03/12/2025
O corpo aprende tudo.
Inclusive aquilo que a gente não percebe que está repetindo.
E, às vezes, ele só precisa de um novo caminho para aprender algo que liberta.
Um gesto mais consciente.
Um movimento mais gentil.
Um hábito que faz sentido para a sua vida de hoje.
Os 21 dias foram criados para isso.
Para reconstruir, com calma, aquilo que o seu corpo já está pedindo há um tempo.
Movimento e alimentação caminhando juntos, no seu ritmo, no seu tempo.
Durante esse percurso, você vai receber práticas simples e possíveis.
Pequenos ajustes que, quando repetidos, mudam a forma como você se move, respira e vive o dia a dia.
Começamos uma turma no dia 1º de dezembro.
Em Janeiro teremos nova turma! Venha!
E começaremos juntas.
Encontro ao vivo no primeiro dia.
Outro no último.
Dúvidas respondidas de perto.
Um grupo inteiro caminhando ao seu lado.
Se algo em você pediu pausa e novo movimento talvez seja esse o momento.
Para participar, fale com a gente no WhatsApp
(21) 99196-1817
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