Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 08:00 - 17:00 Terça-feira 08:00 - 17:00 Quarta-feira 08:00 - 17:00 Quinta-feira 08:00 - 17:00 Sexta-feira 08:00 - 17:00 Sábado 08:00 - 11:00

Clinica Nutricional Saude e Bem Estar Ltda

Página Principal
Brasil
Rio de Janeiro, RJ
Clinica Nutricional Saude e Bem Estar Ltda

Dra Barbara Braga - Dra Selma Torres- somos 5 nutricionistas e 12 psicólogos. - atendemos apenas no RJ. Não pedimos pagamentos por chat nem por redes sociais.
(301)

Nosso contato direto: 21995383148 Dra Barbara Braga - Dra Selma Torres- Dra Simone Caroline - atendemos apenas no RJ - não enviamos métodos de emagrecimento por mensagens- a consulta é presencial apenas com as nutris acima. Cuidado com Golpes nas redes sociais. Há pessoas dizendo que trabalham como nutricionista aqui e não são. As únicas donas: Barbara Braga e Selma Torres. Tel: 21 3825-3471 - 21 995383148

09/12/2025

✨ Dia do Fonoaudiólogo – 09 de Dezembro ✨

Hoje celebramos o profissional que cuida da comunicação, da voz, da audição e da qualidade de vida em todas as fases da vida.
O fonoaudiólogo transforma silêncio em comunicação, dificuldade em superação e limitações em novas possibilidades.

Nosso reconhecimento e gratidão a quem exerce essa profissão com tanto amor, técnica e dedicação.
Parabéns pelo seu dia! 💙

Clínica Saúde e Bem Estar

07/12/2025

A importância de fazer uma avaliação de Bioimpedância.
Na imagem ao lado há 3 corpos. 60 kg cada. Completamente diferentes.
E isso prova uma coisa: a balança não conta toda a verdade.
O que realmente muda o seu visual é a composição corporal, quanto de massa magra e quanto de gordura você tem.
Quando você ganha musculatura e reduz gordura, o corpo f**a:
✅ Mais firme
✅ Mais definido
✅ Mais fino
✅ Mais elegante
E isso pode acontecer mesmo pesando igual ou até mais.
E não, isso não acontece por sorte.
Acontece quando você faz o que realmente funciona:
✔ Treinos metabólicos e tensionais
✔ Exercícios multiarticulares (vários músculos ao mesmo tempo)
✔ Cardio na dose certa
✔ Déficit calórico leve
✔ Alimentação equilibrada + hidratação
E quando você para com:
❌ Treinos genéricos
❌ Caminhadas infinitas
❌ Sempre fazer 3x15 sem propósito
❌ Treino de “marombeiro” que não encaixa na sua rotina
Quando você foca em melhorar sua composição corporal, a balança vira só um número…
✨ E o espelho começa a mostrar resultado.
Fazer boa avaliação corporal. Manter acompanhamento com o nutricionista e com o professor de Ed física é o recomendado.
Por Nutricionista Barbara Braga.

03/12/2025

A data foi criada pela Assembleia Geral da Nações Unidas em 1992, com o propósito de promover a compreensão sobre as questões da deficiência e mobilizar apoio à dignidade, aos direitos e ao bem-estar das pessoas com deficiência. Nutricionistas, fonoaudiólogos e psicólogos estão aptos para receber.

02/12/2025

✨ Conheça a Psicóloga Vanessa Vidal ✨

A psicóloga Vanessa Vidal atua com a abordagem da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), ajudando seus pacientes a compreenderem seus pensamentos, emoções e comportamentos, promovendo mudanças práticas e saudáveis para uma vida com mais equilíbrio emocional e qualidade de vida. Com olhar humano, escuta acolhedora e técnica baseada em evidências, Vanessa acompanha cada paciente de forma individualizada, auxiliando no enfrentamento da ansiedade, depressão, estresse, conflitos emocionais e no desenvolvimento do autoconhecimento.

Cuidar da mente é um ato de amor-próprio. 💙

02/12/2025

Conheça a Psicóloga Priscila Miranda .priscilamiranda

A psicóloga Priscila Miranda faz parte da equipe da Clínica Saúde e Bem Estar e atua com a abordagem da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), ajudando seus pacientes a desenvolverem autoconhecimento, equilíbrio emocional e qualidade de vida. Seu trabalho é direcionado ao cuidado com a saúde mental, auxiliando no tratamento da ansiedade, estresse, depressão, inseguranças e desafios do dia a dia, sempre com acolhimento, ética e profissionalismo.

💙 Cuidar da mente também é cuidar da saúde!

