Dr. Alessandro Garcia

30/03/2026

💬 “Doutor, o que você achou do Zé Felipe ter colocado chip de testosterona?”

Essa pergunta chegou e levanta um ponto muito importante.

💉 O uso de testosterona não é tendência estética.
É um tratamento médico.

👉 Em homens muito jovens, a primeira pergunta não é “colocar ou não colocar”.
Mas sim, entender o porquê os sintomas estão acontecendo.

Cansaço, queda de libido, desânimo…
Antes de pensar em reposição, é fundamental avaliar:

✔️ sono
✔️ alimentação
✔️ estresse
✔️ rotina
✔️ saúde metabólica

🧬 Testosterona não deve ser a primeira opção quando existem causas reversíveis.

⚠️ Reposição hormonal é indicada quando há deficiência comprovada e contexto clínico adequado — não como solução rápida.

🎥 No vídeo explico melhor esse caso e o que precisa ser considerado antes de tomar essa decisão.

💬 Me conta: você acha que hoje as pessoas estão banalizando hormônios?

📲 Se você está com sintomas, o caminho certo é investigar — não pular etapas.

26/03/2026

⚠️ Muitas vezes o coração não avisa com dor.
Ele avisa com sinais.

Cansaço.
Falta de ar.
Palpitações.

Você está prestando atenção… ou ignorando?

⚠️ A maioria das pessoas só descobre quando já é tarde.

Cuide hoje. Não espere.

Salve isso ❤️


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23/03/2026

Homem de meia-idade ou terceira idade deve fazer reposição hormonal?

A resposta é: sim, quando bem indicada.

Com o passar dos anos, é natural que os níveis de testosterona diminuam.
E isso pode trazer sintomas como:

• cansaço constante
• queda de libido
• perda de massa muscular
• aumento de gordura abdominal
• falta de disposição

🧬 Quando existe deficiência comprovada, a reposição hormonal pode trazer benefícios importantes para saúde, qualidade de vida e bem-estar.

Mas atenção a um ponto fundamental:

⚠️ Reposição hormonal NÃO é anabolização.

Reposição = devolver ao organismo níveis fisiológicos normais
Anabolização = uso em doses elevadas com fins estéticos ou de performance

E infelizmente, hoje em dia, muita gente está confundindo essas duas coisas.

🎯 O objetivo da reposição é tratar, equilibrar e proteger a saúde — não transformar o corpo artificialmente.

🎥 No vídeo explico quando realmente vale a pena repor testosterona.

💬 Me conta: você já avaliou seus níveis hormonais?

📲 Agende sua consulta para uma avaliação completa e individualizada.

19/03/2026

A fase mais perigosa para o coração feminino começa em silêncio ⚠️

E muitas mulheres nem percebem.

Durante a menopausa, a queda do estrogênio muda completamente o funcionamento do corpo:

• aumenta o risco cardiovascular ❤️
• piora o colesterol 🧬
• favorece gordura abdominal ⚖️
• altera o metabolismo 🔥

Não é só estética.

É saúde.

E ignorar isso pode custar caro no futuro ⚠️

A verdade é que:
Seu corpo não está “piorando”.

Ele está entrando em uma nova fase — que precisa de estratégia, não só dieta.

Quando você entende o que está acontecendo, tudo muda 🧠✨

Prevenção não é opção.
É prioridade.

👉 Salve esse post para lembrar disso
📩 Envie para uma mulher que precisa saber

Ótimo dia a todos! 😊✨

16/03/2026

Reposição de Testosterona x Saúde do Coração 🫀

Durante muitos anos, existiu um grande debate na medicina:
a reposição de testosterona poderia diminuir o risco de infarto?

A ciência começou a responder essa pergunta com estudos robustos.

📊 Um estudo publicado no European Heart Journal (Oxford) acompanhou cerca de mais 80.000 homens para avaliar os efeitos da reposição de testosterona.

O que os pesquisadores observaram foi interessante:

Homens que normalizaram seus níveis de testosterona após a terapia tiveram:

✔️ menor incidência de infarto do miocárdio
✔️ menor mortalidade geral
✔️ melhores desfechos cardiovasculares quando comparados aos homens com testosterona baixa não tratada

🧬 Ou seja: o problema pode não ser a testosterona — mas a deficiência dela.

⚠️ Importante:
Isso não significa que todo homem precisa de reposição hormonal.
A indicação deve sempre ser individualizada e baseada em avaliação médica completa.

