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Psicóloga Martine de Andrade

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Brasil
Rio de Janeiro, RJ
Psicóloga Martine de Andrade

"O que perturba o ser humano não são os fatos, mas a interpretação que ele faz dos fatos”. Epi Psicóloga, UNESA. Especialista em Recursos Humanos, UVA.

Especialista em Terapia Cognitivo Comportamental, CPAF. Associada a ATC-Rio (Associação de Terapias Cognitivas do Rio de Janeiro).

17/09/2025

📍 Ei Psi, quando você me vê no “palco”, pode até parecer que tudo acontece de forma leve e natural…
Mas existe um cuidado nos bastidores que faz TODA a diferença.

📦 Eu separo as caixas com os materiais
📖 Organizo os livros que serão vendidos
💛 Levo os panfletos do CVV, porque falar de prevenção também é responsabilidade
📄 Confiro contrato, pagamento e detalhes práticos
⛽ E até abastecer o carro entra na lista!

📌Tudo isso para que, no momento da palestra, o cliente/colaborador receba a mensagem de forma clara, prática e transformadora. 🌟

👀 Na próxima semana eu vou reabrir o acesso ao Workshop Gravado – Seja um Palestrante de Sucesso, um conteúdo que já foi sucesso há 2 anos e está de volta para ajudar psicólogos que querem palestrar com ética, impacto e conexão.

🚀 Se prepara, porque vem coisa boa aí!

16/09/2025

📍 Ei psi, falar de suicíd.o ainda é um tabu — e justamente por isso, tenho me dedicado este mês a estar em empresas, igrejas, podcasts e diferentes espaços de comunicação para orientar sobre como tratar o tema de forma ética, segura e sem estigmas.

📌As palavras têm poder: podem reforçar preconceitos ou abrir espaço para acolhimento. Quando tratamos o tema com cuidado, ajudamos a salvar vidas. 🌱

📌 Neste carrossel, você encontra orientações práticas sobre:
✔️ Termos que devem ser evitados
✔️ Como trazer mensagens de esperança
✔️ Sinais de alerta e fatores de risco/proteção
✔️ Frases que acolhem e aproximam, em vez de afastar
✔️ A importância de sempre indicar recursos de ajuda

🚨 Lembre-se: falar de suicíd.o pode ser um passo fundamental para prevenção e conscientização.

🤝 Se você ou alguém próximo está passando por um momento difícil, procure ajuda.
📞 Ligue 188 – CVV (24h, gratuito)
💻 Acesse www.cvv.org.br
👩‍⚕️ Procure um profissional de saúde mental

✨ Compartilhe esse post: sua comunicação também pode salvar vidas.

12/09/2025

📍Ei Psi, hoje também foi dia de estar na levando o Setembro Amarelo.

📌 e eu tivemos a oportunidade de gravar também uma chamada para os associados trazendo reflexão e informação.

📌 Lembrando que o Setembro Amarelo é apenas um mês que colocamos em máxima evidência os aspectos da saúde emocional, esse cuidado e atenção precisa ser todos os dias e todos os meses.

📌 Agrademcemos a toda equipe pelo convite e abertura para levar um tema tão importante

11/09/2025

📍Hoje tive a alegria de estar junto com a Psi # em uma roda de conversa com os colaboradores da Angetec, falando sobre um tema tão necessário: a saúde mental no Setembro Amarelo.

📌Falamos de forma leve e acessível sobre o cuidado diário com a mente, sobre a sobrecarga masculina e sobre a importância de abrir espaços de escuta dentro das empresas.

📌Quero deixar meu agradecimento ao pessoal da Angetec por abrir as portas para esse diálogo tão importante. Cada colaborador que esteve presente mostra que quando cuidamos de pessoas, cuidamos também do futuro da organização.

📌 Quero deixar também um agradecimento afetuoso aos colabores presentes, que participaram ativamente do nosso diálogo e que nos trouxeram ricos feedbacks e emocionantes contribuições.

📌Que possamos continuar caminhando juntos, construindo ambientes de trabalho mais saudáveis, humanos e acolhedores. 💛.

10/09/2025

📍 Ei Psi, o Setembro Amarelo não pede grandes palcos, mas sim grandes intenções.

📌Muitos Psis iniciantes acreditam que só podem contribuir se tiverem anos de experiência ou grandes oportunidades… mas a verdade é que a prevenção começa em gestos simples e consistentes.

📌 Um post educativo pode alcançar alguém em silêncio.

📌 Uma roda de conversa pode abrir espaço para um pedido de ajuda.

📌 Uma live pode ser o empurrão que faltava para alguém buscar apoio.

💡 O que transforma vidas não é o tamanho da sua ação, mas a clareza do seu propósito e a responsabilidade do seu papel.
No Setembro Amarelo — e em qualquer outro mês — cada palavra ética e cada escuta genuína podem ser a linha entre o desespero e a esperança.

