23/04/2026

🔹 Semaglutida (agonista de GLP-1)
Redução de eventos cardiovasculares maiores (MACE)
(IAM, AVC e morte CV – demonstrado em estudos como o SUSTAIN-6 trial semaglutida e SELECT trial semaglutida obesidade)
Perda de peso significativa → melhora do risco cardiometabólico global
Redução da pressão arterial sistólica
Melhora do perfil lipídico (↓ LDL, ↓ triglicerídeos)
Efeito anti-inflamatório e melhora endotelial
Possível redução de progressão de aterosclerose
🔹 Tirzepatida (agonista duplo GIP/GLP-1)
Perda de peso mais acentuada → impacto importante no risco CV
Grande melhora do controle glicêmico (↓ HbA1c)
Redução da pressão arterial
Melhora relevante dos lipídios
Redução de marcadores inflamatórios
Potencial benefício CV em andamento
(estudos como o SURPASS-CVOT tirzepatida ainda em conclusão).

MedicinaPreventiva QualidadeDeVida Saúde Coração BemEstar Obesidade EmagrecimentoSaudável Semaglutida Tirzepatida SaúdeDoIdoso Prevenção VidaSaudável MédicosDoInstagram DraHeleniceRosa RioDeJaneiro

16/04/2026

14/04/2026

O PrecivityAD2 é um exame de sangue moderno que ajuda a avaliar o risco de uma pessoa ter Doença de Alzheimer.
De forma simples:
🧪 É um exame de sangue, não precisa de punção lombar nem exames mais complexos.
Ele mede substâncias ligadas ao cérebro, principalmente proteínas chamadas beta-amiloide e tau, que estão associadas ao Alzheimer.
📊 Com esses dados, o exame gera um índice de risco — baixo, intermediário ou alto — de ter alterações típicas da doença no cérebro.
Em linguagem bem direta:
Ele funciona como um “termômetro” no sangue que indica se há sinais biológicos compatíveis com Alzheimer, mesmo antes de sintomas mais claros.
⚠️ Importante:
Não fecha diagnóstico sozinho.
Deve ser interpretado junto com avaliação clínica e outros exames.

11/04/2026

A imunoterapia contra o câncer é um tratamento que estimula o próprio sistema imunológico do paciente a reconhecer e destruir as células tumorais — diferente da quimioterapia, que ataca diretamente o tumor.

A ideia é que o tratamento seja oferecido quando for mais eficaz ou mais seguro que os métodos tradicionais.

É um grande avanço porque amplia o acesso a um tratamento moderno, mais direcionado e, muitas vezes, com menos efeitos colaterais, inclusive sem queda dos cabelos — mas a implementação será gradual.
■ Como funciona na prática
A imunoterapia mais utilizada no SUS (e que deve expandir) são os inibidores de checkpoint imunológico (anti-PD-1 / anti-PD-L1).
Eles “retiram o freio” do sistema imune, permitindo que os linfócitos T ataquem o tumor.
■ Principais medicamentos
Os mais conhecidos (e já usados no Brasil) são:
Pembrolizumabe
Nivolumabe
Atezolizumabe
Durvalumabe

■ Cânceres que mais se beneficiam
Melanoma
Câncer de pulmão
Rim
Bexiga
Cabeça e pescoço
Alguns casos de câncer de mama e intestino (dependendo de marcadores) Importante pontuar que
não funciona para todos os pacientes
Depende de biomarcadores (ex: PD-L1, instabilidade de microssatélites)
Pode causar efeitos autoimunes (pneumonite, colite, tireoidite)
Resumindo:
O SUS deve ampliar o acesso principalmente a dr**as como Pembrolizumabe e Nivolumabe, que ativam o sistema imune contra o câncer — especialmente em tumores onde já há evidência de maior benefício.

07/04/2026

O infarto em jovens costuma ser mais drástico principalmente por causa da pobre circulação colateral.

Nos jovens, as artérias coronárias geralmente são “limpas”, sem obstruções prévias significativas.
Por isso, não houve tempo para desenvolver circulação colateral (vasos alternativos que ajudam a irrigar o coração).
Quando ocorre uma obstrução súbita (ex: trombo), o fluxo é interrompido de forma abrupta e sem compensação.
Resultado: área maior de necrose miocárdica e quadro mais grave.
Já nos mais velhos ou pacientes com doença coronariana crônica:
A obstrução acontece de forma gradual
O organismo desenvolve circulação colateral
Isso pode atenuar a extensão do infarto
Resumo:
No jovem, a falta de circulação colateral torna o infarto mais extenso e abrupto.
Suplementar testosterona como anabolizante pode provocar um infarto e ser letal.

02/04/2026

INFARTO SEM DOR NAS PESSOAS MAIS LONGEVAS.
Com o envelhecimento, ocorre uma diminuição da sensibilidade dos nervos — especialmente aqueles responsáveis por transmitir a dor.
Isso acontece porque há uma redução na condução nervosa e uma menor resposta dos receptores de dor no corpo.
Além disso, doenças comuns nessa fase, como o diabetes, podem lesar ainda mais os nervos (neuropatia), reduzindo a percepção dolorosa.
Resultado:
O infarto pode se manifestar de forma silenciosa, com sintomas atípicos como:
• falta de ar
• fraqueza
• tontura
• sudorese
• confusão mental

Fique atento!

29/03/2026

“Envelheci à francesa: sem alarde, sem ruptura, apenas deixando o tempo assentar.
O corpo se aproveitou da minha distração.
Não sei quando foi que decidiu envelhecer, porque fez isso de forma silenciosa, quase elegante.
Um dia eu era movimento, urgência, promessa. No outro, continuidade.
Não houve um aviso claro, nem um momento exato.
O corpo foi mudando enquanto a mente seguia intacta, cheia de planos, curiosidades e vontades. As mãos ganharam histórias, o rosto aprendeu novos mapas, e o espelho passou a refletir alguém que não chegou de repente, mas foi se tornando.
O envelhecimento não bateu à porta; entrou enquanto eu estava ocupada vivendo.
Há algo de delicado nisso. O corpo não traiu, apenas acompanhou o tempo.
Ele desacelerou onde antes corria, pediu cuidado onde antes exigia força. Não perdeu dignidade, ganhou linguagem. Cada mudança passou a comunicar experiência, não declínio.
Envelhecer à francesa é aceitar que o tempo não precisa ser combatido, apenas compreendido.
É permitir que o corpo mude sem que a essência se perca.
A mente continua curiosa, o olhar atento, o coração disponível.
O corpo envelhece, sim, mas o faz com uma elegância silenciosa, como quem sabe que viver é transformar-se sem pedir licença.”
*(Velhice na obra de Simone Beauvoir)*

27/03/2026