09/12/2019
Muitas pessoas acreditam que descansar é a melhor opção para quem sofre de dores. No entanto, estudos afirmam que exercícios físicos são importantes para prevenir a osteoartrite - que é o desgaste da cartilagem dos ossos, que ocorre gradualmente e piora ao longo do tempo.
Com a prática de atividades físicas regulares acontece o aumento do suprimento sanguíneo para a cartilagem e osso, reforçando os músculos que suportam as articulações e diminuindo a rigidez articular.
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