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Aulas personalizadas de Pilates!!! Abordagem especifica para:

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Crianças e adolescente

Comprove a importância do pilates na sua qualidade de vida ....

Postura
Flexibilidade
Força e coordenação
Concentração e equilíbrio
Disposição e capacidade cardiovascular
... ...
Fisioterapeuta Responsável:
Luma Gomes
Crefito: 162730-F

Por menos barreiras, menos preconceitos, menos limitação… e mais aceitação, acessibilidade e empatia.Nosso método visa j...
03/12/2025

Por menos barreiras, menos preconceitos, menos limitação… e mais aceitação, acessibilidade e empatia.
Nosso método visa justamente levar o pilates a TODOS, cada um com sua especificidade, necessidade e potencia.
A maior deficiência é de quem tem uma visão limitante!

Últimas Horas para garantir a condição de Black Friday!Unidade Meier(21)97628-5836
17/11/2025

Últimas Horas para garantir a condição de Black Friday!
Unidade Meier
(21)97628-5836

Vocês estão preparados para a melhor BLACK do PILATES E MASSAGEM ? Essa é a Black dos que amam ter qualidade de vida, q...
05/11/2025

Vocês estão preparados para a melhor BLACK do PILATES E MASSAGEM ?
Essa é a Black dos que amam ter qualidade de vida, que vai te deixar em forma, sem dor e muitoooo relaxado….
Mas as condições são tão absurdas, que estarão secretas no nosso grupo VIP .
Então envia EU QUERO e GARANTA SEU ACESSO NA MAIOR BLACK DE PILATES E MASSAGENS!!!

Vocês estão prontos para a edição 2026 do FAMILIA PILATEIRA?Vem aí, mais uma edição do Família Pilateira, um evento es...
20/09/2025

Vocês estão prontos para a edição 2026 do FAMILIA PILATEIRA?
Vem aí, mais uma edição do Família Pilateira, um evento especial pensado com muito carinho para você, aluno, e sua família! 💙

Será uma manhã leve, divertida e cheia de movimento, com uma super aula de Pilates ao ar livre, onde todos poderão praticar juntos – alunos, amigos e familiares. Queremos criar um momento de conexão, bem-estar e muita interação!

E depois da prática... é hora de relaxar! Teremos um piquenique delicioso com degustações preparadas pelos nossos parceiros, pra deixar o dia ainda mais gostoso. 🧺✨

🗓 *Quando?* Dia 26/10 (domingo), das 9h às 12h
📍 *Onde?* Quinta da Boa Vista

Para participar, é necessário adquirir o Kit Família Pilateira, que inclui:
✔️ 1 Tatame
✔️ 1 Boné (para se proteger do sol)
✔️ 1 Camisa oficial do evento
✔️ 1 Sacochila personalizada
✔️ Degustações + Aula especial no dia

Cada aluno é nosso convidado especial, e será uma alegria imensa contar com a sua presença nesse dia tão especial!

Em breve, divulgaremos mais informações completas.
Mas se você já quiser garantir sua vaga e o seu kit, é só fazer sua reserva com uma das nossas unidades participantes.







Contamos com você! Vamos juntos nessa experiência inesquecível! 🌿🧘‍♂️👨‍👩‍👧‍👦

Pilates é para todos e todas as idades, mas se você está na fase 50+ desliza pro lado e veja quantos benefícios nós pode...
17/09/2025

Pilates é para todos e todas as idades, mas se você está na fase 50+ desliza pro lado e veja quantos benefícios nós podemos proporcionar a você, seu corpo e sua mente!
Não espere! Agende hoje mesmo sua aula!
Estamos te aguardando 🙃

Amanhã tem live com ela: .fisioluma Será uma prática guiada para profissionais, praticantes e não praticantes. E se você...
12/09/2025

Amanhã tem live com ela: .fisioluma
Será uma prática guiada para profissionais, praticantes e não praticantes. E se você leu esse post ESSA PRÁTICA É PARA VOCÊ!!!
Em setembro, a Alle Pilates está fazendo um movimento SETEMBRO AMARELO, e todos os sábados transmitimos práticas guiadas que além de trabalhar o corpo, trabalham sua conexão e na prática dessa semana o tema será: Desperte sua Potência🌟 💪🏼✨
👉🏼Para Participar basta acessar o AO VIVO do as 9h30

Antes de tudo: a melhor atividade física é aquela que você realmente consegue fazer e manter a motivação! Então, se está...
26/08/2025

Antes de tudo: a melhor atividade física é aquela que você realmente consegue fazer e manter a motivação! Então, se está funcionando pra você, continue firme! 🙌

Mas vale a pena conhecer as diferenças para entender melhor o que cada uma oferece:

💪 Musculação é incrível para quem quer ganhar força e hipertrofia, construindo massa muscular e resistência.

🧘‍♀️ Pilates é essencial para melhorar sua mobilidade, postura e força funcional — aquela força que ajusta sua postura e mantém uma menor sobrecarga nas tarefas do dia a dia, e movimentos que repetimos o tempo todo.

Além disso, no Pilates, o acompanhamento é mais próximo, com atenção personalizada, porque o profissional trabalha com menos alunos. Isso permite ajustes certeiros para o seu corpo e necessidades específicas.

No fim das contas, ambas são poderosas — e podem se complementar! Escolha o que faz sentido para você, mas nunca pare de se mexer! 💥

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✨ Apresentamos a nova sala de massagem terapêutica SPAlle!!!Cada detalhe pensado com carinho para acolher, cuidar e tran...
18/08/2025

✨ Apresentamos a nova sala de massagem terapêutica SPAlle!!!
Cada detalhe pensado com carinho para acolher, cuidar e transformar.

Nesse primeiro carrossel, estou com a maravilhosa Carina, que muitos de vocês já conhecem bem e, sabem que com suas mãos e coração ela faz verdadeiros milagres por aqui. 💆‍♀️💫

Se você já foi atendido(a) por ela, conta pra gente nos comentários:
Como foi a sua experiência?💬👇

Ah! Deslize pro lado, para sentir um pouquinho do nosso novo cantinho de cura.
Se ainda não conhece, fica o convite. 💖
Venha nos fazer uma visita!

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Não é sobre ser com aparelhos ou sem…É sobre se conectar com seu corpo, ou não!E Pilates é conexão, e esse “ jogo “ acon...
06/08/2025

Não é sobre ser com aparelhos ou sem…
É sobre se conectar com seu corpo, ou não!
E Pilates é conexão, e esse “ jogo “ acontece entre você e o seu corpo… nossos treinadores serão os facilitadores desse objetivo… Aparelhos, acessórios, comandos, toques, ajustes são apenas recursos que nossa equipe utiliza para despertar o melhor do seu corpo e para você alcançar seus objetivos!
Então se você é nosso aluno confie na nossa equipe! Entregue-se a processo e evolua a cada aula!
Se você ainda não é, está perdendo tempo.
Aulas de Pilates em Equipamentos
Aulas de Pilates solo
Aulas de Pilates no tecido
Descubra qual das opções faz você se conectar mais com seu corpo!
Agende sua experiência
Deixa aqui nos comentários qual você prefere!?
Pilates no solo, nos equipamentos ou no tecido!?

Isso é Pilates!Pilates é: treinar com o mínimo de esforço e o máximo de prazer!💭Mas então Pilates é fácil!?🧐Vem fazer um...
28/07/2025

Isso é Pilates!
Pilates é: treinar com o mínimo de esforço e o máximo de prazer!
💭Mas então Pilates é fácil!?
🧐Vem fazer uma aula, para você tirar sua dúvida 🤭

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