Sou da Ponte

Sou da Ponte A Clínica e o Instituto da Ponte caminham juntos oferecendo os mais diversos tipos de serviços em psicologia.

A alimentação vai muito além do corpo — ela também nutre o cérebro e impacta o nosso bem-estar emocional.Alimentos ricos...
21/10/2025

A alimentação vai muito além do corpo — ela também nutre o cérebro e impacta o nosso bem-estar emocional.

Alimentos ricos em nutrientes ajudam a regular neurotransmissores como a serotonina e a dopamina, que são fundamentais para o humor, o sono e a sensação de bem-estar.

🥦🍓 Quando priorizamos alimentos naturais, ricos em fibras, vitaminas, minerais e gorduras boas, estamos fortalecendo também nossa saúde emocional. Já o consumo excessivo de ultraprocessados, açúcares e gorduras ruins pode aumentar a inflamação no corpo e afetar negativamente o nosso equilíbrio mental.

🌱 Além disso, o intestino — nosso “segundo cérebro” — tem papel fundamental nesse processo. Uma microbiota saudável contribui para uma mente mais equilibrada e resiliente.

📌 Pequenas mudanças podem fazer grande diferença:
✔️ Inclua frutas, vegetais e castanhas no dia a dia
✔️ Hidrate-se bem
✔️ Reduza o consumo de industrializados
✔️ Cuide da sua relação com a comida: comer com presença e consciência também é saúde mental

Lembre-se: alimentação não substitui terapia ou outros cuidados psicológicos, mas pode ser uma grande aliada no seu bem-estar emocional 💛

Empresas fortes são feitas por pessoas emocionalmente saudáveis.Quando o bem-estar emocional dos colaboradores é neglige...
16/10/2025

Empresas fortes são feitas por pessoas emocionalmente saudáveis.

Quando o bem-estar emocional dos colaboradores é negligenciado, os reflexos não demoram a aparecer: desmotivação, tensões internas, queda de produtividade, afastamentos, rotatividade. E tudo isso compromete o desempenho, o clima e os resultados da organização.

Por outro lado, quando há espaço para escuta, cuidado e prevenção, as pessoas florescem — e a empresa cresce com elas.

O Ponte Empresas nasceu para oferecer esse suporte de forma acessível, humana e contínua. Levamos para dentro do ambiente de trabalho um conjunto de ações que promovem saúde mental e fortalecem vínculos.

Nossas ações incluem:

🔹 Atendimento psicológico individual com valores acessíveis, em modelo de co-investimento entre empresa e colaborador
🔹 Rodas de conversa temáticas, que promovem reflexão, empatia e pertencimento
🔹 Palestras e intervenções educativas sobre saúde emocional e relações no trabalho
🔹 Mapeamento e prevenção de riscos psicossociais, com base nas diretrizes da RN1

Por que esse cuidado faz diferença?

Porque quando os colaboradores se sentem amparados, reconhecidos e emocionalmente seguros, eles se engajam, inovam e permanecem.

Investir em saúde emocional não é um luxo — é uma estratégia inteligente, um diferencial competitivo e, acima de tudo, um compromisso com as pessoas que constroem a sua empresa todos os dias.

A Ponte cuida de quem cuida da sua empresa 🌉💼O Ponte Empresas é um programa desenvolvido para promover a saúde emocional...
15/10/2025

A Ponte cuida de quem cuida da sua empresa 🌉💼

O Ponte Empresas é um programa desenvolvido para promover a saúde emocional no ambiente corporativo, oferecendo suporte psicológico aos colaboradores de forma contínua, acessível e com ações preventivas personalizadas.

Sabemos que o equilíbrio emocional dos funcionários impacta diretamente na produtividade, no clima organizacional e na saúde da empresa como um todo. Por isso, o cuidado com a saúde mental no trabalho deixou de ser um diferencial — e passou a ser uma necessidade estratégica.

O que oferecemos:

🔹 Atendimento psicológico individualizado para colaboradores, com valores acessíveis e modelo de co-participação (parte subsidiada pela empresa);
🔹 Rodas de conversa temáticas, promovendo escuta ativa, acolhimento e pertencimento no ambiente de trabalho;
🔹 Palestras e ações educativas sobre saúde mental, estresse, ansiedade, relações interpessoais e temas relevantes ao contexto corporativo;
🔹 Avaliação e prevenção de riscos psicossociais (conforme diretrizes da RN1), com estratégias práticas de cuidado e mitigação.

Por que aderir?

✔ Redução do absenteísmo e presenteísmo
✔ Fortalecimento do engajamento e da motivação da equipe
✔ Promoção de um ambiente mais saudável, seguro e produtivo
✔ Valorização do capital humano e da cultura do cuidado
✔ Adequação às normas de saúde ocupacional e riscos psicossociais

Um investimento em saúde que gera retorno em bem-estar, produtividade e pertencimento.

A Ponte cuida de quem cuida da sua empresa.
Fale com a gente e saiba como levar esse cuidado para sua equipe.

