Bruna Primo Psicóloga

Bruna Primo Psicóloga Sobre bem-estar, equilíbrio e relações humanas. Seja bem-vindo!

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Bruna C.P. Primo, Psicólog Primo, Psicóloga CRP 05/44389

Aparecendo por aqui para dizer: você sabia que estou no instagram ? Lá você encontra textos, reflexões e interage nos ma...
28/01/2020

Aparecendo por aqui para dizer: você sabia que estou no instagram ? Lá você encontra textos, reflexões e interage nos mais diversos assuntos.

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Imagem: jovem Kim Kardashian entre amigos, Los Angeles dos anos 90. ✨

No documentário “A Geração da Riqueza” (2018), a fotógrafa Lauren Greenfield expõe uma reflexão social e pessoal sobre a cultura dos excessos. Durante décadas, ela documentou a vida farta, festas, mansões, concursos de beleza, cassinos e até mesmo questões como a anorexia e as compulsões por compra, se***is, entre outras. Lauren conheceu e dialogou com pessoas que tinham absolutamente tudo. Em seu trabalho, uma visão aprofundada sobre os sentimentos humanos acerca do ter, do ser e da nossa constante sensação de insuficiência. .

Fico encantada por esses documentários em que, em determinado momento, o próprio narrador se vê na sua própria mira – Lauren se dá conta de que viveu em sua vida um tipo de excesso: a compulsão por trabalho. Ainda que tenha registrado e questionado os EXCESSOS do capitalismo por toda sua trajetória como fotógrafa e diretora, estava ali em milhares de fotografias e materiais seu próprio excesso, escondido na memória de seus filhos, camuflado por camadas de paixão e vocação. Nos registros do documentário, conversas abertas com sua mãe, pai, marido e filhos. Sobre trabalho, ambição, sobre sentimentos que se carregam ao longo das décadas dentro das teias familiares. .

Particularmente acredito que estamos ficando cheios de nadar em todo esse vazio. Correntes como o minimalismo e o essencialismo surgiram para nos fazer repensar o dinheiro que gastamos, o propósito de nosso tempo e esse vazio que nos move, vazio esse que pode ter tantas faces, que pode ser a obsessão do momento ou o significado de uma vida. .

Aprendi com a Lauren que a gente deve se perguntar o que é que realmente falta, e se falta mesmo. Quem você acha que precisa ser? Agora pega isso tudo e se abasteça da mais abundante e incondicional aceitação. Fartura é viver.

“Se, por exemplo, imbuirmos meninas em profunda insegurança sobre seus corpos através de imagens de um ideal impossível, criaremos um consumidor realmente vulnerável e ávido. Se alguém sente que não está bem sem um determinado produto, você tem um mercado muito profundo e leal que voltará ao produto repetidamente.” -Lauren Greenfield

Realize seus agendamentos pelo whatsapp ou por e-mail. ✨Atendimento presencial;Atendimento online;Psicoterapia adultos &...
30/04/2019

Realize seus agendamentos pelo whatsapp ou por e-mail. ✨

Atendimento presencial;
Atendimento online;
Psicoterapia adultos & adolescentes.

Orientação profissional;
Coaching;
Workshops e palestras.

Bom dia! :)Você sabia que no meu site é possível conferir as dúvidas mais frequentes sobre psicoterapia? Acesse e descub...
30/04/2019

Bom dia! :)

Você sabia que no meu site é possível conferir as dúvidas mais frequentes sobre psicoterapia? Acesse e descubra os benefícios do autoconhecimento: http://www.brunaprimo.com/faq

Reflexão da semana:
"Por que lutar para abrir uma porta entre nós quando a parede toda é uma ilusão?"
-Rumi

Esse é o dado que eu quero que leve consigo, para mastigar e digerir: bem-estar exige prática, manejo proposital. Vamos ...
03/07/2018

Esse é o dado que eu quero que leve consigo, para mastigar e digerir: bem-estar exige prática, manejo proposital. Vamos ser intencionalmente mais felizes?

Leia o artigo na íntegra em: https://bit.ly/2lPyjLD

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Bruna C. P. Primo
Psicóloga CRP 05/44389

Agendamento:
(21) 98066-3333

Recesso de fim de ano: 22/12 a 12/01. 🎅🏼✨🏖 A agenda para 2018 já está aberta e os atendimentos retornam no dia 15/01. Ag...
22/12/2017

Recesso de fim de ano: 22/12 a 12/01. 🎅🏼✨🏖 A agenda para 2018 já está aberta e os atendimentos retornam no dia 15/01. Agende e garanta seu horário!
Boas festas, um feliz 2018 e muitas energias positivas neste novo ciclo. ✨

Bruna C. P. Primo
Psicóloga CRP 05/44389
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Outubro Rosa 💗🎀 Mês de prevenção e conscientização do câncer de mama.Minha entrevista para o Beleza Extraordinária sobre...
24/10/2017

Outubro Rosa 💗🎀 Mês de prevenção e conscientização do câncer de mama.
Minha entrevista para o Beleza Extraordinária sobre cabelo, autoestima e ressignificação:

Loiro ou preto, liso ou cacheado, longo ou pixie... Seja qual for a cor, textura ou comprimento, não dá para negar que o cabelo tem grande influ&e...

