Psicóloga Adriana Alcantara

11/11/2021

Ainda tenho vagas abertas!
Interessados: (21)979293258

14/07/2021

https://www.youtube.com/watch?v=XXs6CaafNeY

É possível que você já tenha se perguntado "Por que procurar um psicólogo se eu tenho amigos para conversar?" Nesse vídeo eu te explico de forma breve e clar...

07/04/2021

❤ Freud (1921) em seu texto "Alguns mecanismos neuróticos no ciúme, na paranoia e no homossexualismo" já pontuava que o ciúmes é algo normal ao sujeito, ou seja, é inerente à sua constituição.

❤ Vamos falar nesse post sobre o ciúme nos relacionamentos amorosos. Geralmente, o ciúme é associado a uma emoção negativa que aparece quando a relação entre o casal é ameaçada por um rival. Diante disso, o indivíduo pode temer a perda do seu ser amado. Vou dar um breve e simples exemplo:

"João e Maria são casados há dois anos. Após perder o emprego, João passou a se sentir muito inseguro e teve que diminuir seu padrão de vida. Ao mesmo tempo, Maria começou a trabalhar com Felipe. Na mente do João, Felipe é um homem que ganha bem, tem carro e ele acha a Maria pode se sentir atraída por Felipe. O João começa a enxergar o Felipe como seu rival porque a Maria pode terminar com o seu marido e iniciar um relacionamento com o Felipe."

❤ F**a muito claro o medo do João perder a sua companheira a partir da entrada de Felipe em cena. Esse é um ciúme "normal". Um dos dos indicativos para o ciúmes se tornar patológico é quando a pessoa ciumenta usa desse sentimento para aprisionar o seu parceiro ou atacá-lo, podendo chegar ao extremo da violência. Pessoas com ciúmes patológico, por exemplo, podem cometer os crimes passionais, como vemos em muitos casos atuais.

❤ No ciúme patológico, a linha que divide a imaginação, fantasia, crença e delírio é vaga e imprecisa. A imaginação pode evoluir para a fantasia, daí para uma crença e, por fim, pode se tornar um delírio. Pode haver prejuízo na capacidade de raciocínio do indivíduo que tem ciúmes patológico, visto que para ele, os fatos reais são interpretados a partir de uma lente obsessiva e propícia à suspeitas. Todo esse quadro pode desencadear em comportamentos violentos.

❤ Se você se identificou com esse texto e se encontra em sofrimento emocional, não deixe de buscar ajuda. A psicoterapia pode te ajudar.

15/03/2021

A dependência emocional não ocorre somente em relacionamentos amorosos, mas também pode aparecer nas amizades. Pessoas dependentes emocionalmente costumam tender a:

🙋‍♀️Ter somente um amigo para se apoiar.
🙋‍♀️ Sentir-se ameaçado quando esse amigo começa a namorar ou a ter outros grupos de amigos, podendo, inclusive, também se sentir desprezado.
🙋‍♀️ Temer a perda desse único amigo;
🙋‍♀️ Colocar-se à disposição desse amigo, como uma forma de se sentir útil.
🙋‍♀️ Quando esse amigo está com seu humor alterado, o indivíduo pode se sentir sobrecarregado e isso influenciar no seu dia a dia.

Se você se identificou com esse texto, a psicoterapia pode te ajudar. Estou à sua disposição.

02/03/2021

💑 O indivíduo pode ser dependente de muitas coisas, como por exemplo de dr**as. Mas, esse post é direcionado à dependência emocional nos relacionamentos afetivos.

💔 Já escutei muitas pessoas dizendo que se acham dependentes dos seus parceiros (as), como por exemplo:

💔 “Se ele(a) terminar comigo, não sei como será a minha vida...”
💔 “Mesmo ele me agredindo, não consigo viver sem ele”
💔 “Me sinto muito abandonado quando meu namorado (a) sai com os amigos (as) e eu fico em casa...”
💔 “Se eu não estiver com meu namorado, me sinto inseguro...”

