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Dra. Mariana Thomassian Mauro, Rio de Janeiro (2025)

18/01/2023

Quem escreveu fique tranquilo. A Márcia ainda tem mais de 50 mensagens pra responder. Você não foi esquecido ♥️

Todos que mandaram msg até às 18h serão respondidos. A partir de agora, fecharemos o agendamento e a lista para quem não enviou msg.

Obrigada pela confiança e até breve aos futuros pacientes! Suas químicas desequilibradas estão com os dias contados! 😉♥️

18/01/2023

Calma que a Márcia ainda tem mais de 50 mensagens pra responder.

Todos que mandaram até às 18h serão respondidos. Como o agendamento já chegou no limite do que havíamos proposto, fecharei a agenda até organizarmos tudo.

A partir de agora, não temos mais como agendar ou colocar na lista.

Obrigada pela confiança e até breve, para os futuros pacientes! Sua química desequilibrada está com os dias contados! 😉♥️

18/01/2023

Vamos lá!

✔️ Quem tiver interesse, mande apenas UMA mensagem para o celular da Márcia (15- 98178 1865). Elas serão respondidas por ordem de chegada. Não fique enviando várias msgs, isso fará a sua primeira ir para o final da lista;

✔️ Não telefone. Será tudo feito por mensagem de whatsapp;

✔️ Agendaremos pacientes até o final de Julho. Caso este prazo seja batido, teremos que fechar a agenda novamente. Até que eu feche, quem enviou msg, se não conseguir o horário, ficará numa lista de espera (que rodará mais rapidamente este ano, fiquem tranquilos). Após o fechamento, não incluiremos mais nomes na lista.

Até breve! ♥️

11/01/2023

E se eu te perguntasse a razão pela qual manter um corpo quimicamente equilibrado é tão importante para nossa saúde?

Sempre que um paciente cai meio de paraquedas no consultório, dizendo que quer ficar melhor, mas mal sabe como eu trabalho, pontuo que, para começarmos bem, ele precisa esquecer a ideia de que o corpo é um sistema compartimentado. Nós somos um todo. Os órgãos se falam: seu problema de humor e suas alergias podem ter origem no seu intestino; sua queda de cabelo pode estar começando na sua tireoide; sua memória ruim pode ser uma B12 baixa.

É como um bolo. Mesmo faltando ovos pra receita, o bolo sai, não? Não será tão bonito e fofo quanto deveria, mas estará lá e poderá ser identificado como um bolo (ruim, ok). Com você é a mesma coisa: se te faltarem vitaminas para ajudar o 5HTP a virar Serotonina, você não morrerá, mas terá o bem estar que poderia? Possivelmente, não. Se te faltar ferritina para ajudar na produção dos “carrinhos” que transportam seu oxigênio, tampouco você morrerá, mas estará longe de ter a energia que gostaria.

Obviamente, não é para se sair maluco tomando tudo que se lê, em doses aleatórias, mas a correção química das substâncias que não temos condições de oferecer adequadamente ao nosso corpo (por má absorção, por stress, por uma alimentação de péssima qualidade..) é indispensável para que o bolo da nossa saúde seja produzido da forma que desejamos: com disposição pelo dia, com um sono reparador, com um humor estável e feliz, com um intestino funcionando perfeitamente, com uma memória aceitável, cabelos e unhas saudáveis. Doses individualizadas, conforme a necessidade de cada um. É assim que a suplementação deve ser 🙂

Entenderam que não há como negar que somos o produto final de um emaranhado de reações químicas? Cabe a cada um a decisão de ser um produto invejável ou algo capenga que se arrasta pela vida.

Espero conseguir estar mais presente por aqui neste ano, mostrando um pouco mais sobre como os ajustes químicos podem melhorar a nossa qualidade de vida.

E aí, vc já cuidou da sua química hj?

11/11/2021

Acabou, finalmente!

Foram semanas intermináveis de correria (e nervoso) até excluir a possibilidade de alugar novamente uma sala compartilhada, como era a ideia inicial. Os espaços cafonas demais, flores artificiais demais ou frios demais para o que eu queria para vocês me desesperaram a princípio, mas me fizeram tomar coragem para um rumo diferente. Deus teve lá seu trabalho pq 2 salas melhores, que estavam certas, qdo fui fechar o negócio, não tinham mais disponibilidade pq o locatário antigo havia desistido de sair. Nada é por acaso mesmo.

Aí a Flavia me emprestou uma sala aqui no prédio. Gostei do esquema do estacionamento, de eu estar segura pra sair à noite, achei uma sala vazia e..

…Mariana (minha amiga vizinha querida) já entregou o Mário (irmão dela) como arquiteto do lugar (mesmo sem falar com ele, obviamente) e após longos meses dizendo para vocês que “em breve retomaremos os atendimentos presenciais” rs.. finalmente retomamos!