📍 Clínica Saúde e Bem Estar
📲 Agendamentos pelo WhatsApp

02/12/2025

Psicóloga Luiza Ribas – Terapia Psicanalítica

A psicóloga Luiza Ribas integra a equipe de psicólogos da Clínica Saúde e Bem Estar, contribuindo com um trabalho ético, humanizado e comprometido com a saúde emocional dos pacientes. Atuando com a abordagem psicanalítica, Luiza oferece um espaço seguro e acolhedor para que cada pessoa possa falar de si, compreender seus sentimentos, conflitos internos e construir um processo profundo de autoconhecimento. A terapia psicanalítica é fundamental para o tratamento de questões como ansiedade, depressão, baixa autoestima, dificuldades nos relacionamentos, traumas e sofrimentos emocionais em geral. Por meio do diálogo e da escuta sensível, o paciente passa a reconhecer padrões inconscientes que influenciam sua vida, favorecendo mudanças duradouras e maior equilíbrio emocional.
A presença da psicóloga Luiza Ribas na equipe reforça o compromisso da Clínica Saúde e Bem Estar com um cuidado integral, que valoriza não apenas o corpo, mas também a mente e as emoções.

02/12/2025

Com muita gratidão em dezembro celebramos 14 anos da Clínica Nutricional Saúde e Bem Estar e, com alegria redobrada, estamos completando 3 anos das terapias com nossa equipe de psicologia.
São anos de histórias, desafios, aprendizados e, acima de tudo, de cuidado com vidas. Cada paciente atendido, cada resultado conquistado, cada palavra de acolhimento nos fortalece e confirma que estamos no caminho certo. Nossa gratidão a Deus, aos pacientes que confiam em nosso trabalho, aos profissionais que se doam diariamente com amor e dedicação, especialmente nossos psicólogos, e aos parceiros e médicos que caminham conosco. Seguimos firmes na missão de promover saúde, equilíbrio, acolhimento e transformação.
Que venham muitos outros anos de propósito, crescimento e bênçãos! 💚✨

Clínica Nutricional Saúde e Bem Estar – 14 anos cuidando de você por inteiro. Gratidão: .jessicalouzada .priscilamiranda .rodrigues

01/12/2025

✨ Bem-vindo, Dezembro! ✨
Este mês é ainda mais especial para nós, pois celebramos 14 anos da Clínica Nutricional Saúde e Bem Estar. Um ciclo de dedicação, cuidado e compromisso com a saúde.
Nosso muito obrigada a cada paciente fiel, aos colegas de trabalho que constroem esse sonho todos os dias e aos médicos parceiros que confiam e nos indicam para cuidar de seus pacientes.
Seguimos firmes, com gratidão a Deus e o coração cheio de propósito. 💚

— Clínica Nutricional Saúde e Bem Estar | Barbara Braga e Selma Torres Nutricionista fundadoras.

30/11/2025

🧬 Por que a saúde muda após os 40 anos?

A partir dos 40 anos acontecem mudanças naturais no metabolismo, nos hormônios, na massa muscular e na densidade óssea. Por isso, alimentação equilibrada, atividade física regular e acompanhamento profissional tornam-se essenciais para manter saúde, disposição e prevenir doenças.

🥗 Alimentação após os 40: o que priorizar?

✅ Proteínas de qualidade – ovos, peixes, frango, carnes magras, leguminosas
✅ Carboidratos bons – arroz integral, batata-doce, aveia, frutas
✅ Gorduras saudáveis – azeite, abacate, castanhas, sementes
✅ Fibras diariamente – frutas, legumes, verduras e grãos
✅ Água – hidratação adequada melhora metabolismo, intestino e pele

🚫 Reduzir:
• Açúcar em excesso
• Ultraprocessados
• Frituras frequentes
• Bebidas alcoólicas em excesso

👉 Cada pessoa tem uma necessidade calórica diferente, que só pode ser definida corretamente com avaliação nutricional.

30/11/2025

Por: Barbara Braga | Nutricionista

🧓👵 Por que muitos idosos passam a ter “paladar infantil”?
Com o envelhecimento, acontecem mudanças fisiológicas naturais no organismo que afetam diretamente:
✅ o paladar
✅ a mastigação
✅ a deglutição

🔎 Com o tempo:
• As papilas gustativas diminuem
• O olfato f**a menos sensível
• A salivação reduz
👉 Por isso, o idoso passa a preferir alimentos mais doces, macios e de fácil mastigação.

⚠️ Sem os cuidados adequados, há risco de:
❌ perda de massa muscular (sarcopenia)
❌ fraqueza
❌ maior risco de quedas e fraturas

🥗 Alimentação equilibrada é fundamental para manter força, autonomia e qualidade de vida na terceira idade.

✨ O acompanhamento nutricional previne deficiências, ajusta texturas dos alimentos e protege a saúde do idoso.

📍 Clínica Nutricional Saúde e Bem Estar LTDA
Barbara Braga – Nutricionista

22/11/2025

Objetivo é sempre servir com excelência.
Tudo dando graças.

18/11/2025

Venham participar do evento de ação de graças. Será dia 22/11/2025 sábado de 16h até 21h. A clinica estará presente. Com nutricionistas e psicólogos.

Endereço

Rua Viúva Dantas 214 Sala 319 Campo Grande
Rio De Janeiro, RJ
23052-090

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:00 - 17:00
Terça-feira	08:00 - 17:00
Quarta-feira	08:00 - 17:00
Quinta-feira	08:00 - 17:00
Sexta-feira	08:00 - 17:00
Sábado	08:00 - 11:00

Telefone

+552138253471

Site

http://nutricaosaudebemestar.com.br/

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Clinica Nutricional Saude e Bem Estar Ltda posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.