09/09/2025
Muitas mulheres acreditam que emagrecer depois dos 40 exige abrir mão de tudo o que gostam.
Mas isso não é verdade.
O que realmente acontece é que o corpo muda, e as estratégias que funcionavam antes deixam de fazer sentido. Seguir dietas restritivas só aumenta a frustração e o ciclo de desistência.
No meu acompanhamento, eu mostro que é possível emagrecer comendo comidas gostosas.
Não existe cardápio engessado. Existe um plano pensado para a sua fase de vida, sua rotina e seus desejos.
Lembro de uma paciente que chegou dizendo que nunca mais emagreceria. Ela já tinha tentado de tudo, sempre sem resultado.
No acompanhamento, ela conseguiu perder peso sem abrir mão do vinho aos finais de semana. Hoje, vive com energia e confiança renovadas.
O segredo não está em cortar prazer, mas em aprender a equilibrar escolhas. Quando você entende isso, emagrecer deixa de ser sofrimento e passa a ser conquista.
Se você também acredita que prazer e resultado não combinam, é hora de mudar essa visão.
Digite 40 nos comentários e descubra como viver essa transformação.
