Dra Michele do Nascimento

03/12/2025

Vai deixar saudade 🇪🇸

01/12/2025

26/11/2025

Você já ouviu falar em ZONULINA ?

Esse exame ajuda a avaliar a permeabilidade intestinal. 
O intestino responde à nossa alimentação.
A Dieta Mediterrânea aumenta a produção de ácidos graxos de cadeia curta (AGCC), moléculas produzidas pela microbiota capazes de fortalecer a barreira intestinal, reduzir inflamação e melhorar a saúde metabólica.

E o melhor: é totalmente possível adaptar esse padrão alimentar ao Brasil — com nossos legumes, verduras, frutas ricas em antioxidantes, leguminosas, castanhas e azeite.

Uma dieta simples, acessível e uma das mais estudadas e benéficas do mundo 💛
Para o intestino, para a prevenção de doenças crônicas e para a longevidade.

The Impact of Glucomannan, Inulin, and Psyllium Supplementation (SolowaysTM) on Weight Loss in Adults with FTO, LEP, LEPR, and MC4R Polymorphisms: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Trial

Short-chain fatty acids are key mediators of the favorable effects of the Mediterranean diet on intestinal barrier integrity: data from the randomized controlled LIBRE trial. Am J Clin Nutr. 2022 Oct 6;116(4):928-942. doi: 10.1093/ajcn/nqac175. PMID: 36055959.

22/11/2025

26/10/2025

20/10/2025

Sabia que é possível intervir antes que a doença aconteça?

Exames que, em conjunto com uma avaliação clínica minunciosa e anamnese bem feita, podem ajudar a identificar riscos futuros de desenvolver doenças.

Seguem alguns exames:

✅PCR ultra sensível - marcador de inflamação.

✅ Ferritina alterada pode indica uma possível inflamação hepática.

✅ Àcido úrico - marcador de estresse oxidativo e inflamação.

✅ Gama GT (GGT) - Mesmo um discreto aumento ( > 15 U/L) - associa-se a risco cardiometabólico.

✅ Homocisteina
VI: até 8 µmol/L VR :até 15 µmol/L
Acima de 8 já aumenta risco de disfunção endotelial, trombose e declínio cognitivo.

✅ Lipoproteína a
VR: < 30 mg/dL (≈ < 75 nmol/L)
VI: < 14 mg/dL (≈ < 30 nmol/L)

✅ Relação Apo B / Apo A
Até 0,9 (homem) / 0,8 (mulher)
Ideal < 0,6 pois quanto menor, melhor.

✅ Relação TG/HDL - até 3,0 (alguns dizem até 4). Ideal: < 2,0 (ideal) → ótimo < 1,5

✅ LDL oxidase (Representa LDL modificado por estresse oxidativo, altamente aterogênico).

✅ Fibrinogênio - VR 200–400 mg/dL.
Melhor < 300 mg/dL (ideal 200–250 mg/dL).

✅ IL 6 - se eleva antes da PCR us.

✅ TNF alfa

Marque sua avaliação pelo direct.
Consultas on line e presencial em Copacabana.

17/10/2025