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Rafael Carvalho

Rafael Nunes de Carvalho. Psicólogo Clínico. CRP: 05/37716

Terapia Cognitivo-Comportamental

Hip

29/01/2026

A forma como você é tratada é mais importante do que o que você sente pela outra pessoa.

Muitas vezes a gente f**a focado no nosso sentimento e esquece disso.

Rafael Nunes de Carvalho Psicólogo Clínico CRP:05/37116

27/01/2026

Como anda essa autoestima aí???Me conta nos comentários

Rafael Nunes de Carvalho Psicólogo Clínico CRP:05/37116

26/01/2026

Refletir sobre uma fato e concluir q errou e perdeu tempo, é muito importante, mas após essa conclusão o foco precisa ser direcionado para outro objetivo. Reconstruir!!!

Para isso você precisa focar sua energia em você, não sua vida e no seu futuro. Deixar o passado la atrás e usar os aprendizados para reconstruir uma novo realidade, agora mais forte, mais bonita e mais feliz.

Rafael Nunes de Carvalho Psicólogo Clínico CRP:05/37116

20/01/2026

Essa técnica é simples e ajuda. Use-a.!! Voxe vai precisar de toda ajuda que puder.

Você precisa parar. Manter-se acompanhando a vida do outro de deixa presa.

Liberte-se!

Rafael Nunes de Carvalho Psicólogo Clínico CRP:05/37116

16/01/2026

Tá na hora de pensar só em você.

O outro já não te diz mais respeito. Foque sua atenção em você. Em cuidar de você e da sua vida.

Você verá que em pouco tempo estará bem melhor.

Rafael Nunes de Carvalho Psicólogo Clínico CRP:05/37116

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