13/03/2023
Fonte de nutrientes: A spirulina é uma excelente fonte de proteínas, vitaminas (especialmente as do complexo B) e minerais (como ferro e magnésio), tornando-a uma boa escolha para aqueles que buscam complementar sua dieta com nutrientes essenciais.
Propriedades antioxidantes: A spirulina contém antioxidantes que ajudam a neutralizar os radicais livres no organismo, o que pode ajudar a prevenir o dano celular e proteger contra doenças crônicas.
Ajuda a reduzir o colesterol: A spirulina pode ajudar a reduzir os níveis de colesterol ruim (LDL) e aumentar os níveis de colesterol bom (HDL), ajudando a prevenir doenças cardiovasculares.
Melhora a saúde do sistema imunológico: A spirulina pode ajudar a melhorar a saúde do sistema imunológico, aumentando a produção de anticorpos e estimulando a atividade das células imunológicas.
Auxilia na perda de peso: A spirulina é baixa em calorias e rica em nutrientes, o que a torna uma boa escolha para aqueles que procuram perder peso. Além disso, alguns estudos indicam que ela pode ajudar a reduzir o apetite e aumentar a saciedade.
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