💔 Vamos entender o que é a dependência emocional? Tanto homens quanto mulheres podem ser dependentes emocionalmente, mas esse quadro ocorre com maior frequência nas mulheres. Quem tem dependência emocional tende a:

• Depender muito do outro (como diz o próprio nome), demandando um cuidado em excesso;
• Teme ser abandonado;
• Depender da outra pessoa para tomar as decisões no seu dia a dia;
• Ter dificuldade de discordar do outro com receio de ser reprovado;
• Muitas vezes fazer o que não lhe agrada só para receber carinho e apoio;
• Se sentir seguro na presença do outro e desamparado quando está só, nutrindo a sensação de incapacidade de cuidar de si mesmo;
• Entre outros.

💔 As pessoas dependente emocionalmente apresentam muita dificuldade no desenvolvimento de ações que exigem autonomia. Em relacionamento abusivos, quem é dependente emocionalmente pode ter mais dificuldade de romper a relação porque pode enxergar a agressão do parceiro como uma forma de “cuidado” e de “amor”. Por exemplo: “Ele fala para eu não usar roupa curta porque me ama...”

💔 Ainda em outros posts falaremos sobre dependência emocional. Marque aquele amigo que precisa ler esse texto.

🧠 A psicoterapia pode auxiliar por meio da escuta do sofrimento emocional do indivíduo, trabalhando sua autoestima, autoconfiança, a forma como se relaciona com os outros, etc.

23/02/2021

19/02/2021

A influência da motivação no aprendizado.

Vem comigo aqui no vídeo!

17/02/2021

Andei sumida por aqui, né?!
Era para ter publicado essa imagem na sexta (12/02), mas só consegui colocar aqui hoje.

Tirei um pequeno recesso nesse período de "carnaval" para descansar e ficar de pernas pro ar. Amanhã já volto por aqui com publicações e muito trabalho 💜

Me conta... e você tem dado o seu devido tempo de descanso?

10/02/2021

É comum que a violência psicológica aconteça em relacionamentos abusivos (aqui no feed tem um post que fiz só sobre relacionamento abusivo para que você possa entender melhor).

Hoje em dia inúmeras mulheres são vítimas de violência fisica, psicológica e sexual. O texto de hoje se destina a abordar a violência psicológica.

"A violência psicológica, entendida como qualquer conduta que lhe cause dando emocional e diminuição da autoestima ou que lhe prejudique e perturbe o pleno desenvolvimento ou que vise degradar e controlar suas ações, comportamentos, crenças e decisões, mediante ameaça, constrangimento, humilhação, manipulação, isolamento, vigilância constante, perseguição contumaz, insulto, chantagem, ridicularização, exploração e limitação do direito de ir e vir e qualquer outro meio que lhe cause prejuízo à saúde psicológica e à autodeterminação." (Artigo 7°, Lei n 11.340/2006)

A violência psicológica acontece quando há comportamentos por parte do cônjuge que causem prejuízo emocional à vitima, sejam eles visíveis ou ocultos. Os impactos emocionais decorrentes desse cenário são inúmeros, tais como depressão, síndrome do pânico, distúrbios de sono e alimentares, ansiedade, baixa autoestima, sentimento de culpa e de vergonha, entre outros.

No próprio dia a dia da mulher são encontrados exemplos de manifestação de violencia psicológica em seu relacionamento conjugal, são alguns desses:

• Proibição da mulher trabalhar fora de seu lar;
• Ameaças;
• Críticas e julgamentos a respeito de seu corpo;
• Privação da sua vida financeira;

Muitas mulheres apresentam dificuldade para sair de um relacionamento abusivo porque acreditam que seu companheiro possa mudar. Mais ainda, pode também existir uma história de idealização da relação que atravessa anos e que, por isso, torna-se árduo descontruí-la do dia para noite.

A psicoterapia pode auxiliar por meio do trabalho do sofrimento emocional do paciente.

