Clínica Espaço Clif

A Espaço Clif é uma clínica de internação para tratamento e reabilitação de pacientes com transtornos psiquiátricos e dependências.

02/01/2026

Janeiro Branco é um convite para olhar com mais atenção para aquilo que muitas vezes é silenciado: nossa saúde mental. 🤍

O início do ano simboliza recomeços, novas escolhas e páginas em branco. Mas nenhum novo começo é completo sem cuidar das emoções, dos pensamentos e da forma como lidamos com a vida no dia a dia.

Criado em 2014, o movimento Janeiro Branco surgiu para ampliar o diálogo sobre saúde mental, reduzir estigmas e reforçar que cuidar da mente é essencial para viver com mais equilíbrio, consciência e qualidade de vida.

Falar sobre sentimentos não é fraqueza.
Buscar ajuda é um ato de coragem.
Cuidar da saúde mental é um compromisso com você e com quem está ao seu redor.

🤍 Se você sente que é hora de olhar para si com mais cuidado, a está pronta para caminhar ao seu lado.

Conheça nossos serviços e saiba como podemos ajudar:
(21) 3439-7751
WhatsApp: (21) 97657-8555
www.espacoclif.com.br

26/12/2025

Acalme o coração. ✋🏻❤️

A vida é cheia de incertezas que aceleram o coração e trazem ansiedade. O medo do que vem pela frente, a pressa em ver os resultados e as dúvidas sobre estar no caminho certo podem nos tirar do eixo. Mas é exatamente nesses momentos que precisamos parar, respirar fundo e lembrar: confie no processo. O que é para ser, vai acontecer.

Nem sempre as coisas acontecem no tempo que desejamos, mas isso não significa que estejam fora do lugar. Cada fase tem um propósito, cada desafio traz um aprendizado que nos prepara para o que está por vir. A vida segue o ritmo dela, e tentar apressá-la só nos rouba a chance de viver o presente.

E o melhor de tudo? Ainda dá tempo. De aprender algo novo, de recomeçar, de se reinventar. Não existe um prazo universal para o sucesso ou para a felicidade. Sua jornada é única. Valorize cada passo, celebre as pequenas vitórias e encontre a felicidade também no caminho, não apenas na linha de chegada.

Respire fundo, siga em frente com paciência e fé. A vida se ajeita, as coisas se encaixam e o que precisa dar certo, simplesmente acontece. No final, você vai perceber que havia tempo para tudo — inclusive para ser feliz.

24/12/2025

Mais do que uma celebração, um encontro de corações. ❤️🎄

O Encontro de Natal do foi, sem dúvida, um dia memorável e incrível. Foi emocionante ver nossos pacientes e seus familiares reunidos, trocando sorrisos, abraços e renovando esperanças.

Acreditamos profundamente na importância terapêutica de momentos como este. A socialização, o lazer e o resgate dos vínculos familiares são ferramentas poderosas no processo de cuidado. Afinal, o afeto cura, acolhe e fortalece. Criar essas memórias afetivas é parte essencial do nosso tratamento. ✨

Para que esse dia mágico acontecesse, houve um trabalho imenso de bastidores. A união de todas as nossas equipes foi fundamental, cada profissional doando seu tempo e energia para garantir que tudo fosse perfeito!

🍽️ Um agradecimento mais que especial à nossa Equipe de Nutrição. Vocês foram a alma deste evento! O carinho depositado em cada preparação, o cuidado com os detalhes e a dedicação em servir o melhor para nossos pacientes e convidados foram visíveis em cada prato. Vocês não serviram apenas alimentos; serviram amor em forma de sabor. Obrigado por todo o esforço! 👩‍🍳👨‍🍳

Foi um dia de pura dedicação, carinho e humanização. Que a luz deste Natal continue brilhando em nossos corredores e em nossos corações.

💬 Deixe aqui um coração ❤️ para parabenizar nossas equipes por esse evento lindo!

23/12/2025

✨ Desejamos dias mais leves, escolhas conscientes e caminhos iluminados.

Ao encerrar mais um ano, expressamos nossa gratidão a todos que caminharam conosco:
aos pacientes, pela confiança e coragem em cada etapa do processo;
aos familiares, pela presença, pelo apoio e pelo cuidado que fazem a diferença;
e aos parceiros e médicos, pela parceria ética, dedicada e alinhada aos mesmos valores.

Cada história compartilhada reforça nosso propósito e nos inspira a seguir com atenção, responsabilidade e humanidade. Que o novo ano nos encontre ainda mais conectados ao que realmente importa: saúde, equilíbrio e cuidado genuíno.

