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OrthoNutri

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05/07/2024

O motivo é muito simples: o hipertireoidismo contribui para a perda de cálcio nos ossos e pode, portanto, favorecer o aparecimento de osteopenia e osteoporose.
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E mais: estudos recentes apontam que pacientes com hipertireoidismo têm risco aumentado em 28% de ter algum episódio de fratura.
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Na presença de hipertireoidismo é importante você monitorar de perto essa condição com o seu médico e também redobrar os cuidados com sua saúde óssea.
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A OrthoNutri pode ajudar nessa tarefa: nosso corpo clínico conta com ortopedista, especialista responsável pelo diagnóstico e tratamento da osteoporose, e nutricionista, profissional indicado para planejar uma alimentação que irá favorecer o bom funcionamento de sua tireoide😉
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Rua Amaral Costa, 461, sala 101 - Campo Grande Rio de Janeiro - RJ
Telefones:
📞21. 2415-9985
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28/06/2024

A RPG (Reeducação Postural Global) é uma abordagem inovadora que visa corrigir desequilíbrios posturais e, portanto, ajuda na prevenção e tratamento de diversos problemas no sistema musculoesquelético, inclusive dores nas articulações, vejo como:
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👉 Correção postural: a técnica visa corrigir as más posturas (que muitas vezes são a raiz das dores articulares) de forma a realinhar o corpo, garantindo que a coluna, os quadris, os ombros e outras articulações estejam na posição correta. Isso ajuda a reduzir o estresse desnecessário nas articulações.
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👉 Equilíbrio muscular: muitas dores articulares são causadas por desequilíbrios musculares, onde alguns músculos estão excessivamente tensos e outros estão fracos. A RPG trabalha para alongar os músculos tensos e fortalecer os músculos fracos, promovendo um equilíbrio muscular que reduz a carga nas articulações.
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👉 Alongamento global: diferente dos alongamentos tradicionais que focam em músculos isolados, a RPG utiliza alongamentos globais que trabalham grupos musculares inteiros. Isso é essencial para liberar tensões que afetam as articulações de maneira mais ampla.
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👉 Melhora da flexibilidade: através de sessões regulares de RPG, a flexibilidade geral do corpo é melhorada, permitindo que as articulações se movam de maneira mais livre e natural. Isso diminui a rigidez e a dor associada.
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👉 Conscientização corporal: um aspecto crucial da RPG é aumentar a consciência corporal: os pacientes aprendem a identif**ar e corrigir posturas inadequadas no dia a dia, o que contribui para a manutenção dos benefícios do tratamento a longo prazo.
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A OrthoNutri possui fisioterapeuta experiente na condução da RPG e médico ortopedista para investigar a causa subjacente de desconfortos osteomusculares e, portanto, pode fazer toda a diferença para você controlar suas dores. Agende sua consulta e confira😉
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20/06/2024

Recente estudo conduzido por especialistas da Universidade de Calgary, no Canadá, mostrou resultados animadores sobre a influência da prática de exercícios em funções cognitivas de idosos.
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O estudo foi realizado com 206 adultos (idade média de 66 anos) que receberam um treinamento progressivo: ele começava com três sessões semanais de até 20 minutos de práticas aeróbicas moderadas, evoluindo para até 40 minutos ao fim de seis meses.
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Os pesquisadores aplicaram te**es que determinaram a fluência verbal e a função executiva de toda a turma antes e depois dessas atividades.
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A conclusão? Tanto a fluência verbal quando a função executiva foram aprimoradas ao final dos seis meses.
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Por meio de exames de ultrassom, notou-se um acréscimo no fluxo sanguíneo cerebral, o que justif**aria o aguçamento das faculdades mentais.
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Nunca é tarde para iniciar uma atividade física. Ela vai ajudar você a viver com mais qualidade de vida física e emocionalmente.
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E lembre-se: antes de iniciar uma atividade nova, converse com o seu médico. Ele vai ajudar você a se exercitar com mais segurança😉
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13/06/2024