👩🏻‍💻 Adriana Alcantara CRP 05/52892
📲 (21) 979293258

09/02/2021

Esse pequeno trecho acima me lembra as transformações que o próprio adolescente atravessa.

Cada dia "parece ser um novo personagem" - um dia ama, no outro odeia; numa hora pode usar roupas chamativas, na outra não quer ser notado por ninguém; num momento quer falar com todo mundo, no outro não quer olhar para a cara de ninguém, só ficar quieto no seu canto; por aí vai.

Sobre o processo de adolescer: múltiplas faces procurando a sua identidade.

04/02/2021

• Se você é adulto, como enfrentou a puberdade? Se você é adolescente, como vem enfrentando?

• A puberdade é um processo que leva à maturidade sexual, ou seja, a capacidade do indivíduo reproduzir. Na sociedade moderna, algumas mudanças físicas que são próprias da puberdade começam a ocorrer nas meninas aos 8 anos de idade e aos 9 anos nos meninos.

• A puberdade envolve tanto os caracteres se***is primários quanto os secundários. Os primários se referem aos órgãos necessários para a reprodução que, na adolescência, aumentam de tamanho e começam a amadurecer. Nas meninas, os órgãos se***is incluem os ovários, tubas uterinas, útero, clitóris e va**na. Nos meninos, os testítculos, p***s, s**o escrotal, vesículas seminais e próstata.
Já os caracteres se***is secundários são os sinais fisiológicos do amadurecimento sexual, como por exemplo, o desenvolvimento dos seios nas meninas e a voz mais rouca nos meninos. O crescimento de pelos aparece em ambos os sexos.

• O sinal principal de maturidade sexual nas meninas é a menstruação e nos meninos é a producão de es***ma.

• Entendendo melhor sobre a puberdade, quais seriam os impactos psicológicos? Os adolescentes podem enfrentar de forma diferenciada as transformações físicas de seu corpo, já que cada corpo tem seu próprio ritmo de crescimento. Os jovens podem sofrer impacto psicológico quando, por exemplo, tem um amadurecimento sexual precoce ou tardio, quando comparados a seu grupo de amigos; quando não veem as mudanças do seu corpo como algo vantajoso, podendo surgir vários questionamentos, dúvidas e reflexões.

• A psicoterapia pode auxiliar o adolescente em meio à travessia de tantas mudanças.

Referência: Livro Desenvolvimento Humano, Papalia 2013.

04/02/2021

🗣 Você já ouviu falar nesse termo “Estirão do crescimento”? Você sabe o que significa?

👉 Estirão do crescimento é um aumento muito rápido da altura, musculatura, ossatura e do peso que acontece durante a puberdade (mudanças físicas que ocorrem no corpo do adolescente levando à capacidade de reprodução) na adolescência.

👉 Nas meninas, o estirão do crescimento começa entre 9 e 14 anos. Nos meninos, entre 10 e 16 anos.

👉 O menino tende a ficar com os ombros mais largos e pernas mais longas em relação ao tronco. Já as meninas tendem a ficar com a pelve mais larga – o que facilita o parto –.

👉 O estirão do crescimento representa uma grande transformação física, o que pode gerar impactos psicológicos, principalmente porque os adolescentes estão lidando com seu corpo em transformação e também grande parte se preocupa com a aparência. Ao se olhar no espelho, eles podem não gostar da sua imagem e apresentar dificuldade de autoaceitação. Por exemplo, a menina pode ficar com um quadril mais largo (decorrente do próprio estirão do crescimento e dos sinais da puberdade) e se achar “gorda”, ao notar que a sua calça jeans não cabe mais. Vale ressaltar que essa pode ser uma porta de entrada para o desenvolvimento de transtornos alimentares.

🗣 A psicoterapia pode ajudar o jovem a lidar com as transformações que permeiam a fase da adolescência, promovendo um espaço de acolhimento, bem-estar e apoio emocional.