Meu Sonho é Dormir

Meu Sonho é Dormir A Dra Ana Paula Bravo é Psiquiatra e especialista em Medicina do Sono. Atende em consultorio na Barra da Tijuca , Av das Américas 2901,sala 114- Barra Business.

Desde estudante de Medicina a Psiquiatria e a Neurologia me deixavam fascinada. Entender o cérebro humano e seu funcionamento me parecia a área mais fascinante da Medicina!! Surpresa não foi ao me decidir pela Psiquiatria, e entre os tantos Congressos e Cursos, me deparar com a Medicina do Sono. Esta é uma especialidade extremamente recente, reconhecida como especialidade há cerca de apenas 15 anos. Seu centro de excelência, o Instituto do Sono em São Paulo, é a instituição que mais pesquisa e publica no Mundo, e por isso com muito orgulho este ano iniciei minha capacitação formal nesta ciência tão vital para o funcionamento pleno de nossas capacidades cognitivas, físicas, incluindo a imunologia, endocrinologia e cardiologia, dentre outras. Mas meu enfoque será "psiquiatria do sono", já que os tratamentos mentais têm íntima relação com tratamento do sono, e são frequentemente negligenciados pelos próprios psiquiatras, o que fatalmente causa a cronificação da doença, um tratamento que nunca atinge um nível satisfatório (remissão, "cura" qdo existe a possibilidade) ao paciente e de retorno deste de forma plena e satisfatória à sua vida. As estatísticas mundiais já prevêem que em 2030,a depressão será a 1ª causa de afastamento do trabalho, absenteísmo, diminuição da produtividade, além dos efeitos sociais e familiares. Sua morbi-mortalidade será maior que cancer, doencas cardiacas, e até mesmo acidentes rodoviários!! Depressão é para ser tratada por médico especialista, é uma doença crônica, que traz muito sofrimento a todos. Se vc tem alguma dúvida vá ao especialista - o médico psiquiatra. Transtornos do Sono são extremamente frequentes, apresentam alta morbi-mortalidade, e afetam a qualidade de vida do indivíduo estando frequentemente associados a doenças psiquiátricas, cardiovasculares, metabólicas e até ao câncer. Existem poucos médicos no Brasil especializados nesta área por isso sempre pesquise sobre o profissional mais habilitado a lhe acompanhar!

26/12/2025

Esteja presente. É um privilégio enorme estar cercada de pessoas com as quais vc cresceu e conviveu por tantos anos . As mega árvores de Natal com presentes caríssimos são o detalhe . As relações humanas , essas são preciosas e definem até o seu futuro ( Ref: O jeito Harvard de ser feliz ).As vzs vira uma chave na nossa cabeça : e simplesmente enxergamos .

E lembrem-se : eles eram OS BEATLES , em seu auge . E têm a humildade de dizer:All we need is love !
A canção transmite a ideia de que, mesmo em um mundo cheio de dificuldades e incertezas, o elemento essencial para unir as pessoas e dar sentido às coisas é o amor. A letra reforça que muitas situações podem parecer complicadas ou fora do nosso controle, mas o amor é algo simples, universal e acessível a todos.

Ela também reflete o clima cultural da época (final dos anos 1960), quando temas como paz, solidariedade e esperança estavam muito presentes, e os Beatles queriam passar uma mensagem positiva e coletiva. E daí sim o encontro com a meditação transcendental , o Yogi Maharishi Mahesh e os longos retiros na Índia que influenciaram todos eles , especialmente George Harrison.
Quando a neurociência , a psicologia, o mais puro conhecimento d filosofia da yoga e a maior banda de rock a apontam o mesmo caminho , isso me@mostra como áreas diversa de conhecimento estão te passando uma mensagem .
Ame mais , queixe-se menos , valorize tudo que vc tem and let it be, soon there will be an answer. Vc pode começar com um básico bom dia a seus vizinhos , desejando ao outro um excelente dia.
It’s easy k’mon . Se nos nao mudarmos , nada mudará .-🧠🫀🏃‍♀️👫

25/12/2025

Natal é sobre estar presente e não sobre trocar presentes .
Meu Natal esse ano foi muito mais que especial. Reencontrei minhas priminhas ( Isabel e Mari), Lilian e ver meu amado tio bem , se recuperando.
Esse é meu verdadeiro presente .Sentir-se em casa mesmo n estando na sua .
All we need is love .

