Assim Saúde

Há mais de 36 anos sendo o plano de saúde oficial do carioca! 💙 Entre em contato conosco através do link abaixo: 👇
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29/01/2026

Quando as férias chegam, a rotina muda, mas o cuidado com a alimentação continua!

Esse waffle saudável é uma opção prática para o lanche das crianças, fácil de fazer e ideal para esses dias em casa.

Ingredientes:
- 1 xc. de goma de tapioca;
- 1 xc. de queijo mussarela ralado;
- 1 ovo;
- 2 colheres de chá de leite;
- 2 colheres de chá de manteiga.

Quer aprender a fazer? Assista ao vídeo e veja como é simples.

Assim Saúde | ANS nº 309222

27/01/2026

Quando você precisa de atendimento, saber onde falar faz toda a diferença!

Arraste para o lado e conheça todas as formas de falar com a gente. 👉

Salve este post para consultar sempre que precisar.

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📲 Central de Atendimento: (21) 2102-9797

26/01/2026

Encontrar médicos e dentistas da nossa rede pode ser simples e rápido!

Pelo site ou app, é possível buscar por especialidade, localização, profissional ou prestador e encontrar o atendimento ideal para você.

Arraste e veja como consultar nossa rede de atendimento em poucos passos. 👉

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📲 Central de Atendimento: (21) 2102-9797

23/01/2026

Verão é tempo de aproveitar, mas também de se cuidar!

O sol faz parte da nossa rotina, mas a exposição sem proteção pode trazer riscos sérios para a pele, como o câncer de pele, o tipo mais comum no Brasil.

Arraste para o lado e confira dicas importantes de proteção, sinais de alerta e cuidados diários com a pele. 👉

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21/01/2026

Janeiro é tempo de recomeçar e escolher bem quem cuida da sua saúde faz toda a diferença.

Há mais de 37 anos, estamos ao seu lado com ampla rede própria e credenciada, atendimento acessível e serviços pensados para acompanhar você em todas as fases da vida.

Quer saber mais sobre o plano de saúde ideal para você? Fale com a nossa Central de Vendas: 📞 (21) 2102-5555

Cuidar é Assim!

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12/01/2026

Uma refeição simples pode, sim, ser nutritiva e saborosa!

Esse omelete de legumes é uma ótima opção para incluir mais varedade no seu dia a dia, de forma prática e rápida.

Ingredientes:
- 2 ovos
- Legumes picados e variados (abobrinha, cenoura, tomate, espinafre...);
- Sal, pimenta e temperos a gosto.

Assista agora!

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12/01/2026

Janeiro Branco é um convite para olhar para a saúde mental com mais atenção, não como uma meta de ano novo, mas como um cuidado contínuo!

Na Assim Saúde, esse cuidado acontece por meio do SAME, nosso Programa de Saúde Mental, com escuta ativa e acompanhamento com especialistas.

Arraste para o lado e saiba como funciona o atendimento e quem pode participar. ➡️

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📲 Central de Atendimento: (21) 2102-9797

31/12/2025

Mais uma opção de entradinha leve e saborosa para celebrar a virada: preparamos uma pastinha de atum para servir com torradinhas e começar o Ano Novo com muita leveza!

Ingredientes:
1 lata de atum
50g de queijo prato picado
1/2 xícara de cenoura ralada
1/2 xícara de tomate picado
1/2 xícara de cebola picada
1/4 xícara de azeitona preta picada
2 colheres de sopa de maionese light
3 colheres de creme de ricota light
Cheiro-verde a gosto
Sal e pimenta-do-reino
Torradinha integral
Pimenta biquinho e manjericão para decorar

Assista e confira!

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30/12/2025

É assim que queremos 2026: com mais presença, mais escuta, mais caminhos que aproximam, mais histórias que transformam.

Um ano em que cada pessoa se sinta cuidada de verdade, do jeito que merece.

Que venha um novo ano cheio de leveza, saúde e novos capítulos para escrevermos juntos.

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25/12/2025

Todo fim de ano faz a gente olhar pra trás e lembrar das histórias que marcaram o caminho.

Em 2025, estivemos presentes em muitos desses momentos: nas consultas que aliviaram preocupações, nos resultados que trouxeram esperança, nos atendimentos que acolheram famílias inteiras…

Agora, a gente deseja que o próximo ano venha com ainda mais saúde, mais amor, mais encontros e mais capítulos felizes para todo mundo que faz parte da nossa trajetória.

Boas festas!

Seguimos com você. Sempre.

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Endereço

Avenida Presidente Vargas, 914/Centro
Rio De Janeiro, RJ
20040-002

Telefone

+552121029797

Site

https://assim.com.br/site/?area=fale-conosco

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