ADP Fisioterapia e Pilates

14/06/2025

06/06/2025

Se você continuar deixando para Depois , os meses vão passar. E aquela velha sensação de frustração vai voltar.

Já estamos em Junho ... o que Mudou ???

SEU CORPO PRECISA DE MOVIMENTO E SUA MENTE DE EQUILÍBRIO .

ADP Fisioterapia e Pilates

28/02/2025

23/02/2024

A Queda é um evento bastante comum e devastador em idosos e pode sinalizar o início de fragilidade ou indicar doença aguda.

Os fatores de risco que mais se associam às quedas são: idade avançada (80 anos e mais); s**o feminino; história prévia de quedas; imobilidade; baixa aptidão física; fraqueza muscular de membros inferiores; fraqueza do aperto de mão; equilíbrio diminuído; marcha lenta com passos curtos; dano cognitivo; doença de Parkinson; uso de medicamentos sedativos, hipnóticos, ansiolíticos; uso de vários medicamentos.

Fatores relacionados ao idoso:

– diminuição da forca muscular;
– osteoporose;
– anormalidades para caminhar;
– arritmia cardíaca (batimento cardíaco irregular);
– alteração da pressão arterial;
– depressão;
– senilidade;
– artrose, fragilidade de quadril ou alteração do equilíbrio;
– alterações neurológicas (derrame cerebral, doença de Parkinson, esclerose múltipla e mal de Alzheimer);
– diminuição da visão;
– diminuição da audição;

27/02/2023

Osteopenia não é uma doença. É uma condição pré-clínica que sugere a perda gradual de massa óssea que pode levar à osteoporose, está sim, uma doença, que compromete a resistência dos ossos .

Isso acontece porque, sob a aparência de solidez e resistência, nossos ossos estão em permanente processo de renovação. Eles se decompõem e reconstroem constantemente . Graças a esse potencial de reconstrução do tecido ósseo, é possível restaurar a forma e a função dos ossos, nos casos de lesões ou fraturas, por exemplo.

O pico de densidade mineral óssea (DMO) ocorre na terceira década de vida. Depois de alguns anos de estabilidade, o equilíbrio entre produção e reabsorção de células ósseas começa a ficar comprometido e os ossos se tornam mais fracos e porosos.

A osteopenia pode afetar mulheres e homens. No entanto, são mais vulneráveis as mulheres com menopausa precoce ou na pós-menopausa, especialmente as brancas e as asiáticas, de baixo peso e estatura, que se ressentem da queda na produção do estrogênio, hormônio feminino que contribui para a absorção de cálcio e estabiliza o metabolismo ósseo.

• Causas

Entre as causas da osteopenia, é importante destacar o envelhecimento, que torna os ossos mais porosos e dificulta a absorção do cálcio. Fazem parte dessa lista também fatores genéticos e hereditários, desnutrição, exposição insuficiente ao sol e sedentarismo.

• Sintomas

A osteopenia é uma condição absolutamente assintomática. Os sintomas só aparecem, quando os ossos estão seriamente comprometidos pela osteoporose.