Rede Ser, Rua Santo Amaro 11, Rio de Janeiro (2026)

03/02/2026

💜 Fevereiro Roxo: cuidar da memória é cuidar da vida

O Fevereiro Roxo nos convida a olhar com mais atenção para doenças que impactam diretamente a qualidade de vida, especialmente na maturidade. Entre elas, o Alzheimer merece destaque por afetar não apenas a memória, mas também a autonomia, a rotina e os vínculos afetivos.

🧠 O Alzheimer é uma doença progressiva e ainda sem cura, mas o diagnóstico precoce faz toda a diferença. Identificar os primeiros sinais — como esquecimentos frequentes, confusão no dia a dia ou mudanças de comportamento — permite iniciar o acompanhamento adequado, retardar a evolução da doença e oferecer mais qualidade de vida ao idoso e à família.

💡 Além do acompanhamento médico, hábitos saudáveis ajudam a proteger o cérebro:
✔️ Estimular a mente com atividades cognitivas
✔️ Manter uma rotina ativa, com movimento e socialização
✔️ Cuidar da alimentação e do sono
✔️ Valorizar o convívio e o afeto

💜 Na Rede Ser, acreditamos que envelhecer com dignidade é envelhecer com cuidado, respeito e atenção integral. O olhar atento à saúde cognitiva faz parte do nosso compromisso diário com o bem-estar dos nossos moradores.

👉 Fevereiro Roxo: informação, acolhimento e cuidado com a memória em todas as fases da vida.

30/01/2026

💧 Fique atento à desidratação!

Com o calor, a desidratação pode causar confusão mental, prostração, tontura e aumentar o risco de quedas, especialmente entre os idosos, que sentem menos sede e perdem líquidos com mais facilidade.

👉 Prevenção é essencial:
Estimule a ingestão de líquidos ao longo do dia, mantenha ambientes ventilados, evite o sol nos horários mais quentes e priorize roupas leves e refeições ricas em frutas e vegetais.

🥥 Dica da nossa nutricionista, Luiza Rangel:
A água de coco é uma ótima aliada para uma hidratação mais rápida, pois é rica em eletrólitos como potássio, magnésio, cálcio e sódio, ela ajuda a repor minerais essenciais. Uma excelente opção nos dias de calor intenso.

Cuidar da hidratação é cuidar da saúde e do bem-estar. 💚

28/01/2026

🍽️🌱 Tendências de alimentação para 2026: mais saúde em cada refeição

As escolhas alimentares estão evoluindo — e em 2026 a alimentação saudável vai além de simplesmente “comer melhor”: o foco é nutrir o corpo de forma inteligente, funcional e sustentável, promovendo bem-estar em todas as fases da vida. Especialmente na terceira idade, essa abordagem pode trazer benefícios diretos à saúde e à qualidade de vida.

💪 Proteína de qualidade para vitalidade
A proteína continua sendo uma tendência forte, com destaque para fontes variadas e nutritivas, como leguminosas (feijão, lentilha e grão-de-bico) e alimentos enriquecidos que apoiam a manutenção muscular, a saciedade e o metabolismo. Isso é essencial para a saúde óssea e muscular à medida que envelhecemos, ajudando a reduzir o risco de fraqueza e sarcopenia.

🥦 Alimentos funcionais e longevidade
Em 2026, cresce a busca por alimentos que vão além da nutrição básica — combinando sabor com benefícios extras para o organismo. Isso inclui alimentos ricos em fibras, antioxidantes e compostos que podem apoiar a saúde digestiva, imunológica e até o humor.

🧠 Nutrição para o corpo e a mente
A alimentação também passa a ser vista como aliada no equilíbrio mental, com atenção especial a nutrientes que favorecem o cérebro, o humor e a saúde emocional — um ponto importante para quem busca envelhecer de forma ativa e sustentável.

🥗 Mais sabor, mais consciência
A tendência é valorizar alimentos naturais, menos processados e com composição transparente, escolhendo combinações que façam bem ao corpo sem abrir mão do prazer de comer.