Pelo dia de ontem!
13/10/2017

Pelo dia de ontem!

Se alguém encontrar no mercado, me avisa! 💁🏻🤔😂Não tem receita de bolo, mas é preciso colocar as mãos na massa. Para expe...
11/10/2017

Se alguém encontrar no mercado, me avisa! 💁🏻🤔😂

Não tem receita de bolo, mas é preciso colocar as mãos na massa. Para experimentar novas possibilidades de ser, é preciso abandonar antigas percepções. Para melhorar algo em si mesmo, é necessário se reinventar, refletir, recriar. Até para ser o que já se é - e bancar isso perante o olhar do outro - dá um certo trabalho. Então esqueça as listas de autoajuda e as receitas prontas. Não existe protocolo. Coloque as mãos na massa e faça seu próprio protocolo.

Equilíbrio não é ser "zen" - equilíbrio é sentir tristeza, raiva, medo, alegria, preguiça, saudade, fome, entusiasmo, paz, positividade, dúvida, descrença, cometer erros, preservar ou se arriscar. Equilíbrio é se encontrar no meio disso tudo, aceitar suas emoções e entendê-las. Equilíbrio é a integração, e não a exclusão de emoções indesejadas. Equilíbrio é o TODO da sua experiência humana, o entendimento que se faz em cima do que você vivencia.

Que tal pegar mais leve com você mesmo? Você não precisa ser "zen" para se sentir equilibrado. Reconheça-se em toda a sua complexidade. 📝🌷

Bruna C. P. Primo
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Agendamento em:
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3 MOTIVOS PARA FAZER PSICOTERAPIA - procure um profissional psicólogo registrado no Conselho Regional de Psicologia! ;) ...
28/09/2017

3 MOTIVOS PARA FAZER PSICOTERAPIA - procure um profissional psicólogo registrado no Conselho Regional de Psicologia! ;) Além dos benefícios científicos conhecidos, e daquela recomendação do amigo que faz terapia e adora, aqui vão os três motivos para você procurar um psicoterapeuta! 📝

1- Espaço para se expressar de forma segura: você tem a oportunidade de se abrir com um profissional a respeito de suas questões. É um ambiente seguro, confortável e sigiloso - regido pelo código de ética da Psicologia. Intervenções terapêuticas são feitas a partir da escuta respeitosa e sem julgamentos. É a oportunidade de contar sua própria narrativa para alguém que está apto a escutá-lo com empatia e profissionalismo.
2- Conhecer e desenvolver suas habilidades: imagine expandir suas percepções sobre si mesmo e sobre o mundo e, com isso, ganhar uma caixa de ferramentas. Em terapia, é possível desenvolver pontos como comunicação, habilidades sociais, equilíbrio emocional, reflexão e autoconsciência, ideias para o futuro e manejo do próprio comportamento no cotidiano.
3- Ressignificar o passado (e ser mais gentil consigo mesmo): é hora de compreender os pontos de sua trajetória, a forma como lida e reage às situações, como aprendeu a sentir, pensar, agir e ser no mundo. Essa compreensão nos traz maior autonomia e bem-estar. Ressignificar: transformar os significados das experiências. Vamos juntos?

Procure um psicólogo!
📝🌷
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Bruna C. P. Primo
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Acesse as dúvidas mais frequentes sobre psicoterapia aqui: www.brunaprimo.com/faq 👆🏻 @ Bruna Primo Psicóloga

Mês de prevenção ao suicídio e valorização da vida. 🌻🌼É uma campanha para conscientizar e promover debate sobre esse tem...
27/09/2017

Mês de prevenção ao suicídio e valorização da vida. 🌻🌼
É uma campanha para conscientizar e promover debate sobre esse tema tão importante, devastador e silencioso. Apesar de ser um tabu em nossa sociedade, o suicídio é uma questão de saúde pública para a Organização Mundial de Saúde. A cada 40 segundos, uma pessoa se suicida no mundo e estima-se que o Brasil seja o 8º país com maior índice de casos. A terapia é a ferramenta para destrinchar, entender e tratar os sintomas depressivos e ansiosos que acompanham milhões de pessoas pelo mundo todo. Cuide-se! 📝🌷Caso queira agendar uma entrevista, o consultório está aberto para recebê-lo. Vamos dialogar?
Deixo aqui também os contatos do CVV - Centro de Valorização da Vida para atendimento emergencial: disque 141 para conversar com um voluntário ou acesse https://www.cvv.org.br/.
🌻

Bruna C. P. Primo
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