12/01/2026
Início: janeiro(turma em formação)
Evento on-line
Uma oportunidade de olhar para si com mais atenção e investir na sua saúde!
Saúde se constrói no dia a dia.
São as pequenas mudanças que transformam.
Tudo o que fazemos diariamente se imprime no corpo — e nos transforma.
Durante 21 dias, você receberá orientações de exercícios físicos e práticas alimentares para colocar em ação no mesmo dia. Serão vídeos e áudios gravados, pensados para o seu ritmo e seu tempo.