💚 Na Rede Ser, incentivamos hábitos alimentares que promovem saúde, energia e bem-estar em todas as idades, ajudando nossos moradores a viverem com mais qualidade, vitalidade e felicidade — porque uma boa alimentação transforma o dia a dia de dentro para fora.

26/01/2026

O salão de jogos e a área de convivência da Rede Ser estão de cara nova — e um sucesso entre os moradores é a mesa de sinuca! 😄

Mais do que um momento de lazer, o jogo estimula a concentração, a coordenação, o raciocínio e, principalmente, a convivência e a socialização. A cada partida, surgem risadas, conversas e encontros que tornam o dia a dia mais leve e animado.

Seguimos investindo em ambientes acolhedores e atividades que promovem bem-estar, autonomia e qualidade de vida. Porque viver bem também é se divertir. 💚

23/01/2026

Com alegria informamos a chegada de uma nova profissional à Rede Ser: Débora Almeida Pereira, que passa a integrar nossa equipe da Fisioterapia.

Débora tem 28 anos, é graduada em Fisioterapia pelo IBMR e possui pós-graduação em Gerontologia pela InterFISIO. Atua com o público idoso há mais de 7 anos, desenvolvendo um trabalho focado em prevenção, reabilitação e promoção da saúde, sempre com o objetivo de melhorar a qualidade de vida e a funcionalidade dos idosos.

Sua atuação reforça o compromisso da Rede Ser com um cuidado humanizado, individualizado e baseado em boas práticas, promovendo bem-estar, segurança e autonomia aos nossos moradores.

Seguimos investindo em profissionais qualificados para oferecer um cuidado cada vez mais completo.

21/01/2026

Charlotte Chopin, professora de yoga aos 102 anos

Aos 102 anos, Charlotte Chopin continua ensinando yoga em seu vilarejo na França, provando que idade não é barreira para uma vida ativa, significativa e conectada com os outros.

Charlotte começou a praticar yoga aos 50 anos e, desde então, essa prática tornou-se parte essencial de sua rotina — contribuindo para sua mobilidade, serenidade e bem-estar, tanto físico quanto emocional.

✨ Ela ensina suas aulas três vezes por semana, mantém uma rotina simples, valoriza os vínculos com seus alunos e acredita que o yoga proporciona serenidade, calma, paz… e amigos — um reflexo claro de como convívio social e movimento caminham juntos na busca por saúde ao longo da vida.

Na Rede Ser, acreditamos que cuidar do corpo e da mente, cultivar relações e manter uma vida ativa trazem qualidade de vida em qualquer fase. A história de Charlotte nos inspira a seguir em frente com leveza, propósito e alegria todos os dias. 💛

Foto: Oysho/Telecinco

19/01/2026

🎤 Karaokê: diversão que faz bem!
O karaokê é uma das atividades preferidas dos nossos moradores — e não é só pela diversão! 🎶
Cantar juntos promove integração, socialização e muitos momentos de alegria, fortalecendo os vínculos entre os participantes.
Além disso, o karaokê estimula a memória, o ritmo, a atenção e até a coordenação respiratória, contribuindo para o bem-estar físico e emocional. Cada música desperta lembranças, histórias e emoções, tornando a atividade ainda mais especial.
Aqui na Rede Ser, cuidar também é criar experiências que tragam leveza, movimento e felicidade ao dia a dia. 💚

16/01/2026

✨ Inspiração que atravessa gerações! ✨

Aos 79 anos, a atriz Marieta Severo brilha na capa da Vogue Brasil de janeiro, celebrando seus quase 80 anos de vida e mais de 60 anos de carreira no audiovisual — uma trajetória marcada por arte, presença e representatividade que inspira pessoas de todas as idades.

Marieta tem mostrado que a idade não limita sonhos, talento ou relevância, e que viver com propósito, criatividade e vitalidade é possível em qualquer fase da vida.

