Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 08:00 - 21:00 Terça-feira 08:00 - 20:00 Quarta-feira 08:00 - 21:00 Quinta-feira 08:00 - 21:00 Sexta-feira 08:00 - 12:00

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Le Rique Pilates

Estúdio de Pilates contemporâneo, especializado em treinamento para melhora do condicionamento fí
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15/10/2025

💚 Feliz Dia do Professor! 💚

Hoje celebramos aqueles que têm o dom de ensinar, inspirar e transformar vidas — assim como fazemos a cada aula de Pilates! 🙌

A todos os professores, nosso reconhecimento e gratidão por compartilharem conhecimento, paciência e dedicação todos os dias.

Vocês nos lembram que o aprendizado é um movimento constante, e é através dele que evoluímos corpo e mente. ✨

🏷️ Feliz Dia do Professor!

📍 BONSUCESSO / TIJUCA
➡ Rua Cardoso de Morais, 150 sala 205/206
➡ Rua Haddock Lobo, 356 sala 704

27/09/2025

💡 Você sabia que o Pilates pode ajudar a aliviar diferentes tipos de dores?

✔️ Dor nas costas
✔️ Dores no pescoço e ombros
✔️ Dores articulares
✔️ Desconforto causado por má postura
✔️ Até dores crônicas podem ser amenizadas

🔹 Através de exercícios de fortalecimento, alongamento e controle da respiração, o Pilates promove equilíbrio muscular, melhora a postura e reduz a sobrecarga nas articulações.

🌿 Mais do que aliviar sintomas, ele trata a causa, devolvendo qualidade de vida e bem-estar.

📍 BONSUCESSO / TIJUCA
➡ Rua Cardoso de Morais, 150 sala 205/206
➡ Rua Haddock Lobo, 356 sala 704

23/09/2025

✨ Nosso estúdio de Pilates é diferente.✨

Aqui, cada movimento vai além do exercício.

🤝 Atendimento acolhedor e humanizado
🎯Aulas personalizadas de acordo com seu objetivo
🏋🏽Modalidade TFF ( treinamento de força funcional )
🧘🏻‍♀️Modalidade Pilates
💪 Investimos em tecnologia
🌿 Um espaço pensado para equilíbrio físico e mental e a rotina do seu dia a dia.

Não é só Pilates. É cuidado, evolução e bem-estar em cada detalhe.

👉 Venha sentir na prática a diferença que faz treinar em um estúdio que realmente se importa com você.

📍 BONSUCESSO / TIJUCA
➡ Rua Cardoso de Morais, 150 sala 205/206
➡ Rua Haddock Lobo, 356 sala 704

17/09/2025

✨ Seu filho ama esporte, mas sente que falta preparo físico?

Na Turma Teen, ele vai desenvolver força, resistência, agilidade e foco, além de ganhar confiança dentro e fora do esporte! 💪🏃‍♂️🔥

Não perca a chance de ver seu filho mais forte, mais ágil e cheio de energia! ⚡

📲 Chame a gente no direct e garanta a vaga dele agora! 🏆

📍 BONSUCESSO / TIJUCA
➡ Rua Cardoso de Morais, 150 sala 205/206
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11/09/2025

✨ Cada reconhecimento que recebemos é um verdadeiro combustível para nossa motivação!

🙏 Agradecemos a todos que confiam no nosso trabalho e compartilham suas experiências. Seguimos juntos, fortalecendo não apenas músculos, mas também conexões.

📍 BONSUCESSO / TIJUCA
➡ Rua Cardoso de Morais, 150 sala 205/206
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09/09/2025

💛 Setembro Amarelo 💛
Depressão não é frescura, não é drama, não é falta de fé. É uma doença séria e precisa ser olhada com carinho e responsabilidade. ✨

Falar é o primeiro passo. Procurar ajuda é essencial. Você não está sozinho. 🫂

E lembre-se: cuidar da mente também é cuidar do corpo. O Pilates pode ser um grande aliado para aliviar o estresse, melhorar o sono e trazer equilíbrio para o dia a dia. 🌿

👉 Agende sua aula e dê esse passo por você. Porque sua vida importa.