Obras são absolutamente desgastantes. A gente pensa que é só uma sala, tranquilo, vai ser rápido.. ah han.. SETE MESES para que tudo ficasse como queríamos. Pelo meio ainda teve a entrega de um sofá medonho, a mesinha que tinha prazo de 10 dias úteis (quando em 1 semana vocês já estariam aqui) e eu implorei pro vendedor e fiz o Marcelo atravessar SP para buscar na fábrica. O som ambiente que me pediram $1600 e 40 dias pra instalar, às vésperas de abrirmos, e o Maurício (meu irmão - aquele que minha mãe achou dentro de um repolho na feira ainda bebê) arrumou por $150 com entrega full rs.. são infinitas histórias que acompanharam o caminho desse ponto final tão esperado.

Eu estou absolutamente feliz. Ainda me sentindo num consultório (maravilhoso) emprestado. Ainda olhando cada detalhe e pensando: “meu.. como assim tudo isso é meu???”. Ainda sem acreditar completamente nesse passo imenso. Acredito que só o tempo resolva isso e não pretendo sair antes de estar velha o suficiente e com licença poética para atender de All Star.

Até lá, seguirei por aqui. Na minha segunda casa. Recebendo vocês, orgulhosamente, num espaço dos sonhos. Dos meus sonhos, pelo menos rs.. sejam sempre bem vindos!! Isso foi feito para vocês ♥️

06/11/2021

É claro que não começaríamos enquanto tudo não estivesse completo. Agora está ☺️

Foi com uma imensa felicidade que recebemos, há alguns dias, o Padre César para abençoar o consultório.

Padre, muito obrigada pelas lindas palavras. Tenha certeza que elas servirão de combustível eterno ao meu coração. Foi uma alegria conhecer o senhor.

Tetê querida, muito obrigada também. Você é muito especial e é uma benção ter você como amiga.

Que São Lucas não nos desampare. Que Deus abençoe o senhor e novamente muito, muito obrigada 🙏🏻♥️

Conte comigo.

05/11/2021

Tchanan!
É com uma imensa alegria que apresento para vocês a nossa nova cara. Saem as espirais roxas e rosas de DNA e entram ondas mais sóbrias, mostrando que evoluímos e poderemos sempre evoluir mais. Juntos.

Sejam bem vindos a um novo espaço (que em breve mostrarei completamente, prometo rs..). Só nosso. Onde o EQUILÍBRIO químico E a LONGEVIDADE saudável nos guiarão. Tudo novo, mas com o mesmo carinho, amor, estudos e pontualidade de sempre. Em 3 dias começaremos os atendimentos presenciais e confesso que parece que será meu primeiro dia de atendimento da vida rs.. ando experimentando uma sensação atrapalhada de alegria, medo, ansiedade, agitação.. que está tirando um pouco da calma milimetricamente planejada que tanto gosto para minha vida, mas que não está nada ruim ☺️

Cada um que depositou em mim a confiança para cuidar de si, faz parte disso. O espaço é de vocês. Foi feito e pensado para vocês. Que aquela sala seja um refúgio de bem estar, cuidado e que transborde a alegria e o orgulho que sinto em poder oferecer algo do jeito que todos merecem.

Que Deus siga nos abençoando. Que Nossa Sra siga nos acompanhando e que sigamos juntos deixando o mundo um pouquinho mais feliz e equilibrado 🙏🏻♥️

02/11/2021

ESTOU SEM SONO, POSSO USAR MELATONINA?

Pois é, a resposta é nem. Nem sempre. Embora vocês adorem comprar ou trazer de fora aquelas melatoninas com dosagens absurdamente altas e a enxerguem com a salvadora da pátria das noites mal dormidas, a melatonina tem funções específicas no nosso corpo. Vamos lá!

Primeiro que precisamos ter em mente que ela é um hormônio, produzido com função de sinalizar a noite. Ela não é um sonífero ou um hipnótico. A melatonina simplesmente avisa seu cérebro (sim, aquele mesmo que você confunde enfiando a luz de um celular na cara super tarde) que é noite e portanto ele já pode começar os trabalhos de terceiro turno liberando substâncias específicas desse momento, iniciando as primeiras fases do sono.

Ela tem função neuroprotetora e antioxidante. Portanto, tem usos que vão muito além da função que a deu fama, caindo de forma bem especial em pacientes com crise de stress ou doenças neurodegenerativas e quadros demenciais, por exemplo. Distúrbios de ritmo circadiano (como jet lags ou atrasos de fases do sono) e sonos de comportamento anormal (sonambulismo e terror noturno) também podem se beneficiar.