24/12/2025
11/12/2025

Só desabafando .
E vc também , f**a , digamos frustrado pacas ?

Uma coisa que muitos não sabem sobre mim é que apesar de não ter título pela ABP de Paiquiatria Forense ( trabalhando ni...
21/11/2025

Uma coisa que muitos não sabem sobre mim é que apesar de não ter título pela ABP de Paiquiatria Forense ( trabalhando nisso ), eu frequentemente sou indicada por colegas ou solicitada por pacientes a realizar perícias em casos complicadíssimos ( obviamente há o sigilo médico ).
Mas foi muito engraçado quando há alguns anos eu vi o meu laudo com a minha letrinha e carimbo em todos os jornais , de globo a Record.
Obviamente eu me assustei e tive até receio pela minha integridade , mas no fundo eu me orgulhei muito de minha coragem , profissionalismo e claro know how.
Graças ao meu laudo , pessoas fora presas por desviar uma quantia (7 dígitos ) de uma senhora incapaz , num estado avançado de demência .
E naquele dia , eu vi o quanto euzinha posso não só ajudar meus pacientes como contribuir para a sociedade justa !
Basta ter coragem e acima de tudo amor ao próximo e claro à sua profissão .
VOCÊ TAMBÉM PODE!
As mudanças Que tanto queremos pro Brasil dependem em grande parte de nossas ações .
Estar no sofá n muda nada!
Faça o melhor a seu alcance e por menor que pareça , quando vc vir , vc fez a diferença !

23/10/2025

E vc tb prefere amigos ?

22/10/2025

Achei um pouco forçação de barra . Mounjaro é indicado para tratamento da obesidade esteja ela ou não associada a apneia do sono.
Há o risco real de muitas pessoas acima do peso “que roncam “ começarem um auto-tratamento .
Anvisa 1x pacientes 0
Vc concorda?

do sono

19/10/2025

🌞💚 Oi, gente!
Criei esse canal pra gente falar sobre sono 🛌, saúde mental 🧠 e bem-estar 🌿 de um jeito leve e prático!

🔔 Ativa as notif**ações e marca alguém que precisa dessas dicas! 💌

.psiquiatradosono

18/10/2025

Usain Bolt treinou anos pra correr 9 segundos.
E você, médico, treina todos os dias pra salvar vidas que nem sempre veem o quanto isso custa.

Hoje é o seu dia.
Respira. Desacelera.
Você também merece descansar sem culpa.

🩺 Feliz Dia do Médico.
Marca aqui um colega que merece seu reconhecimento. 👇

15/10/2025

Feliz Dia dos Professores! 📚
Pra quem ouve diariamente:
“Professora, pode repetir?”
“Peraí, não apaga do quadro!”
“Qual é o dever mesmo?”
“Caaaaraaca, tem prova hoje??”
“Essa matéria da prova a gente nem teve aula!” 😅

Heróis com crachá de paciência e coração gigante 💛

✨📚 | homenagem especial

Ronco não é apenas um incômodo para quem dorme ao lado: é um sinal de alerta do corpo.Ele indica que a passagem do ar pe...
08/10/2025

Ronco não é apenas um incômodo para quem dorme ao lado: é um sinal de alerta do corpo.

Ele indica que a passagem do ar pelas vias respiratórias está obstruída, o que pode levar à apneia do sono, queda na oxigenação e sobrecarga do coração.

Ignorar o ronco é deixar de investigar uma possível doença do sono, que impacta energia, memória, humor e até a saúde cardiovascular.

Se o ronco é frequente ou vem acompanhado de pausas na respiração, procure um especialista em sono. Dormir bem é fundamental para a boa saúde.

Endereço

Avenida Armando Lombardi 1000 Bl 2 Sala 128/Barralife Medical Center
Rio De Janeiro, RJ
22640-000

Horário de Funcionamento

Terça-feira 13:00 - 20:00
Quarta-feira 13:00 - 20:00
Sexta-feira 10:00 - 17:00

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