Dra. Myrian Marino

02/01/2026

🌿 Projeto LeVida 🌿

O Projeto LeVida é um convite ao autocuidado consciente, voltado principalmente a você, que deseja viver com mais equilíbrio, presença e longevidade com qualidade de vida.
Um espaço de cuidado integral que acolhe quem busca saúde física, emocional, mental e espiritual.

As atividades práticas acontecem em meio à natureza, no Bosque da Freguesia, em Jacarepaguá, e são gratuitas.
Os encontros ocorrem no 3º domingo de cada mês, com início às 10h, começando com exercícios terapêuticos (Qi Gong) e, em seguida, a caminhada com Atenção Plena (Mindfulness).

O projeto integra práticas como Mindfulness e Compaixão, Homeopatia, Terapia Floral e Ayurveda, aplicáveis ao dia a dia e ao cuidado contínuo.

Os atendimentos médicos são realizados de forma presencial ou on-line, com horários diferenciados a combinar.

Facilitação:
Dra. Myrian Marino Martins Soares
Médica Homeopata | Instrutora em Mindfulness e Compaixão
Terapeuta Floral e Ayurveda | Coach de Vida

📞 Informações e agendamentos: (21) 99579-9901

✨ Um convite para viver com mais consciênciae leveza.

# Saude e longevidade # autocuidado #
Mindfulness gong

01/01/2026

O Projeto LeVida é um convite para viver a vida de forma leve, com propósito e consciência.
Cuidar da saúde é olhar para o corpo, a mente e as emoções de forma integrada.

Através do Qi Gong, caminhadas com Atenção Plena, Mindfulness e Compaixão, Homeopatia, Terapia Floral e Ayurveda, promovemos bem-estar e longevidade com qualidade de vida.

As caminhadas conscientes acontecem uma vez por mês, no Bosque da Freguesia – Jacarepaguá, sempre no 3º domingo do mês , horario: 10:00h.

Se você deseja desacelerar, respirar e reconectar-se consigo, venha caminhar conosco. 🌱

Dra. Myrian Marino Martins Soares
Médica Homeopata | Instrutora em Mindfulness e Compaixão

Coordenação:

Dra. Myrian Marino Martins Soares
Médica Homeopata
Instrutora em Mindfulness e Compaixão

01/01/2026

Avante!!!!

31/12/2025

Eu quero honrar meus sonhos e escutar o chamado do meu coração.

Eu posso dar passos conscientes, mesmo que sejam pequenos, todos os dias.

Eu consigo transformar desafios em aprendizado e seguir com coragem, presença e propósito.

Quando alinhei intenção, ação e confiança, a vida respondeu com caminhos possíveis.

Que essa certeza nos acompanhe em cada escolha, com leveza e fé no processo. ✨

Dra.Myrian Marino Martins Soares
Instrutora em Mindfulness e Compaixão
Terapias Floral e Ayurveda
Escritora e palestrante
Facilitadora da Unipaz RJ
Entrevistadora do Canal Médico ( Youtube)

30/12/2025

Bem isso...

“A velhice não aceita despreparo.
Ela não chega com delicadeza, e quem a espera de mãos vazias, sente o peso da dependência.

Prepare-se. Tenha algo guardado, um teto seguro, um carro à disposição.
Mas acima de tudo: que tudo isso seja seu.
Porque envelhecer com dignidade exige autonomia.

Não reescreva seus bens. Não confie cegamente que alguém cuidará de você como você cuida de si.
Seja leve: menos posses, mais paz.
Quanto mais coisas você tem, mais elas te exigem e, se não perceber, passam a te possuir.

A arte de viver é uma habilidade rara.
É saber dormir profundamente, comer com prazer, rir com liberdade e não se deixar consumir pelas preocupações.

Lembre-se: neste mundo, nada é realmente nosso.
E quanto menos pertencermos às coisas, mais livres seremos por dentro.

A verdadeira prisão é a do apego.
E a liberdade começa quando
aprendemos a viver com o essencial.”

(Robert De Niro) ❤️

30/12/2025

Contagem regressiva.
Já anotando no meu diário de bordo, os compromissos assumidos comigo.

Revendo os que me comprometi há 1 ano e re significando a rota.
E você?!

Vamos editar uma nova história! Temos afinal inúmeras possibilidades pela frente!!!!

Que venham aquelas que nos farão melhores pessoas!
Paz e Bem!

Dra.Myrian Marino Martins Soares

28/12/2025

Vamos dar um novo rumo a saúde!

26/12/2025

Que 2026 seja um convite gentil ao autocuidado e à leveza.

Que você aprenda a desacelerar sem culpa, a respeitar seus limites e a ouvir com mais atenção o que o corpo e a mente sussurram.

Cuidar de si não é egoísmo, é sabedoria. É escolher pausas, presença, silêncio e escolhas mais conscientes.

Que o novo ano traga menos pressa e mais sentido, menos cobranças e mais compaixão.

Leveza nasce quando você se trata com o mesmo carinho que oferece ao mundo.

Fique Bem e em Paz!!!
Dra.Myrian Marino Martins Soares
Médica Homeopata
Instrutora em Mindfulness e Compaixão.