Nair Calado

Mentora de mulheres | Ensino mulheres a dominarem suas emoções e a construir uma vida incrível �

04/02/2026

Hoje é sobre começar.
Com o que você tem, do jeito que dá, mas sem se diminuir.

Vamos começar mais um dia incrível? ✨

18/01/2026

2016 vibes! ✨

O tempo passa.
As tendências mudam.
Mas aquilo que somos de verdade… permanece.

Cada fase deixou marcas, aprendizados e força.
E talvez o maior trend da vida seja essa:
continuar sendo quem somos, com coragem e consciência.

✨ Experiência não envelhece. Ela aprofunda.

10/01/2026

Não é sobre ter o corpo perfeito…
é sobre ter o corpo presente.

Não é sobre o tempo que passa…
é sobre o tempo que vale.

Eu aprendi que a vida f**a mais bonita quando a gente se reconcilia com ela — e com a gente mesma.

Seguimos juntas, sempre em frente.🤍✨

08/01/2026

Quinta de um recente! ✨

Pois celebrar juntos também é construir.
Quando a equipe vibra, o trabalho floresce.
Aqui tem gente, tem troca, tem alegria de verdade. 🤍

Ainda tem muita foto desse dia especial pra postar!! 🥰

01/01/2026

Merecimento todos nós temos.
O que falta, muitas vezes, é dar permissão.

Merecimento, eu permito. E você? 🤔

Que venha 2026. ✨🙏

01/01/2026

Última quarta-feira de 2025.
Bem-vinda, 2026. ✨

Me despeço de 2025 com gratidão.
Não foi perfeito, mas foi verdadeiro.
Um ano em que eu não desisti, perseverei, me vi e me coloquei como prioridade.

Que esse fechamento de ciclo seja um convite pra você também se olhar, se escolher e não se afastar da sua essência.

Cuidado com as ilusões.
Sonhe, sim. Mas aja para tornar real.

Escolhi me cuidar — do corpo, da mente e da vida — por amor.
Aprender, crescer e viver com presença.

A vida é luta, mas também é feita para ser feliz.
A dor e o medo existem, a gente visita, não mora.

Chego ao fim de 2025 mais consciente, firme e verdadeira.
Não desisti. E isso é vitória.

Que 2026 seja de melhora constante.
Passo a passo. Foguete não dá ré. 🚀

✨ Feliz 2026. Que saibamos viver. ✨

29/12/2025

Hoje, eu fui a única mulher remando na canoa.
E sabe de uma coisa?
O feminino estava ali.
Presente. Forte. Sensível. Determinado.

Não precisei falar alto.
Não precisei provar nada.
Eu só estava.
E isso já é representação.

Meu dia começa assim:
no movimento do corpo,
na conexão com a natureza,
com a água simplesmente deliciosa…
agradável demais…
me lembrando quem eu sou.

Quando uma mulher ocupa um espaço com presença,
ela abre caminho para muitas outras.

✨ E você?
Onde o seu feminino quer ocupar hoje?
Envie para uma mulher que te inspira. 🌊💗

27/12/2025

Bom dia! ☀️
Só em boas companhias.
Muito sorriso, leveza e presença.

As melhores companhias são aquelas que te deixam assim: leve, sorrindo, sendo você.
E você… quem te dá essa sensação? 💙✨

26/12/2025

Manhãs que viram memória. ✨
Remamos lado a lado, dividimos risadas e, depois, um café da manhã sem pressa.
Porque mais importante do que a rotina é o tempo de qualidade.
É sobre presença.
É sobre conexão.
É sobre mãe e filha, juntas. 🧡

Endereço

Rio De Janeiro, Brazil
Rio De Janeiro, RJ

Site

https://www.instagram.com/caladonair

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