Ficar com o celular no rosto ou dormir com luzes acesas atrapalhará o entendimento cerebral do momento de iniciar sua produção e liberação.. que começa no início da noite e terá seu pico no meio da madrugada. Atente-se a isso se você tem problema para dormir. Diminuir as luzes da casa, fazer a higiene do sono e não atrapalhar seu cérebro são essenciais.

Bom, é isso. A melatonina tem suas indicações, seus melhores modos de usar e suas dosagens adequadas. Seu médico saberá se ela é indicada para você, bem como a dosagem ideal e o horário de tomar. Até por que se você acordar antes do efeito dela acabar, terá a sensação que foi tragado do melhor dos mundos de volta à terra como que num atropelamento impiedoso. Dose baixa, preferencialmente sublingual. Cerca de 1h antes de dormir, ajustando esse horário conforme sua necessidade.

Cuide da sua química.
Tenha um ótimo restinho de feriado ☺️

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29/10/2021

POR QUE UMA BARREIRA INTESTINAL ÍNTEGRA É TÃO IMPORTANTE? A queridinha de hoje é a Glutamina! Vamos lá!

Se pensarmos que o intestino é um órgão que necessita absorver coisas boas e deixar passar direto tudo que não queremos, temos uma noção um pouco melhor do quanto o muro que o reveste precisa ser inteligentemente seletivo. Estragar isso (com má alimentação, excesso de medicação, stress ou modo de vida ruim no geral) atrapalhará todo o mecanismo e pode fazer com que, além de absorver toxinas (gerando doenças não apenas gastrointestinais), você não absorva os nutrientes que deveria.

NÓS NÃO SOMOS APENAS O QUE COMEMOS. NÓS SOMOS O QUE ABSORVEMOS.

A Glutamina entra aqui, como um aminoácido que agirá sobre as células do intestino (os enterócitos), regulando essa função barreira e ajudando a “rejuntar” esse muro cheio dos buracos que criamos e que não deveriam estar ali.

A absorção dela é quase que totalmente intestinal, maaaasss uma parte ainda pode sobrar para os músculos, ajudando no dano muscular, servindo de base energética por aumento de síntese de glicogênio (o combustível pronto mesmo) e portanto, sendo muito usada como anti-fadiga e aceleradora de recuperação muscular pelo pessoal das academias.

O paciente com câncer é a maior contraindicação dela, de qualquer forma, para saber se você se beneficiaria do seu uso, consulte seu (ótimo) médico ou um (excelente) nutricionista 🙃

Cuide da sua química.
Ótimo dia!

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23/10/2021

E lá se vão 33 anos.. 🥰♥️

12/08/2021

VOCÊ SABIA QUE O QUE DETERMINA A MANUTENÇÃO DE UM PESO ALCANÇADO É O QUE VOCÊ FARÁ APÓS CHEGAR ONDE CHEGOU E NÃO O QUE FEZ ATÉ ENTÃO?

Quando se atinge o tão desejado peso, a festa é imensa, tambores rufando, clarins soando, mas quando se trata de uma doença crônica, que, como todas, tem apenas controle e não cura, chegar onde se quer é APENAS O PRIMEIRO PASSO de uma caminhada ETERNA. Ou tudo será facilmente perdido.

A INCLINAÇÃO DO CORPO É SEMPRE A RECUPERAÇÃO. Não importa se você perdeu o peso rápida ou lentamente. Se os bons hábitos (dieta e exercício) não forem mantidos, tudo irá pelo ralo, como você muito bem sabe. O caminho que optar para emagrecer deve servir para que novas atitudes sejam incorporadas à sua rotina. Justamente por isso que sempre repito que DIETA BOA É AQUELA QUE TE EMAGRECE, MAS QUE TE PERMITE SEGUIR PARA SEMPRE. De nada adianta uma dieta milagrosa, que seja impraticável num universo de, mísero, um ano de repetição.

Isso serve para quando você cai nas tentações dos anúncios “perca peso rápido”, “perda de peso definitiva”, “perca 30kg em uma semana” - BA-LE-LA. Se perder peso fosse tão simples a ponto de ser resolvido por uma shake ultrassônico, por uma fórmula mágica, por um tratamento “definitivo” a obesidade já seria uma doença extinta. Não haveria mais.. exato, D. Maria, não haveria mais obeso no mundo. Já pensou nisso? Enquanto houver, não se iluda. Ainda não acharam nada melhor do que o que você já sabe: ache um caminho de dieta e exercício que possa ser seguido ETERNAMENTE. E siga.

Conta pra dotôra em qual enganação você já queimou seu tão precioso dinheirinho buscando emagrecer! Vamos rir juntas rs.. 😂🤣 Ótimo dia!!

Dra. Mariana Thomassian Mauro

18/01/2023

18/01/2023

18/01/2023

11/01/2023

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