“No ofício de ensinar, há muito mais do que a transmissão de conteúdos: há presença, escuta, empatia e a capacidade de e...
15/10/2025

“No ofício de ensinar, há muito mais do que a transmissão de conteúdos: há presença, escuta, empatia e a capacidade de enxergar o potencial de cada mente em formação.

É nesse espaço relacional que professores e professoras também se tornam cuidadores do desenvolvimento emocional, da autonomia e da autoestima dos seus alunos.

A Psicologia nos ensina que o conhecimento floresce onde há vínculos seguros, estímulo à curiosidade e liberdade para errar e aprender.

Por isso, hoje celebramos não apenas quem ensina, mas quem transforma.

Que a sensibilidade de cada educador continue sendo solo fértil para o crescimento humano em todas as suas dimensões.”

🌱📚🧠

Feliz Dia dos Professores!

🪜 Um degrau de cada vez ⠀ Na caminhada do autoconhecimento e da mudança emocional, não existe elevador. É preciso subir ...
13/10/2025

🪜 Um degrau de cada vez

⠀ Na caminhada do autoconhecimento e da mudança emocional, não existe elevador.

É preciso subir um degrau de cada vez.
⠀
✨ Com paciência, porque o tempo do processo importa tanto quanto o resultado.

⠀ 🌱 Com humildade, para reconhecer que crescer também envolve errar, recomeçar e pedir ajuda.

⠀ Cada passo, por menor que pareça, é uma conquista.

⠀ Não se apresse.

Não se compare.

Confie no seu ritmo.

⠀ Você está evoluindo. 💛
⠀

🎈✨ Feliz Dia das Crianças! ✨🎈Hoje celebramos a infância — essa fase mágica, cheia de descobertas, emoções intensas e apr...
10/10/2025

🎈✨ Feliz Dia das Crianças! ✨🎈

Hoje celebramos a infância — essa fase mágica, cheia de descobertas, emoções intensas e aprendizados que carregamos para a vida toda. 💛

Na psicologia, entendemos que cada criança é única em seu jeito de sentir, pensar e se expressar. Por isso, cuidar da saúde mental desde cedo é um ato de amor e de prevenção.

Respeitar os sentimentos das crianças, validar suas emoções e oferecer um ambiente seguro para que possam crescer com autonomia e autoestima são passos fundamentais para o desenvolvimento saudável. 🌱🧠

Que neste Dia das Crianças, possamos lembrar que brincar, ouvir, acolher e amar são formas poderosas de cuidar da infância — e da saúde mental também.

A todas as nossas crianças: que nunca lhes falte espaço para serem quem são, com liberdade, afeto e respeito. 💖

As emoções funcionam como sinais no trânsito: precisamos aprender quando frear, prestar atenção ou seguir em frente. 🚦Se...
29/09/2025

As emoções funcionam como sinais no trânsito: precisamos aprender quando frear, prestar atenção ou seguir em frente. 🚦

Sentir raiva é humano, mas a forma como lidamos com ela pode fazer toda a diferença na nossa vida e nas nossas relações.

Na Clínica da Ponte, acreditamos que cada emoção, inclusive a raiva, pode ser uma oportunidade de autoconhecimento. Com o apoio da psicologia, é possível transformar esses momentos em aprendizado, fortalecer sua saúde mental e construir caminhos mais saudáveis para seguir em frente. 🌉✨

🌸 Floresça! 🌸A primavera nos convida a refletir sobre os ciclos da vida. Assim como a natureza se renova, nós também tem...
23/09/2025

🌸 Floresça! 🌸

A primavera nos convida a refletir sobre os ciclos da vida. Assim como a natureza se renova, nós também temos a oportunidade de florescer — de abrir espaço para o novo, cultivar emoções mais saudáveis e deixar ir o que já não faz sentido.

Na psicologia, florescer significa se permitir crescer, superar desafios internos e nutrir o autoconhecimento. É cuidar da mente como quem rega uma planta: com paciência, constância e carinho.

🌿 Que esta primavera seja o lembrete de que, com os cuidados certos, cada um de nós pode florescer em sua melhor versão.

✨ Floresça, no seu tempo, no seu jeito.

💭 Movimento que transforma mente e corpoA prática regular de atividade física vai muito além do cuidado com o corpo: ela...
18/09/2025

💭 Movimento que transforma mente e corpo

A prática regular de atividade física vai muito além do cuidado com o corpo: ela é uma grande aliada da saúde mental.

Durante os exercícios, o cérebro libera neurotransmissores como endorfina e serotonina, que ajudam a reduzir a ansiedade, aliviar sintomas de depressão e melhorar o humor.

Além disso, movimentar-se favorece o sono de qualidade, aumenta a disposição para as atividades do dia a dia e fortalece a autoconfiança.

👉 Pequenos passos, como uma caminhada, dança ou alongamento, já podem trazer grandes benefícios.