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04/09/2025

Ela tem 77 anos e prova que o tempo não é um limite quando existe cuidado e dedicação. ✨

O Pilates não é apenas um exercício, é um caminho para manter a autonomia, reduzir dores e ganhar mais disposição para aproveitar a vida com qualidade.

Com cada movimento, ela fortalece o corpo, a mente e conquista liberdade para continuar fazendo o que ama.

E você? O que gostaria de transformar na sua rotina hoje? 💛

👉 Mais de 60 anos? Descubra no Pilates uma forma segura e eficaz de viver com mais saúde, energia e bem-estar.

📍 BONSUCESSO / TIJUCA
➡ Rua Cardoso de Morais, 150 sala 205/206
➡ Rua Haddock Lobo, 356 sala 704

01/09/2025

💪✨ Dia do Profissional de Educação Física ✨💪

Hoje é dia de homenagear quem transforma movimento em qualidade de vida!

No nosso estúdio, cada exercício é guiado com técnica, cuidado e dedicação dos profissionais de Educação Física, que não apenas ensinam, mas inspiram saúde, equilíbrio e bem-estar todos os dias.

👏 Parabéns a esses profissionais incríveis que tornam cada aula uma experiência única!

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29/08/2025

🚭 29 de agosto | Dia Nacional de Combate ao Fumo

O cigarro prejudica seus pulmões, reduz sua energia e limita seu rendimento.
Mas a boa notícia é: você pode recuperar vitalidade e disposição com movimento! 🌿💪

Tanto o Pilates quanto o Treinamento de força são aliados poderosos na melhora da respiração, na força do corpo e no combate ao estresse — fatores essenciais para quem busca abandonar o fumo e conquistar mais saúde. ✨

👉 Diga não ao cigarro e sim à vida ativa. Seu corpo merece essa escolha!

➡ Venha treinar com a gente e descubra como sua respiração e seu bem-estar podem mudar.

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26/08/2025

💪✨ Pilates + Treinamento de Força = Corpo Forte e Equilibrado

Se você pensa que precisa escolher entre força e flexibilidade, pense de novo! O Pilates trabalha postura, alongamento e estabilidade, enquanto o treinamento de força fortalece músculos, ossos e resistência.

Juntos, eles transformam seu corpo: mais equilíbrio, menos dores e energia para o dia todo.

🚀 Experimente combinar os dois e descubra o poder de um corpo funcional e completo!

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22/08/2025

Você sabia que as quedas são uma das principais causas de acidentes com idosos? 👀

Com o passar da idade, é comum que a força muscular, o equilíbrio e a mobilidade diminuam… mas a boa notícia é que existem formas seguras e eficazes de prevenir esses riscos. 💪🧘‍♀️

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➡ Rua Haddock Lobo, 356 sala 704

👉 Se você tem um familiar idoso, incentive-o a praticar atividades seguras como o Pilates. Prevenir quedas é cuidar do futuro com saúde e bem-estar. 🌿

14/08/2025

🗓 Metade do ano já passou… e seu corpo, como está? Você tem se dedicado ao seu bem-estar ou acabou deixando a saúde em segundo plano?

💪 Nunca é tarde para cuidar de você! Com o Pilates e o Treinamento Funcional, você fortalece o corpo, melhora a postura, aumenta a flexibilidade e desenvolve resistência para encarar a rotina com mais disposição.

✨ No Pilates, você trabalha força e consciência corporal com baixo impacto. No Funcional, você ganha condicionamento, agilidade e potência. Juntos, eles formam uma combinação perfeita para transformar seu corpo e sua saúde de dentro para fora.

🚀 Então, que tal usar essa metade do ano como ponto de virada? É hora de priorizar você, seu corpo e seu bem-estar. Comece hoje e sinta a diferença na energia, no movimento e na sua qualidade de vida!

📍 BONSUCESSO / TIJUCA
➡ Rua Cardoso de Morais, 150 sala 205/206
➡ Rua Haddock Lobo, 356 sala 704

Endereço

Rua Cardoso De Morais, 150 Sala 206/Bonsucesso
Rio De Janeiro, RJ
21032-000

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Segunda-feira	08:00 - 21:00
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Quarta-feira	08:00 - 21:00
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Sexta-feira	08:00 - 12:00

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