Psicóloga Dominique Parangaba

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Brasil
Rio de Janeiro, RJ
Psicóloga Dominique Parangaba

- Psicóloga clínica
- Terapia Cognitivo-comportamental
- Atendimentos a adolescentes e adultos
- Avaliação para cirurgia bariátrica

24/11/2025

Registros dessa experiência única na TCC 💕
Além de ver os grandes da nossa área pessoalmente, pude conhecer e reencontrar pessoas incríveis.
A psicologia sempre vai ser sobre pessoas e bons encontros. Sejam elas autores, colegas de profissão, alunos ou pacientes.
E uma coisa posso afirmar: tenho muitos bons encontros através da Psicologia ✨

08/03/2023

Pensei em muitas fotos para representar o dia de hoje. E entre tantas que poderia escolher, escolhi essa.
Existe tanto simbolismo por trás dessa foto! Tantos sonhos e objetivos que não cabem aqui nessa legenda. ✨
Essa foto me lembra quem eu sou. Essa mulher viajante e que quer conhecer o mundo, essa mulher que corre muito atrás dos seus sonhos, que se dedica para a vida profissional para alcançar todos eles, e que não tem limites quando se trata de crescer pessoalmente e profissionalmente. 💕

Que nesse dia da mulher, você possa lembrar de quem você é, e da sua essência. Fora de rótulos que te colocaram, ou caixinhas que foram impostas a você. Olha o quanto você já viveu, o quanto você já conquistou e cresceu.
Pode ser que você não tenha ainda realizado muitas coisas, ou não tenha “chegado lá”, mas olhe para a sua trajetória com carinho. Afinal, você sabe o quanto custou chegar até aqui.

Feliz nosso dia! Seguimos vivenciando a dor e a delícia de ser mulher. ✨

23/12/2022

Nesse final de semana acontecem os encontros para celebração do natal. E é uma data que pode ser maravilhosa, com pessoas querias e comidas gostosas.

Mas é sempre bom lembrar sobre isso que eu trouxe nesse post!
Esses comentários podem ser um gatilho, e podem tocar em algum ponto sensível de quem está recebendo essa fala.

Esse cuidado é importante, e saudável. 💕
Feliz Natal para todas! ✨
Aproveitem e comam sem culpa.

21/09/2022

Hoje começo e finalizo mais um ciclo na minha vida.🎉
E comemorar aniversário é sempre um evento importante para mim! Gosto muito de celebrar a existência e a vida.

28 anos de muita dedicação, muitas experiências e realizações 😍

Fico muito feliz por chegar até aqui, e ter vivido as coisas que já vivi. Coisas boas e ruins me fizeram quem sou hoje. ✨

15/09/2022

“Não permita Deus que eu morra sem que eu volte pra Rural.”

E voltei! 9 anos depois de fazer a matrícula para a graduação, fiz a minha matrícula para o mestrado! ✨

É bom estar em casa de novo, e dar mais um grande passo na minha vida profissional.

Muito feliz e realizada por mais essa conquista, e animada pela jornada que tenho pela frente.

Agora já podem me chamar de mestranda hahaha 😊

27/08/2022

Dia 27 de Agosto - Dia do psicólogo ✨

Essa data tem um signif**ado enorme para mim! Todo ano fico pensando sobre o que vou escrever, mas sempre vem palavras sobre gratidão.

Eu escolhi essa profissão no Ensino Médio, e não imaginava tudo o que estava por vir! Sou muito grata pela minha trajetória, por cada estudo, cada aprendizado, e cada paciente que chega até mim. 💕

Não estou querendo dizer que é fácil estar aqui! Até porque não é. Por trás da profissional existe um serzinho com emoções, problemas e diversos atravessamentos. E que precisa as vezes atender em um dia difícil para ela. Mas é muito gratif**ante estar crescendo na profissão que escolhi, e hoje não me vejo fazendo outra coisa profissionalmente.

Acompanhar tantas trajetórias, participar de tantos processos, é uma tarefa incrível, que exige muito de nós, mas também reforça muito a importância do porquê estar aqui.

Hoje é um dia que agradeço a mim mesma, por ter me lançado nessa profissão, e agradeço a todos vocês que me acompanham, e se interessam pelo meu trabalho.

Eu gosto muito da frase que os pacientes usam “Eu estou fazendo psicólogo”, pois estão mesmo, nos fazem e me fazem psi todos os dias. Obrigada obrigada 💕✨

02/08/2022

O que você sente quando vê essa imagem?

Diariamente recebo queixas de como é difícil lidar com a balança, e sobre os gatilhos que são ativados quando a pessoa vai se pesar…

E por que isso acontece? Por que um número tem tanto poder sobre o bem estar de alguém?

Porque fomos ensinados a focar muito no número da balança. Existe essa ideia que foi construída, que o que aparece nesse aparelho, diz muito sobre nós.

