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Nutricionista Gisele Cirilo

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Brasil
Rio de Janeiro, RJ
Nutricionista Gisele Cirilo

Nutrição,saúde e alimentação saudável. Reeducação alimentar, emagrecimento, ganho de peso

Nutricionista graduada pela Universidade Federal do Estado do Rio de Janeiro (Uni-Rio),pós graduada em Nutrição Clínica, com mais de 20 anos de experiência em Nutrição Clínica hospitalar e atendimento em home care. Atuação em consultório com foco em Emagrecimento feminino e tratamento nutricional de doenças crônicas. O atendimento nutricional é individualizado, tendo a reeducação alimentar como ferramenta e a co-responsabilidade do cliente no alcance dos objetivos.

16/10/2025

Sim, eu sei que você já tentou esse caminho de cortar tudo e desistiu porque não deu conta...
Esse é um dos piores caminhos, especialmente se você não fizer a restrição calórica acompanhada por um profissional.
Ative as notificações 🔔 para não perder a parte 3!

15/10/2025

Hoje começa uma série para te ajudar a dar os primeiros passos para seu emagrecimento!
Já ativei as notificações para não perder nada!

20/09/2025

3 dias imersa no maior Congresso de Nutrição Funcional do país! Uma experiência maravilhosa de estudo, troca e aperfeiçoamento profissional.
Grata a Deus pela oportunidade de estar aqui!
Palestras sobre tratamento da obesidade, menopausa, dor crônica, eixo intestino-figado e muitas outras que eu passaria um tempão aqui citando!
A cada dia que passa só aumenta a minha certeza do quanto amo a Nutrição e do quanto ela pode fazer pela vida das pessoas!

09/09/2025

É, não tem jeito, o cansaço extremo, a fome fora de hora e a dificuldade para emagrecer podem significar que você está com deficiência de vitaminas e/ou minerais.
Vitamina D, Magnésio, Zinco e Vitaminas do complexo B são como "peças chave" para nosso corpo poder queimar gordura e se estão deficientes, você não conseguirá emagrecer.
Por isso é que sempre digo que emagrecimento é muito mais sobre incluir nutrientes do que simplesmente restringir calorias.
Precisa de acompanhamento individualizado? Entre em contato pelo link da Bio.

05/09/2025

Comer menos ou comer alimentos menos calóricos (só uma saladinha com frango no almoço, um refri zero, "fazer só um lanchinho no jantar" )não vão trazer o resultado que você espera.
Passe para o lado, veja esse caso fictício (inspirado em várias mulheres que já atendi) e me conta qual a sua opinião!

30/08/2025

Vejo muitas mulheres que acreditam que para emagrecer basta fechar a boca...Mas depois dos 40 anos, o corpo exige mais do que "comer menos"!
Se eu tivesse que escolher um ponto apenas para te falar o que de fato faz diferença, eu não conseguiria, pois é uma associação de fatores. Dentre eles, a qualidade do que você come, o equilíbrio hormonal e hábitos saudáveis.
Então, já começa deixando de pensar só nas calorias, viu?!
Me conta: você já tentou só reduzir a quantidade do que você come e sentiu que não funcionou?

15/08/2025

Dia de atualização!
Tive o prazer de participar do evento NutriSaúde Summit da na Casa Firjan!
Alguns registros do espaço, da feira de produtos da indústria saudável, algumas degustações, encontro com nutris queridas e palestras de profissionais renomados!
Em pensar que há quase 30 anos, quando me formei, não tínhamos dimensão do quão esse segmento da Nutrição, o mercado dos alimentos industrializados saudáveis, cresceria...E hoje vemos uma variedade de produtos nesse ramo com ingredientes naturais, funcionais e também sustentáveis!
Feliz em saber o quanto a Nutrição só cresce a cada dia📚💚💜

12/08/2025

Hoje participamos de uma ação da Segurança e Medicina do Trabalho com orientações saudáveis para os funcionários no hospital.

01/08/2025

Você faz tudo “certo”…
Corta o pão, evita açúcar, faz exercício quando dá.
Mas a balança simplesmente não se mexe.

A verdade é que emagrecer não é tão matemático assim...
É preciso entender porque seu corpo não responde.

Desequilíbrios hormonais, inflamação silenciosa, alterações na microbiota intestinal... Tudo do isso pode criar uma resistência real à perda de peso.

Ou seja: não é falta de esforço. É falta de estratégia.
Se você se identificou, me chame no Direct que tenho um presente pra você!

05/07/2025

Emagrecer sozinha é bem desafiador, eu sei... Mas eu te garanto que entrar nessa com pessoas com o mesmo propósito que o seu, torna o processo muito mais leve!
Em breve, você terá a oportunidade de viver isso...
Fique de olho por aqui, ative as notificações e aproveite para compartilhar com aquela amiga que vai querer emagrecer com você!

05/07/2025

Falta pouco para você ter a oportunidade de iniciar ou recomeçar seu processo de emagrecimento sem sofrimento!
Acompanhe tudo por aqui!
Encaminhe aquela amiga que vai querer emagrecer com você!

09/06/2025

Sim, eu sei que isso funcionava muito bem antes...Mas agora, já não é tão assim. Passe para o lado e descubra o porquê.

Endereço

Rua Medina 150, Sala 601 Méier
Rio De Janeiro, RJ

Horário de Funcionamento

Quarta-feira	14:00 - 18:00
Sábado	08:00 - 12:00

Telefone

+5521992614527

Site

https://nutrigiselecirilo.com.br/

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