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Izabela Fialho Psicóloga

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Brasil
Rio de Janeiro, RJ
Izabela Fialho Psicóloga

Psicóloga clínica, Logoterapeuta, Terauta Cognitivo Comportamental

26/03/2026

❤️‍🩹 Algumas situações [ruins] só acontecem de novo, por que a gente nunca para pra tentar compreender como e por que tudo aconteceu.

Aí a gente so repete e repete.

25/03/2026

❤️‍🩹 Sua história ainda está decidindo por você?”

Tem escolhas que parecem suas…
mas, na verdade, são ecos da sua história.

Enquanto você evita olhar para o que doeu,
para o que faltou,
para o que nunca foi dito…
isso continua decidindo por você — em silêncio.

Nos relacionamentos, isso aparece como:
padrões que se repetem,
medos que travam,
reações que você nem entende de onde vêm.

E não… isso não é fraqueza.

É história não elaborada.

Traumas não resolvidos não ficam no passado.

Eles se atualizam nas suas relações de hoje.

Mas existe um ponto de virada:

quando você escolhe olhar.
Olhar dói…

mas repetir dói muito mais.

💬 Me conta: você já percebeu algum padrão se repetindo na sua vida?

Ou salva esse post pra lembrar:
o que você não olha, te controla.

19/03/2026

❤️‍🩹 As pessoas pensam que ser psicóloga é uma coisa extremamente gloriosa.

Nas poucas vezes em que precisei me posicionar enquanto psicóloga, observei que o tratamento delas comigo mudou.

Como se eu fosse uma criatura de outro mundo, ou gloriosa que tudo sabe.

Ah, se elas soubessem o que acontece nos bastidores...

Se elas soubessem as dores que a gente carrega...às noites que a gente não dorme. O cansaço emocional no fim de cada sessão...

Se elas vissem o desapontamento explícito no nosso olhar, quando a gente simplesmente não pode fazer nada

Se elas sentissem as nossas dores...

Hoje recebi uma notícia desagradável sobre uma pessoa que eu nunca vi (e que certamente nem sabe meu nome) mas eu conheço a sua importância pra um paciente.

A notícia bateu no meu paciente e causou um hematoma em mim.

Doeu.

O dia foi se arrastando, a vida foi acontecendo e o silêncio pressionava o "hematoma".

Se nenhuma notícia chega, eu nao sei o que devo sentir. Logo, cresce uma angústia. Mas, o que fazer?

Me vi orando por alguém que nunca vi.

Como assim? To ficando doida? Nao sei... talvez.

Mas, uma vez que a gente se coloca humanamente ao dispor do outro, sentir faz parte.

O problema é que isso dói.

E se no meio da dor nao há o que fazer... entao me resta orar.

Senhor, tenha misericórdia!

Ser psicóloga não é nem de longe, fácil. Mas...sigo tentando.

Que Deus seja glorificado!

16/03/2026

❤️‍🩹 Muita gente acha que brigas de casal não afetam tanto as crianças.

Mas o que poucos percebem é que, quando uma criança cresce em uma casa cheia de gritos, tensão ou discussões constantes… ela não aprende apenas sobre conflitos.

Ela aprende o que é o amor.

Uma criança que vive em um ambiente assim costuma desenvolver algumas marcas emocionais profundas.

Ela aprende, por exemplo:

• que o amor pode virar grito
• que proximidade pode trazer medo
• que conflitos podem destruir relações

E o cérebro infantil registra tudo isso.

Não como lembrança apenas… mas como modelo de relacionamento.

Por isso, muitos adultos que cresceram em casas com muitas brigas acabam:

– entrando em relacionamentos turbulentos
– tendo medo de conflitos
– se afastando quando a relação começa a ficar íntima
– ou tentando agradar demais para evitar brigas.

Sem perceber…
eles estão tentando sobreviver emocionalmente como faziam quando eram crianças.

O problema é que aquilo que foi
uma estratégia de sobrevivência na infância…
pode acabar destruindo relações na vida adulta.

Compartilhe se fez sentido pra você. Pode ajudar alguém

15/03/2026

❤️‍🩹 Algumas histórias de amor, na verdade, são tentativas inconscientes de curar feridas antigas.

Algumas mulheres percebem que ak longo da vida, acabam se envolvendo com parceiros indisponíveis

Isso pode gerar frustração, dúvidas e ate o pensamento de que existe algo errado com elas.