Qual a mãe que nunca ficou angustiada com assaduras do seu bebê?😩
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E isso pode ser ainda mais angustiante quando os pequenos têm predisposição a dermatite atópica, por isso listamos nas imagens informações úteis para essas mães, mas a mais importante f**a aqui mesmo:
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Episódios severos e recorrentes de dermatite atópica devem ser acompanhados pelo alergista, ok?
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A OrthoNutri possui médico especialista em alergia em seu corpo clínico. Para mais informações ou agendar sua consulta entre em contato através dos canais abaixo😉
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06/06/2024

É muito comum pacientes com o diagnóstico de artrose deixarem de fazer atividades físicas, justamente com o receio de que impactos na região danif**ada possam agravar o problema.
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Só que essa prática pode ter o efeito contrário😬
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A cartilagem articular é avascular (ou seja, não possui vasos sanguíneos) e depende do movimento e da carga para a nutrição e remoção de resíduos, portanto, o impacto - que obviamente precisa ser controlado e feito após uma conversa com o ortopedista - pode ajudar a comprimir e descomprimir a cartilagem, facilitando a troca de nutrientes.
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E não é só isso: cargas de impacto moderadas podem estimular a produção de componentes da matriz extracelular da cartilagem, ajudando a manter sua integridade e retardando a degeneração.
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Portanto, se você tem artrose, não precisa necessariamente aposentar a chuteira: a dica é conversar com o especialista para que ele proponha atividades que irão fortalecer sua musculatura e cartilagens.
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A OrthoNutri possui especialista em ortopedia para você voltar aos gramados com mais segurança e confiança, agende sua consulta e confira😉
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31/05/2024

A crosta láctea é uma forma leve de dermatite seborreica que geralmente se apresenta como escamas grossas, amareladas ou esbranquiçadas, que se acumulam no couro cabeludo do bebê e, eventualmente, nos ouvidos, pálpebras, sobrancelhas, nariz, pescoço ou virilha.
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É uma condição super comum, geralmente inofensiva e que costuma desaparecer com o tempo, mas é necessário tomar alguns cuidados para evitar coceiras, que podem agravar o quadro😞
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A primeira dica é seguir aquela regrinha básica: menos, em muitos casos, é mais! Portanto, evite lavagens excessivas, enxaguar com força e produtos agressivos que possam ressecar ainda mais a pele.
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Veja algumas dicas para um correto manejo dessa condição:
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👉 Limpeza
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Não precisa lavar diariamente o couro cabeludo do bebê. O ideal é lavar de em dias espaçados, usando shampoo suave e sem fragrância e com movimentos delicados para remover o excesso de sebo e células mortas. Também é importante secar bem a região, mas sem esfregar com força para não irritar a pele.
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👉 Hidratação
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Uma boa hidratação ajuda bastante! A dica é aplicar óleos vegetais (amêndoa ou coco) na região: espere o óleo agir por alguns minutos e depois use pente fino, para delicadamente remover a crosta (o óleo ajuda bastante pois sua ação emoliente amolece a crosta láctea).
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Deixamos a dica mais importante para o final: é fundamental reconhecer as condições que sinalizam o agravamento da crosta e procurar ajuda prontamente nesses casos, ok?
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A região afetada está piorando? O bebê coça frequentemente a cabeça? A crosta está se espalhando? Apareceu alguma ferida?
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Converse rapidamente com o médico! Feridas na delicada pele do bebê podem evoluir para infecções secundárias e - vamos combinar! - esse é o tipo de problema que tira o conforto do seu bebê e a sua tranquilidade😬
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A OrthoNutri possui médico alergista, o especialista indicado para diagnosticar e tratar essa condição. Entre em contato e agende sua consulta😉
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23/05/2024

O alívio imediato nas crises pode cobrar um preço alto com o passar do tempo, uma vez que essa medicação não trata do problema, mas sim ameniza os sintomas, com um enooorme agravante: descongestionantes causam efeito rebote, ou seja, quando o efeito da medicação passa, os sintomas voltam ainda mais fortes😬
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E não é só isso: eles funcionam contraindo os vasos sanguíneos nas passagens nasais, reduzindo assim a inflamação e facilitando a respiração, só que essa constrição não ocorre apenas nos vasos sanguíneos no nariz, mas em todo o corpo, o que pode levar a um aumento da pressão arterial, no caso de uso excessivo e prolongado😵‍💫
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E esse efeito estimulante do medicamento pode, inclusive, contribuir para episódios de insônia, tornando mais difícil adormecer e permanecer dormindo😩
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**aadica: em casos de obstrução nasal persistente, procure o médico para para avaliação. A OrthoNutri possui especialista em Alergia, o especialista indicado para diagnóstico e tratamento de rinites alérgicas😉
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12/05/2024