💬 Você já ouviu falar sobre essa relação entre testosterona e saúde do coração?

12/03/2026

Nem toda gordura abdominal é excesso de comida.

Muitas vezes é hormonal.

Alterações em cortisol, insulina, estrogênio, testosterona e tireoide podem favorecer o acúmulo de gordura na região abdominal.

Quando o problema é metabólico, apenas reduzir calorias pode não ser suficiente.

O primeiro passo é entender o que está acontecendo no organismo.

👉 Arraste o carrossel para o lado.

📌 Salve este post para rever depois.

Ótimo dia a todos! 😊✨

09/03/2026

🌸 Testosterona na menopausa
A verdade que ninguém te contou!

Quando falamos em reposição hormonal na menopausa, a maioria das pessoas pensa apenas em estradiol e progesterona.

E sim, eles são fundamentais.

✔️ Estradiol ajuda a controlar fogachos, melhora a qualidade da pele, do sono e protege ossos e coração.
✔️ Progesterona equilibra o efeito do estradiol, melhora o sono e protege o endométrio.

Mas existe um hormônio que muitas vezes é esquecido na terapia hormonal: a testosterona.

E ela também pode ter um papel importante para muitas mulheres.

🧬 Quando indicada corretamente, a testosterona pode contribuir para:

• melhora da libido
• mais energia e disposição
• melhora da massa muscular
• melhora da concentração
• auxílio no bem-estar geral

⚠️ Claro: nem toda mulher precisa de testosterona, e a indicação deve sempre ser individualizada e baseada em avaliação médica.

Reposição hormonal não é “receita pronta”.
É ciência, equilíbrio e personalização.

Consulta agendou sua consulta? Clique no link da Bio.

💬 Comente: você já tinha ouvido falar de testosterona para mulheres na menopausa?

05/03/2026

🥵A queda hormonal na menopausa não causa apenas sintomas como ondas de calor e alterações de humor.

Ela também impacta profundamente o sistema cardiovascular.

Durante décadas, a terapia de reposição hormonal foi vista com cautela devido a interpretações iniciais de estudos antigos.

Hoje sabemos que o contexto e o momento de iniciar fazem toda a diferença.

Quando bem indicada e acompanhada, a reposição hormonal pode fazer parte de uma abordagem moderna de prevenção metabólica e cardiovascular feminina.

Medicina baseada em evidência não é sobre extremos.
É sobre individualização.

Salvar esse post pode ajudar muitas mulheres a entender melhor sua saúde hormonal.

Ótimo dia a todos! 😊✨

02/03/2026

💊 ESTATINA: mocinha ou vilã?

A estatina é uma das medicações mais estudadas da cardiologia.
Ela salva vidas em pacientes com alto risco cardiovascular.

Mas existe um ponto importante:

👉 Nem todo colesterol levemente alterado precisa de estatina imediata.

Antes de prescrever, precisamos avaliar:

✔️ Risco cardiovascular global
✔️ Histórico familiar
✔️ Presença de diabetes
✔️ Pressão arterial
✔️ Inflamação
✔️ Perfil lipídico completo (não só colesterol total)

Medicina não é tratar número isolado.
É tratar risco real.

Existe, sim, uma corrente médica que questiona o uso indiscriminado da estatina em pacientes de baixo risco com alteração leve.

📌 Assista até o final.
💬 Comente: você já tomou estatina?
📲 Salve para rever depois.

26/02/2026

Durante décadas nos ensinaram a temer a gordura natural dos alimentos e a buscar um “equilíbrio” baseado em produtos industrializados, cheios de rótulos e promessas.

O resultado? Está aí nos números.

A mudança que vivemos agora não é moda.
É correção de rota.

É voltar ao básico.
Comida de verdade.
Menos rótulos.
Mais natureza.

Ótimo dia a todos! 😊✨

23/02/2026

💬 “Doutor, quais suplementos você usa para treinar?”

Essa pergunta apareceu na caixinha…
E a resposta pode te surpreender.

Eu poderia citar vários nomes, fórmulas mirabolantes, pré-treinos cheios de estimulantes…

Mas atualmente eu uso apenas DOIS.

Sim. Só dois.

E não é por economia.
É por estratégia.

🧬 Um deles atua diretamente na sinalização muscular.
💪 O outro é um dos suplementos mais estudados da história.

👉 Assista até o final para entender.
Depois me conta: você usa quantos suplementos hoje?

23/02/2026