E com isso vem as crenças como: “se o número diminui, é porque estou bonita, e consegui me esforçar.” “Se o número não diminui, é porque não sou capaz de mudar, e estou feia”

Mas é importante questionar o poder que damos a esse número na balança. Por que precisamos nos reduzir a isso? E os outros avanços? E as mudanças que foram sendo feitas diariamente? Não contam?

E se subir na balança for um gatilho, por que fazer isso sempre? Por que se machucar dessa forma?

Se você se identif**a com o texto, não ache que está sozinha. E se você identif**ar que precisa de ajuda, entre em contato através do link da bio! ✨

14/07/2022

O de hoje é com essa lembrança do Facebook, de 4 anos atrás. 😱
Nela tem um momento muito importante e marcante para mim. ✨
Quem aqui já passou pela faculdade, sabe como é esse momento do TCC.
A gente surta, entra em desespero, e depois f**a: não precisava de tudo isso 😂
Não é mesmo?

Terminar a graduação e entrar na vida profissional foi muito signif**ativo para mim. E terminar a faculdade falando sobre algo que gosto de estudar e trabalhar, foi muito bom.

Desde essas fotos, muita coisa aconteceu. E sou muito grata a essa Dominique de 2018 por tudo. 💕

21/09/2021

Você se permite descansar?

Vivemos em uma sociedade que prega tanto uma produtividade intensa, e que gera uma culpa pelo tempo descanso.
Afinal, a lógica é que você deve MERECER o seu descanso. 🤦🏻‍♀️

Eu precisei ressignif**ar o descanso. Eu não achava normal tirar um final de semana totalmente off, pois sempre tinha coisas para fazer. Eu achava que não estaria me dedicando o suficiente, que deveria trabalhar todo o tempo possível…

Mas hoje eu entendo que tudo bem descansar, tudo bem f**ar um final de semana inteiro sem trabalhar, tudo bem tirar um tempo pra mim. Não porque eu mereço, mas porque eu preciso.

Claro que as vezes eu me pego pensando: mas e aquela tal coisa que preciso fazer?
E logo já começo a reestruturar aquele pensamento, para lembrar que ainda terei vários outros dias para resolver aquela demanda. ✨

Vamos valorizar, e NORMALIZAR o descanso. Isso é cuidar da saúde mental! 💕

07/09/2021

Em Setembro acontece a campanha do Setembro Amarelo, que fala sobre a importância da saúde mental, e da prevenção ao suicídio.

E nesse ano eu quis trazer uma reflexão sobre o ambiente online. Pois a internet está se tornando, cada vez mais, um lugar onde o ódio é distribuído o tempo todo.

Durante esse ano, mais uma vez, veio à tona casos de pessoas que tiraram a vida após ler comentários de ódio nas redes sociais.

E esse fato traz a reflexão sobre como a nossa fala afeta ao outro, que está ali do outro lado da tela. Não é só um comentário, não é uma mensagem no privado, tem UMA PESSOA envolvida.

Então por isso eu trago a importância do cuidado com a saúde mental, da nossa e do outro, durante todo o ano.

Se cuidem, e cuidem das suas ações em relação ao outro. 💕

27/08/2021

8 anos separam a primeira foto da segunda… ✨

E o que mudou nesse tempo?

Na primeira foto temos a Dominique estudante, fazendo a matrícula na UFRRJ, e que estava muito feliz por estar começando o curso que tanto queria 😍. Essa Dominique estava cheia de expectativas, pois ali iriam começar diversas mudanças… mudança de casa, entrada na Universidade, fazer novos vínculos, contatos e etc…
✨E eu sou muito grata a ela por ter se permitido tanto! ✨
Se a Dominique de 2021 conquistou tanta coisa, é porque a Dominique de 2013 estava lá “colocando a cara no sol” (em Seropédica essa frase pode ser no sentido literal também 🥵 hahahaha).

Na segunda foto temos a Psicóloga Dominique Parangaba, trabalhando no seu Psioffice. 😍
Quem diria, hein? Aquela que tanto sonhava em ter um consultório, se percebeu atendendo on-line, em casa, e gostando disso! 👩🏻‍💻
✨Ela está muito feliz e realizada, e com muitos planos para a sua vida profissional!✨

Ainda estou em processo de construção, sei que ainda tenho muito para aprender. Mas sou extremamente grata pela experiência até aqui, e por todas as pessoas que passaram pela minha clínica.

Eu comemoro bastante o dia de hoje, pois além de amar aquilo o que faço, eu acredito no poder e na importância da terapia. Eu acredito que através do meu trabalho eu vou continuar participando do processo de mudança de muitas pessoas. E sei que ainda posso alcançar muitas mulheres, e contribuir para a trajetória delas.

Feliz diaaaa! Obrigada Dominique de 2013, e obrigada a vocês, que me fazem psicóloga! 💕

Endereço

Rio De Janeiro, RJ

Site

https://linktr.ee/dominiquemp.psi

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