Na psicologia, sabemos que muitos padrões de relacionamento são formados muito antes da vida amorosa.

Geralmente são formados nas primeiras experiências emocionais que tivemos.

Quando a pessoa cresce em ambiente onde o amor é instável, distante ou condicionado, ela aprende sobre o que é amar e ser amada.

Se o carinho vinha apenas quando se comportava de uma determinada forma, essa pessoa cresce acreditando que precisa provar que merece amor.

Se precisou lidar com um cuidados fragilizado, ela aprende que amar é consertar o outro.

Quando houve experiência de abandono, rejeição ou ausência, ela pode ter medo de ficar sozinha mesmo que isso implique em ficar em uma relação ruim.

Isso nao é fraqueza.
É adaptação emocional.

Quando esses padrões são compreendidos, é possivel construir formas saudaveis de se relacionar.

↪️ Compartilhe com alguém que precisa saber disso.

05/03/2026

🤍 Às vezes o relacionamento tóxico começa em uma ferida que você ainda carrega.

Muita gente entra num relacionamento achando que encontrou alguém distante, frio ou difícil. Mas, raramente a pessoa se pergunta:

POR QUE EU ACEITO ISSO?

Traumas emocionais moldam a forma como a gente ama.

Quem cresceu aprendendo que amor vem com abandono, rejeição, ou crítica...confunde sofrimento com vínculo.

Relacionamentos tóxicos nem sempre começam com gritos. Muitas vezes começam com feridas que nunca foram cuidadas.

Quem nao resolve os próprios traumas, repete eles dentro do relacionamento.

Pare te tentar salvar o outro.
Olhe pra si.

O que voce esta disposta a aceitar?

03/03/2026

🤍 Tem coisas que não se consertam.

E insistir nelas é uma forma silenciosa de se abandonar.

Você pode colocar mais sal.

Pode colocar molho.

Pode fingir que não está sentindo o cheiro.

Mas estragou.

Relacionamentos também.

Quando a confiança acaba…

não existe conversa que recrie o que foi quebrado.

Quando alguém cansa de insistir sozinha…

não existe esforço tardio que devolva o que já morreu por dentro.

Quando vocês conversam, conversam, conversam…
e nada muda…talvez a resposta já esteja gritando.

Nem todo vínculo foi feito para durar.

E maturidade emocional também é saber reconhecer o fim.

Traumas nos ensinam a insistir.

Amor saudável nos ensina a discernir.

Às vezes não é sobre tentar mais. É sobre parar de tentar.

E isso dói.

Mas liberta.

Se esse texto fez sentido pra você, talvez você esteja pronta para parar de temperar o que já estragou.

Me acompanha por aqui.

Eu falo sobre traumas, vínculos e as verdades difíceis que ninguém tem coragem de dizer. ❤️🌻

01/03/2026

🤍 Você diz que está sozinha no seu casamento

Mas, talvez, você esteja se abandonando primeiro.

Não é normal se sentir invisível dentro da própria casa.
Não é normal ter medo de falar o que sente
Não é normal se sentir rejeitada e chamar isso de fase.
Não é normal viver em silêncio.

Se você precisa diminuir o que sente
Isso nao é maturidade, é adaptação a dor.

Adaptação não é amor.

Relacionamentos saudaveis tem
Presença de diálogo
Segurança emocional
Respeito

Se você vive pisando em ovos e
Se sente sozinha, mesmo com alguém...

Exite um problema

Você precisa parar de normalizar o que te machuca.

27/02/2026

🤍 Há dores que não pedem conselhos.
Pedem presença.

Há feridas que não precisam de respostas rápidas —
precisam de alguém que fique, escute e reconheça o que foi vivido.

O afeto tem uma linguagem silenciosa.
Ele diz: “você não está sozinho nisso”.
O acolhimento cria espaço para que a dor respire sem ser julgada.
E a empatia permite que partes feridas, muitas vezes escondidas há anos, finalmente se sintam vistas.

Nem sempre é sobre apagar o que aconteceu.
É sobre oferecer ao coração uma experiência diferente — mais gentil, mais segura, mais humana.

Às vezes, o que começa a curar não é uma solução…
é a sensação de ser compreendido de verdade.

Se você está atravessando algo difícil, que este seja um lembrete:
há caminhos de cuidado possíveis — e você merece percorrê-los com apoio.

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