Ervas & Naturais

24/11/2022

O PODER DAS ERVAS

Arraste para o lado e conheça os benefícios dessa erva 》》》
ALECRIM – Gera vontade de mudar e conhecer o novo. Melhora a memória e proporciona clareza mental.

21/02/2021

Que tal associar a dieta e treino chás emagrecedores? Incluir os chás na sua rotina diária só trarão benefícios!
Nos acompanhe que compartilharemos todo o nosso conhecimento nesse magnífico mundo das Ervas 🌿🌱☘🍀🍃

29/04/2018

Como as emoções impactam em nossa saúde.

13/12/2017

Fortalecer as defesas do seu corpo contra os agentes invasores e nocivos para a saúde através do consumo regular das seguintes plantas.

Curcuma
A curcuma também conhecida por açafrão da Índia ou gengibre amarelo é uma especiaria que faz parte do caril e lhe dá a cor amarelo intenso. Tem um forte poder antioxidante, anit-bacteriano e anti-inflamatório e estimulante das secregações digestivas. Excelente protector da bílis e fígado. Evita a agregação das plaquetas e por isso é ótimo para prevenir arterioesclerose e tromboembolias. Compra-se em qualquer loja de especiarias ou nos supermercados e é muito usado na cozinha indiana.

Equinácia
A Equinácia ativa a imunidade através da formação de leucócitos e o seu poder anti-inflamatório deram-lhe fama no combate e prevenção das gripes invernais e infecções do aparelho respiratório. Pode ser tomado através de suplementos em cápsulas ou de infusão de uma olher de café de plantas por chávena, 3 vezes por dia.

Ginseng
O Ginseng é talvez o mais popular dos adaptogénicos e estimulantes, e engloba várias espécies sendo a mais conhecida o Panax Ginseng (Coreano) e é reconhecido pelas suas propriedades imunoestimulantes aumentando a resistência às doenças, ao stress, cansaço físico e psicológico. A sua fama como incremento da longevidade têm aumentado pelos relatos que chegam do Oriente. Estudos científicos demonstraram os seus efeitos positivos no combate ao elevado mau colesterol e nas diabetes. Deve tomar-se como suplemento em cápsulas de extracto seco, ampolas liquidas ou por cozimento de 1 grama da sua raíz para a quantidade de uma chávena de manhã.

Gingko Biloba
Gingko Biloba ou Ginkô contém biflavonóides que protegem o organismo contra os radicais livres através do aumento da oxigenação dos tecidos e incremento da resistência dos capilares. Excelente para aumentar a rentabilidade cerebral aumentando a memória e funções cognitivas.
Estas árvores formam os únicos serves vivos sobreviventes no raio maortifero da bomba de Hiroshima e permitiu concluir que protegem contra as radiações netralizando os agentes oxidativos e os radicais livres. Pode ser tomado em suplemento de folhas secas ou através de chá com as folhas.

Alho
O alho é muito utilizado na culinária e as suas propriedades benéficas para a saúde incluem o combate à hipertensão, acção anti-bacteriana e micótica e prevenção de problemas vasculares. O seu efeito é aumentado quando partido em pequenos pedaços e deixar repousar durante 15 minutos, só depois deve ser consumido cru ou cozinhado, 2 dentes por dia.

Gengibre
O Gengibre cru tem um sabor acre e picante e actua reduzindo a inflamação e os seus extractos reduzem a tensão arterial e o colesterol. è muito efica contra os enjoos e vómitos, intoxicações alimentares e digestões dificeis. Pode ser ingerido em pó por intermédio de cápsulas, ou fresco adicionado a saladas, sopas ou simples, em infusão obtida pela fervura de pequenos pedaços em água, até 3 vezes por dia.

Maca
A maca é um tubérculo com origem nos Andes e denominado Ginseng Peruano. A sua fama propagou-se como afrodisíaco mas o seu uso é aconselhado contra a debilidade física e mental, permitindo recuperar de estados de convalescença. Muitos atletas consonem-no para apurar a sua condição física.

Astragalo
O Astragalo com origem na China é um estimulante do sistema imunitário e das funções das glândulas adenais. Usado na prevenção de infecções gripais, problemas cardiovasculares, alivio do stress e como tónico para recuperação de estados de fraqueza. Tomar em forma de suplemento por cápsulas ou por fervura das suas raízes até 3 copos por dia.

Erva Moura
A Erva Moura Sonífera também conhecida como Ginseng Indiano (Ashwagandha). Poderoso adaptogénico que fortalece o organismo e resistência às doenças e conhecido pelo alívio dos sintomas de ansiedade e depressão, facilita o sono e reduzir o estresse/stress .

Xitaque ou Sh*taque
é um cogumelo com origem no Japão e China muito rico em aminoácidos, vitaminas B, sais minerais, sitosterol e ergosterol. Aumenta a produção de Interferão e consequentemente a resistência viral, contra os tumores, bactérias e fungos. Reduz as gorduras no organismo incluindo o colesterol. Indicado como tónico revigorante e incremento da imunidade.