Boas Festas.
Que 2026 chegue com serenidade, clareza e novos caminhos para todos nós. 🤍✨

22/12/2025

Quando enfrentamos desafios como transtornos mentais ou a dependência química, é comum nos sentirmos confusos, sem respostas claras. E está tudo bem não saber tudo. A vida não exige que tenhamos todas as soluções, mas nos convida a manter a mente e o coração abertos para aprender.

Entender mais sobre si mesmo é um processo valioso. Fazer perguntas e buscar informações é o primeiro passo para compreender o que você está enfrentando, identificar suas necessidades e encontrar caminhos para a mudança. Aprender sobre os transtornos que nos afetam — ou sobre aqueles que impactam quem amamos — é uma forma poderosa de cuidar e transformar.

Você não precisa passar por isso sozinho. Buscar ajuda profissional é um ato de coragem e amor-próprio. É na jornada de aprendizado sobre si mesmo que a cura e o crescimento começam. Estamos aqui para apoiar você nessa caminhada. 💙

📞 21 3439-7751 | 📱 21 97657-8555
📧 care@espacoclif.com.br

22/12/2025

O poder que habita em sua mente.

Vivemos cercados por palavras, ações e situações externas, mas muitas vezes esquecemos que os maiores desafios — e também as maiores curas — nascem dentro de nós.

Nada pode ferir tanto quanto seus próprios pensamentos.

A crítica interna, o medo, a insegurança e os julgamentos silenciosos que fazemos sobre nós mesmos são como espinhos invisíveis. Eles se acumulam, criam raízes e, se não forem cuidados, transformam a mente em um terreno árido e sombrio.

Mas a boa notícia é que o oposto também é verdadeiro.

Nada pode curar tanto quanto seus próprios pensamentos.

Quando cultivamos palavras de amor-próprio, quando escolhemos o perdão, a gratidão e o acolhimento, nossa mente floresce. Ela se torna um espaço de luz, onde os sonhos ganham forma e a paz encontra morada.

A mente pode ser prisão ou liberdade, dor ou remédio, escuridão ou luz. A escolha, todos os dias, é nossa.

Cuide com carinho dos seus pensamentos — eles são as sementes da sua realidade.

22/12/2025

Enquanto a realidade mostra situações comuns, o olhar ansioso cria cenários de perigo e catástrofe. Essa diferença de percepção é o que torna o dia a dia tão desgastante para quem vive com ansiedade.

Fonte: umpsicologodisse

19/12/2025

🍺Você pode ser dependente de álcool e não saber.
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E o que vai dizer se você é dependente?
Beber todo dia? Beber muito no fds? Ficar bêbado às vezes? NÃO!
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- Se você precisa aumentar a quantidade de bebida pra fazer o mesmo efeito.
- Se você não bebe e se sente mal, agitado, deprimido, inquieto, às vezes com tremores.

- Se você tenta controlar o consumo de álcool e não consegue, tipo: não vou beber hoje e não consegue.

- Se você tenta reduzir o consumo de álcool e não consegue.

Esses podem ser alguns indícios de que você está tendo problemas com o álcool.

Agora, se você chega em casa e tem que beber, fumar etc. Se você, na hora do almoço tem que beber naquele
barzinho. Isso é Estreitamento de Repertório. Fique de olho! Tudo começa com um pequeno hábito.

🍺

19/12/2025

🎄 Tradições que aquecem o Coração 🎄

O Natal na Clínica Espaço Clif é feito de cuidado, afeto e reconhecimento. A entrega dos nossos chesters natalinos já se tornou um dos momentos mais aguardados do ano pelos colaboradores — uma tradição que celebra muito mais do que a data, celebra vínculos.

Esse gesto simboliza a gratidão por um ano inteiro de dedicação, empenho e compromisso com aquilo que mais valorizamos: o cuidado com nossos pacientes e suas famílias. Cada profissional que faz parte da Clif contribui, diariamente, para um ambiente mais humano, acolhedor e responsável.

Reconhecer esse trabalho é fortalecer laços, construir pertencimento e reafirmar que caminhar juntos faz toda a diferença.

Que este Natal seja repleto de união, descanso merecido e renovação de esperanças. Desejamos a todos os colaboradores e suas famílias um período de luz, paz e boas energias. ✨

Boas Festas!

19/12/2025

O que faz mais mal?
7 doses de bebida alcoólica por dia ou beber 1 dose de álcool todo dia?
Beber em Binge é um beber compulsivo, onde apessoa toma 5 ou mais doses de alguma bebida alcoólica numa mesma ocasião, como 5 taças de vinho, 5 copos de whisky ou de chopp.
Beber em Binge faz muito mais mal para o coração, figado, rins...
Cuidado com o volume de álcool que você consome, hein!

19/12/2025

Por que você está com tanta pressa?

18/12/2025

Descubra com a Dra Analice Gigliotti quais medicações tratam algumas das Dependências Químicas!

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Site

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