Na Rede Ser, valorizamos cada etapa da vida, acreditando que envelhecer é sinônimo de experiência, força e valor. Aqui, os idosos são incentivados a viver com atividade, convivência, propósito e alegria — assim como Marieta, que continua ativa, relevante e inspiradora.

💙 Celebrar a vida em todas as idades é um convite — e uma honra!

14/01/2026

🎉💙 100 anos de história, afeto e inspiração 💙🎉

No dia 14 de janeiro, celebramos um momento muito especial na Rede Ser: o aniversário de 100 anos de um dos nossos moradores mais antigos e queridos, o Capitão Moura.

Há 5 anos vivendo conosco, o Capitão Moura faz parte da nossa história e do nosso dia a dia, conquistando a todos com sua presença, carinho e trajetória de vida. Cercado por amigos, familiares e pela nossa equipe, ele comemorou seu centenário como merece: com afeto, alegria e muitas homenagens.

Que esse marco tão simbólico represente tudo o que acreditamos na Rede Ser: envelhecer com saúde, qualidade de vida, cuidado integral, vínculos afetivos e interação social.

💙 Capitão Moura, nossos mais sinceros votos de saúde, paz e felicidade. É uma honra caminhar ao seu lado e fazer parte dessa história tão especial.

✨ Parabéns pelos seus 100 anos! ✨

12/01/2026

☀️💧 Onda de calor: atenção redobrada com os idosos

As altas temperaturas exigem cuidados especiais na terceira idade. O calor intenso pode aumentar o risco de desidratação, queda de pressão e mal-estar, especialmente em pessoas mais sensíveis.

Na Rede Ser, reforçamos diariamente cuidados essenciais como hidratação frequente, ambientes arejados, roupas leves, alimentação adequada e acompanhamento constante, garantindo conforto, segurança e bem-estar para nossos moradores.

💚 Cuidar também é proteger — em todas as estações.

09/01/2026

👵✨ O segredo dos supercentenários brasileiros

Um estudo recente divulgado pelo jornal O Globo revelou pistas importantes sobre por que alguns brasileiros vivem mais de 110 anos com boa saúde. A pesquisa aponta que a diversidade genética do Brasil pode ser um dos fatores que contribuem para a longevidade extrema, associada a maior resistência a doenças e preservação das funções físicas e cognitivas.

Além da genética, especialistas reforçam que convívio social, rotina ativa e propósito de vida continuam sendo fundamentais para envelhecer bem — valores que fazem parte do dia a dia da Rede Ser, onde o cuidado vai além da assistência e promove qualidade de vida em todas as fases do envelhecimento.

💚 Envelhecer bem é resultado de cuidado, relações e significado.

📰 Fonte: O Globo – “O segredo dos supercentenários brasileiros”, jan/2026.
Foto: Unsplash

07/01/2026

🤍 Janeiro Branco: cuidar da mente é cuidar da vida 🤍

A saúde mental é parte essencial do bem-estar em todas as fases da vida — e na terceira idade, esse cuidado se torna ainda mais importante. O Janeiro Branco nos convida a olhar com mais atenção para as emoções, os vínculos e a qualidade de vida dos idosos.

O envelhecimento pode trazer mudanças, perdas e desafios emocionais. Por isso, o convívio em comunidade, o sentimento de pertencimento e uma vida ativa fazem toda a diferença. Estar cercado de pessoas, participar de atividades, manter a rotina e trocar experiências ajuda a prevenir o isolamento, fortalece a autoestima e contribui para uma mente mais saudável.

Na Rede Ser, acreditamos que cuidar da saúde mental é oferecer muito mais do que assistência: é promover acolhimento, convivência, estímulo diário e propósito. Aqui, cada idoso é incentivado a se manter ativo, socialmente integrado e emocionalmente amparado, vivendo com mais leveza, dignidade e alegria. 💚

✨ Neste Janeiro Branco, reforçamos nosso compromisso com uma longevidade plena — com cuidado para o corpo, para a mente e para as relações.

Rede Ser

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