Psicóloga Jaqueline Reis

16/10/2025

Vivemos cercados por metas, números, promessas de sucesso, e nos esquecemos do essencial: existir!
A vida virou uma corrida sem linha de chegada, onde quase ninguém sabe mais o porquê está correndo.

Estamos tão ocupados tentando “chegar lá” que não percebemos que o “lá” não existe…
O que existe é o agora!
É o silêncio entre um pensamento e outro.
É o instante em que o ser respira sem precisar provar nada a ninguém.
É a leveza da alma que fazemos o que amamos.
É estar com as pessoas numa troca genuína, onde desarmamos as nossas resistências…
É a busca de uma conexão real e verdadeira conosco e com o outro…



Talvez o verdadeiro propósito não seja conquistar o mundo, mas não se perder de si no meio dele…

18/06/2025

🌀A alma suscetível sofre com ventos leves como se fossem tempestades…

🌱 Perceba o quanto certas críticas te afetam…Pergunte-se: por que isso me doeu tanto?

🌈O que trabalhar para ser menos suscetível à crítica:

1. Consciência é o primeiro passo!
Reconhecer que algo te fere além da medida é um ato de coragem.
2. A crítica não define quem você é!
É apenas um ponto de vista, e nem sempre é sobre você….
Nem toda crítica é um ataque pessoal, as vezes, é só a visão do outro, e tudo bem discordar.
3. Quem se conhece, não se abala com facilidade…
Autoconhecimento é a armadura invisível, invista em terapia!
4. Emoções mal cuidadas viram espinhos.
Aprenda a senti-las sem se tornar refém delas!
5. Libertar-se da expectativa de ser aceito é libertar-se da dor!
Nem todo mundo vai gostar de você…
E isso não diminui o seu valor!
Nem todo mundo vai te compreender, e ainda assim você continua sendo você!
6. Desapegar da perfeição
Ser perfeito é um fardo…
Quem exige perfeição de si não suporta ser visto com falhas, se permita ser humano!

🧠 Frase de consciência👇

“Se tudo me atinge, talvez o problema não esteja no mundo, mas na forma como eu me percebo.”

🌿 A suscetibilidade não é fraqueza, é sinal de que há partes suas pedindo por cuidado, estrutura e amor.

21/02/2025

Passe pelas dores da vida com sabedoria de que você vai aprender, superar, sair mais forte e evoluída cumprindo sua missão de vida!
Que ela não vem pra te matar, mas pela sua necessidade de crescimento…
A sua dor é do seu tamanho, portanto encare esse processo com coragem…
Existe uma energia invisível que coopera para o seu bem e evolução! 🧡

21/02/2025

29/01/2025

Ser autêntico é um ato de coragem!
Em um mundo que tenta nos moldar o tempo todo, ser quem realmente somos pode parecer arriscado…
Mas a verdade é que viver de aparências cansa, e se encaixar onde não pertencemos nos afasta de nossa própria essência!

Essa postura é negar a si mesma, se esconder e não permitir que o mundo te conheça, e por isso ele vai ficar mais empobrecido…
Quando um ser humano sequer não pode se expressar livremente toda a humanidade perde!

Quando escolhemos a autenticidade, podemos perder algumas pessoas, algumas oportunidades e até algumas ilusões, faz parte…
Em contrapartida ganhamos algo muito mais valioso👇a liberdade, a paz e conexões genuínas!

Quem é de verdade atrai o que é real…
E não há nada mais poderoso do que viver sem medo de ser quem se é!
Seja autêntica sempre não importam as circunstâncias…

08/10/2024

Estudos indicam que traumas da infância afetam nossa saúde mental e comportamentos na vida adulta!
Segundo a psicologia, a terapia focada no resgate da criança interior permite a reconexão com sentimentos reprimidos, promovendo a autocompaixão e cura emocional, de fatos ocorridos na infância, onde a criança não conseguiu elaborar…
Curar essa parte de nós é um caminho para interromper padrões destrutivos e desenvolver relacionamentos mais saudáveis conosco e com os outros…

Estudos como o de Bowlby sobre apego reforçam que revisitar essas feridas é um passo fundamental para uma vida mais plena e equilibrada com autoconhecimento e autoestima…
Livre de traumas que impedem a nossa evolução humana…
Elaborar e ressignificar a infância é transformador…
Percorrendo todas as idades, uma a uma, como um artesão que tece sua obra…
É pegar uma pedra bruta e lapida-la, transformando em pura beleza!

Jaque 🧡

28/09/2024

A sua dificuldade é para sua evolução!
Nada é por acaso, a vida tem uma sabedoria própria, confie nela…
Se ela está te provando com algum problema e dificuldade é porque você precisa passar de nível…
Ela sabe que você suportará o desafio!
Ela confia no seu poder pessoal!
Na sua força e capacidade de superação…

Deveríamos agradecer quando a vida nos coloca a prova com obstáculos que tememos, porque ela está nos dizendo:” eu confio em você, vá em frente, isso é necessário para o seu crescimento e expansão”

Nenhum problema é maior do que nós…
Olhe pra trás e veja que os seus problemas te impulsionaram, te fizeram mais forte, te elevaram a sua consciência, te ensinou algo sobre você mesma, te mudou a direção, te fez crescer de alguma forma…
Quem resiste aos problemas e se recusa a crescer com eles, está fadado a nunca supera-los…
E ser eternamente escravisados por eles!

Te desejo coragem e sabedoria para enfrentar todos os seus problemas, compreendendo que eles não são vilões, não vão te matar, não é azar seu, mas necessários e fundamentais para a sua evolução humana!

Jaque 🧡