Cuidar da mente também passa por cuidar do corpo. 💙

✨ Animais de Estimação e a saúde mental e emocional✨Você sabia que os animais de estimação podem ser grandes aliados no ...
09/09/2025

✨ Animais de Estimação e a saúde mental e emocional✨

Você sabia que os animais de estimação podem ser grandes aliados no cuidado da saúde mental? 🐾

Ter um pet por perto vai muito além da companhia. Estudos mostram que a presença de animais pode:

💙 Reduzir os níveis de estresse e ansiedade;
💙 Estimular sentimentos de acolhimento e pertencimento;
💙 Melhorar o humor e a autoestima;
💙 Incentivar a socialização e a empatia;
💙 Trazer rotina e responsabilidade para o dia a dia.

Na psicologia, essa relação é reconhecida como uma poderosa forma de apoio emocional, que pode complementar o processo terapêutico. Afinal, o carinho e a lealdade de um animal ajudam a fortalecer vínculos, promover bem-estar e tornar a jornada da vida mais leve. 🐕🐈

🍃 Cuidar da mente também pode ser mais fácil quando temos patinhas caminhando ao nosso lado.

👫 O amor entre irmãos: um vínculo que transforma 💚A relação entre irmãos é um dos primeiros e mais fortes vínculos socia...
04/09/2025

👫 O amor entre irmãos: um vínculo que transforma 💚

A relação entre irmãos é um dos primeiros e mais fortes vínculos sociais que construímos na vida. É nesse espaço de convivência que aprendemos sobre partilha, empatia, resolução de conflitos, respeito e apoio emocional.

Na psicoterapia, essa relação pode ser um recurso poderoso: compreender como os irmãos se relacionam ajuda a identificar padrões, fortalecer habilidades sociais e promover um ambiente familiar mais saudável

Cultivar o amor e o cuidado entre irmãos é, portanto, mais do que afeto — é também um exercício de desenvolvimento emocional e psicológico que pode acompanhar cada pessoa por toda a vida. 🌱

🌻✨ Setembro Amarelo – Falar é a melhor solução ✨🌻O mês de setembro é dedicado à conscientização sobre a prevenção do sui...
01/09/2025

🌻✨ Setembro Amarelo – Falar é a melhor solução ✨🌻

O mês de setembro é dedicado à conscientização sobre a prevenção do suicídio. 💛

Mais do que uma campanha, é um convite para olharmos uns para os outros com empatia, acolhimento e cuidado.

👉 Você não está sozinho.
👉 A sua vida importa.

Conversar sobre sentimentos, buscar ajuda profissional e fortalecer redes de apoio pode salvar vidas. 🫂

Nossa clínica está de portas abertas para oferecer escuta, acolhimento e apoio psicológico.

Se precisar, procure ajuda. E se conhecer alguém que precisa, estenda a mão. 💛

📞 Ligue para o CVV – 188 (atendimento gratuito e sigiloso, 24h por dia).

✨ Juntos, podemos quebrar tabus e construir uma rede de cuidado e esperança.

Endereço

Avenida Embaixador Abelardo Bueno, 3500
Rio De Janeiro, RJ
22640120

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 20:00
Terça-feira 08:00 - 20:00
Quarta-feira 08:00 - 20:00
Quinta-feira 08:00 - 20:00
Sexta-feira 08:00 - 20:00
Sábado 08:00 - 17:00

Telefone

+5521980644809

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Nossa história

A clínica surgiu a partir do desejo de oferecer serviços de psicologia com o intuito de atender cada paciente e sua família, respeitando as características clínicas e a subjetividade, a condições acessíveis.

Cada detalhe foi pensado para atender de forma única, oferecendo serviços, relacionados a prática psicológica e psicopedagógica tais como: avaliações, atendimento presencial, a distância e em domicílio (home care). A clínica está em contínuo processo de mudança, trabalhando junto e em prol a sociedade, estabelecendo parcerias, com o objetivo de ser um agente facilitador.

Atendemos crianças, adolescentes, adultos e a terceira idade com as mais diversas questões, sendo as principais: dificuldade de aprendizado, autismo, TDAH, transtornos infantis, comportamentos que causam prejuízo para a criança ou para seu desenvolvimento, depressão, ideação suicida, ansiedade, bipolaridade, ataque e síndrome do pânico, psicóticos, transtornos alimentares, borderline, psicóticos, entre outros tópicos que requerem a necessidade do processo terapêutico.

O nome “Clínica da Ponte” significa a principal função de nossos terapeutas: ser um instrumento (um meio), como a ponte que irá facilitar ou prover a travessia de um caminho, juntos. A Clínica da Ponte é um espaço para tratamento, autoconhecimento e reflexão. Além disso, um local onde cada paciente é entendido como um indivíduo e suas possibilidades e habilidades para viver de maneira plena e não apenas visto por um rótulo. Queremos trocar aprendizados e ter caminhos a percorrer, auxiliar na escolha de novas possibilidades e novos trajetos.