Albuquerque Nutrição Avançada

15/10/2025

Muita gente passa anos achando que o problema é o pão…
Mas, no fundo, o que mais pesa não é a comida.
É a culpa.
É o medo de comer errado.
É a sensação de que tudo vai por água abaixo por causa de um lanche.

A boa notícia?
Você não precisa excluir o pão da sua vida.
Você só precisa aprender a montar um lanche que alimente seu corpo e sua paz.

Acredite: trocar a manteiga pelo ovo não é se punir — é se priorizar.
E isso muda tudo.

Nutrição real começa com consciência, não com proibição.

Me conta:
Você sente culpa quando come pão? Ou já conseguiu fazer as pazes com ele?

01/10/2024

03/05/2021

O Metabolic Balance tem 8 regrinhas que precisam ser seguidas para que se tenha sucesso e consiga atingir seus objetivos.

Pra mim a mais fácil é fazer 3 refeições por dia e a mais difícil é beber a quantidade de água necessária🙈, essa sempre foi uma dificuldade ma minha vida.

E pra você? Qual seria a mais fácil e a mais difícil?

30/04/2021

Conhecer cada etapa é fundamental para você se preparar para o processo😊🍎
Quer saber mais sobre o Metabolic? É só clicar no link da bio que eu te ajudo 😉

30/04/2021

Para quem não me conhece, deixa eu me apresentar 😊Eu sou a Pry, coach do Metabolic Bolance.
Sou Fisioterapeuta de formação e assim como muitas pessoas, estou sempre em busca da minha melhor versão.
O que mais me atraiu no metabolic balance foi a possibilidade de tratar somente com a alimentação uma doença que descobri há pouco mais de 1 ano...a Tiroidite de Hashimoto.
Essa danada causa grandes incômodos na minha vida, que aos poucos vou contando aqui, vou dividir meu dia a dia e toda a evolução com o meu plano, pra que você possa conhecer como de fato o Metabolic Balance muda vidas.
Ah e sobre a Hashimoto, existem muitos casos de pessoas que conseguem equilibrar metabolismo e não precisam mais tomar a medicação.
E esse é o meu maior objetivo com o MB 😊🍎

30/04/2021

O Metabolic Balance não é uma dieta.
É um programa individualizado e personalizado que tem como objetivo equilibrar o seu metabolismo.
Sim, a perda de peso acontece, mas ela é uma consequência.

Através da alimentação correta, sem uso de NENHUMA medicação ou suplemento, você dá um reset no seu organismo, fazendo com ele funcione corretamente e evitando doenças graves que iniciam justamente pelo descontrole metabólico.

🍎"Que o seu remédio seja o seu alimento, e que o seu alimento seja o seu remédio."
Hipócrates

30/04/2021

Como você tem cuidado da sua saúde e do seu bem estar?

Nesse perfil, te convido a olhar para dentro, analisar o que você tem feito para cuidar da sua morada, seu corpo.

Meu objetivo é te mostrar que através da alimentação saudável e da prática de exercícios físicos regulares, você pode alcançar o bem estar e a qualidade de vida tão sonhada.

Vamos nessa juntas?

05/12/2019

‘’Paciência e persistência são qualidades vitais no resultado final para realizar algum esforço que valha a pena.’’

Joseph Pilates

20/11/2019

Quem mais sai assim do Pilates?😁

05/08/2019

Sabedoria do Mestre Joseph Pilates 😉😊💜🙏🏻