26/01/2026
Janeiro é tempo de recomeços.
E também pode ser um convite para olhar com mais cuidado para dentro.
Na mensagem de hoje, a psicóloga Bárbara, da ViV Gávea, nos lembra que saúde mental merece a mesma atenção que a saúde física. Ambas caminham juntas e são essenciais para uma vida mais equilibrada.
O início do ano simboliza uma página em branco — uma oportunidade de refletir sobre emoções, limites e necessidades. E, quando algo pesa mais do que deveria, buscar ajuda profissional não é fraqueza.
É um gesto de autocuidado, coragem e acolhimento.
Cuidar da mente é parte do cuidado com a vida.
💛 Cuidar também é um ato de coragem.
📞 0800 323 5088