29/09/2017

5 Alimentos Naturais para uma Pele de Pêssego nesse Verão

Viajar, tomar sol, ficar com aquele bronzeado bacana... é o sonho de quase todo ser humano brasileiro. Melhor ainda é poder pegar um bronze sem descuidar da pele. Para isso, nós temos alguns alimentos naturais bacanas. Dá uma olhada:

1 – Uva roxa: um protetor natural

A uva roxa ajuda a proteger a pele dos raios solares UV. Como? Com o resveratrol, uma substância que age como um protetor natural e está principalmente na semente e na casca da uva roxa.

2 – Ameixa: pra uma pele mais bonita

Essa frutinha preciosa contém flavonóides que deixam a pele mais bonita e saudável porque neutralizam os efeitos dos radicais livres. Ela também contém cobre, que participa da formação do colágeno (responsável pela sustentação à pele).

3 – Chá verde: o herói da vez!

Ele vem lotado de polifenóis, que ajudam a evitar o envelhecimento precoce, mantendo a pele mais firme (pois preserva a estrutura do colágeno) ao mesmo tempo em que diminui o risco de câncer de pele.

4 – Betacaroteno: pra quem quer um bronzeado duradouro

A manga, assim como a cenoura, o tomate e a melancia são alimentos ricos em betacaroteno (que no organismo é transformado em vitamina A), importantíssimo na hora de manter o bronze por mais tempo e a pele com uma aparência naturalmente saudável.

5 – Sinal verde para as frutas vermelhas

As frutas de cor vermelha, como morango, amora, cereja e a framboesa, são ricas em cianidina e vitamina C, que formam um verdadeiro exército contra o envelhecimento precoce da pele. Sem contar que elas também atuam na produção de colágeno.

É bom não esquecer que, muito mais importante do que colocá-los no cardápio só no verão, é tê-los o ano todo na nossa cozinha (aproveitem que moramos, “num país tropical, abençoado por Deus” – como já dizia Jorge - e cheio de frutas, verduras e legumes o ano todo!).

Ah, tome nota de outra coisa: não deixe de beber água! Sem ela, não há alimento que faça milagre com a pele. Além do fato de no calor perdermos muita água suando (o que é ótimo para refrescar e manter a temperatura do corpo, mas se a gente não souber repor essa perda, aí complica...). Tome pelo menos 2 litros de água mineral todo santo dia (se a meta parecer difícil talvez seja uma boa tentar aromatizar a água com cascas de frutas à sua escolha ou ervas como hortelã).

E pra encerrar a conversa sem perder a amizade dos nossos queridos dermatologistas, a gente não podia deixar de lembrar que nenhum desses cuidados substitui a importância de tomar sol nos horários certos (antes das 10h ou depois das 16h), sem dispensar o bom e velho protetor solar.

http://www.maeterra.com.br/site/index.php?mact=News,cntnt01,detail,0&cntnt01articleid=263&cntnt01returnid=60

20/09/2017

O post de hoje é sobre uma dica de alternativa fácil e totalmente natural no auxílio do emagrecimento. 😉

15/09/2017

09/09/2017

💦💦💦

10/05/2017

Gengibre + chá verde 400mg 60caps R$ 25,00
Nem todo mundo gosta muito do sabor forte do gengibre, mas é importante destacar que ele é ideal para quem está em busca de equilíbrio na hora de eliminar peso.

Para que o gosto forte do gengibre possa ser diluído a dica é usá-lo em sucos consumidos antes das refeições. Ao tomar sucos com gengibre você irá sentir mais energia para realizar as suas atividades do dia a dia e ainda terá prolongada a sensação de saciedade após a refeição.

Muitas pessoas tem no chá verde um grande aliado das dietas porque ele funciona muito bem como diurético ajudando assim a eliminar os inchaços.

O que faz desse chá um excelente inibidor natural de apetite é o fato dele ter catequinas em sua composição. A função dessas substâncias é encaminhar a glicose para as células adiposas do organismo com o objetivo de fazer com que o corpo não necessite de mais alimento num curto espaço de tempo. Ainda ajuda a controlar os níveis de açúcar no organismo.

A junção dos dois torna-se um potente inibidor de apetite, auxiliando no emagrecimento.

08/05/2017

Bom dia!!!! ☕

25/04/2017

Alimentos que beneficiam o corpo e a mente.

19/04/2017

Óleo de Cartamo - 1gr 60 cápsulas R$ 35,00
O Óleo de Cártamo é um suplemento alimentar extraído da semente de sua planta e rico em ácidos graxos essenciais, ou seja aqueles que o nosso corpo não produz e que devem ser adquiridos por meio da dieta alimentar.

O Óleo de Cártamo possui em sua composição ácido linoleico (ômega 6) e ácido oleico (ômega 9), que estão relacionados com a aceleração do metabolismo das gorduras, contribuindo assim no controle da produção do LDL (“colesterol ruim”) do organismo.

Estudos mostraram que a suplementação em mulheres obesas teve efeitos significativos na redução da glicemia e na diminuição da massa gorda. Os ácidos podem ter uma ação positiva nos genes ligados a adiposidade, induzindo a termogênese e causando assim a minimização do acúmulo de gorduras.

Recomendação de uso: Ingerir 2 cápsulas ao dia.