A OrthoNutri deseja um domingo abençoado para você e sua família👨‍👩‍👦‍👦
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12/05/2024

A CardioRio deseja um domingo abençoado para você e sua família👨‍👩‍👦‍👦⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Edifício São Luis - Largo do Machado
Rua do Catete, 311, sala 711
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03/05/2024

A Vitamina D desempenha um papel central na saúde: além de fortalecer os ossos, ela atua em inúmeros processos do nosso corpo, exatamente por isso quando não está presente em níveis adequados, pode trazer diversos problemas associados😬
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Portanto, se você está sentindo uma fadiga crônica e inexplicável, fraqueza muscular, dores articulares, baixa imunidade e até mesmo alterações de humor, vale a pena medir suas taxas com o seu médico.
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A exposição solar adequada é essencial nesse processo, uma vez que apenas quando nosso corpo é exposto à luz solar UVB, ocorre a conversão dos precursores da vitamina D em sua forma ativa.
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Além disso, é importante manter hábitos saudáveis a garantir uma alimentação balanceada e nutritiva para garantir o aporte adequado dela no organismo.
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Mas é importante reforçar que existem casos em que a suplementação é indicada para garantir níveis adequados desse nutriente vital para sua saúde, ok?😉
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26/04/2024

Nosso organismo é uma máquina perfeita e que emite sinais quando algo não funcionando bem. Um desses sinais são as aftas: quando recorrentes elas podem ser um sintoma de que o sistema imunológico não está funcionando corretamente, tornando o corpo mais suscetível a infecções e inflamações na boca.
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Além disso, algumas pesquisas sugerem que as aftas podem estar ligadas a condições autoimunes, nas quais o sistema imunológico ataca erroneamente tecidos saudáveis do corpo. Nestes casos, as células do sistema imunológico podem atacar a mucosa da boca, causando lesões como as aftas.
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Outros fatores que podem estar associados a aftas frequentes e problemas no sistema imunológico incluem:
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👉 Estresse: o estresse crônico pode enfraquecer o sistema imunológico, tornando o corpo mais suscetível a infecções e inflamações, incluindo aftas.
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👉 Dieta pobre: deficiências nutricionais, especialmente de vitaminas como B12, ácido fólico e ferro, podem comprometer a função imunológica e aumentar o risco de aftas.
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👉 Doenças subjacentes: condições médicas que afetam o sistema imunológico, como HIV/AIDS, doenças autoimunes (como lúpus ou doença inflamatória intestinal) ou câncer, podem aumentar o risco de aftas.
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**aadica: se você tem aftas frequentes procure o seu médico para realizar um checkup completo, ok?😉
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19/04/2024

Esse é um erro comum: além das infecções, que podem ser fúngicas (candidíase) e bacterianas (vaginose bacteriana), existem também coceiras na região íntima que podem ser resultados de alergias😬
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E fazer esse diagnóstico diferencial é importante para evitar o uso de medicamentos desnecessários e também para tratar do problema em seu raiz, afastando o agente causador de processos alérgicos na região.
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Essa dermatite de contato pode ser resultado de uma série de fatores, dentre os quais vale destacar:
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✔️ Uso de substâncias perfumadas usadas na lavagem da roupa íntima
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✔️ Uso de alguns sabonetes íntimos
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✔️ Papel higiênico perfumado
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✔️ Látex do pr********vo
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✔️ Lâminas de depilação
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Portanto, se sua ginecologista desconfia que coceiras recorrentes em sua região íntima são consequência de manifestações alérgicas, é importante procurar o médico alergista para investigar o agente causador, ok?
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A OrthoNutri possui médico alergista experiente e pode ajudar nesses casos. Para mais informações ou agendar sua consulta entre em contato através dos canais abaixo😉
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