📌 Você não precisa de muito para começar. Precisa de coragem para estar presente e compromisso em ser um elo de cuidado.

🗣️Se você é Psi iniciante e quer aprender, na prática, como atuar com mais segurança em campanhas, atendimentos e ações de prevenção, conheça minhas supervisões clínicas.
💛 O Setembro Amarelo pode ser o começo da sua jornada de impacto real.

02/09/2025

📍 Ei Psi, bora continuar falando do nosso cafezin de cada dia!

📌Você já parou para pensar que um simples café, um matchá, um tereré ou um chimarrão podem carregar muito mais do que sabor?
Eles carregam histórias, afetos, pertencimento e identidade.

📌Na clínica, especialmente para nós que trabalhamos com TCC, compreender essas nuances culturais é parte essencial de um olhar interseccional.

📌 Por quê?
Porque o cliente não chega apenas com queixas ou sintomas — ele traz consigo a sua cultura, valores, tradições e contexto de vida.
Quando acolhemos esses elementos, a intervenção se torna mais humana, precisa e respeitosa.

💡 Exemplo:
• Um cliente do Rio pode valorizar pausas rápidas e diretas (como o cafezinho no balcão).
• Alguém do MS pode associar momentos de conexão à partilha (como no tereré).
• Um cliente com influência japonesa pode valorizar rituais estruturados (como o matchá).
• E no RS, o peso da tradição (como o chimarrão) pode impactar a forma como a mudança é percebida.

🎯 Como psicólogo iniciante, aprender a integrar cultura + interseccionalidade ao raciocínio clínico:
• Facilita a criação de rapport
• Evita interpretações apressadas
• Enriquece a formulação de casos
• Aumenta a efetividade da intervenção

📍 Terapia não é apenas técnica. É também conexão com a história que o paciente carrega.

💬 Me conta: você já considerou um elemento cultural na hora de conduzir uma sessão?
Coloca aqui nos comentários — vamos trocar experiências!

29/08/2025

📍 Ei Psi, muitas vezes olhamos apenas para a chegada, mas esquecemos que a verdadeira transformação acontece no caminho.

📌Na psicologia — e na vida — o progresso é feito de pequenos passos que, somados, constroem grandes mudanças.

💬 Me conta nos comentários: qual foi o seu maior pequeno passo até aqui?

27/08/2025

📍 Ei psiiiiiii! Hoje a homenagem é para nós, psicólogos.

📌Ser psicólogo é muito mais do que uma profissão.
É caminhar junto em meio à dor, acreditar no potencial de quem já não acredita, e sustentar silêncios que carregam mundos inteiros.
É oferecer acolhimento, cuidado e esperança — mesmo quando os resultados não são imediatos.
É estudar, se reinventar e se doar todos os dias, porque sabemos: cada vida importa.

📌No Dia do Psicólogo, celebre sua escolha.
Reconheça a força da sua entrega, o impacto do seu trabalho e o amor que move nossa profissão.

🗣️Agora me conta:
O que mais te orgulha em ser psicólogo?
Ou marque aqui aquele colega que você admira!

25/08/2025

📍Ei, psi…
Sair da CLT foi uma das decisões mais desafiadoras e libertadoras da minha vida.
Troquei a estabilidade, o salário fixo, o “certo no fim do mês”…
Por algo que me exigia mais, sim — mas que também me oferecia liberdade, propósito e qualidade de vida.

📌No começo?
O medo me acompanhava todos os dias.
“E se não der certo? E se eu me arrepender?”
Mas sabe o que me assustava ainda mais?
👉 A ideia de engravidar e não poder ser presente na vida do meu bebê.

📌Foi aí que eu entendi:
o risco maior era continuar onde eu estava, e não tentar.

📌Então eu fui.
Com medo mesmo.
Com dúvidas, mas com direção.
E hoje, olhando para trás, só sinto gratidão por ter tido coragem de apostar em mim — mesmo quando parecia loucura. E ainda@com todos os desafios do empreender sigo grata por ter a oportunidade de ser presente!

💡 Essa decisão me ensinou que o que mais assusta nem sempre é o que está por vir…
Mas sim o que deixamos de viver quando escolhemos o medo no lugar da mudança.

📌 Hoje eu vivo da psicologia, com mais autonomia e qualidade de vida.
E ajudo outras psicólogas a trilharem esse mesmo caminho.

💬 Me conta aqui: você tem o sonho de viver 100% da psicologia?

22/08/2025

📍 Ei pai, coque atento (a) nem toda sessão leve significa evolução. E nem toda sessão difícil é sinal de falha.

📌 Muitas vezes, é justamente o desconforto que indica que o processo está acontecendo.

📌 Se você quer aprender a navegar com segurança nesses momentos desafiadores, desenvolver escuta empática e presença clínica, venha comigo.

📥 Mechama no direct e transforme a dificuldade em progresso real!

19/08/2025

📍 Ei psi, muitos psicólogos iniciantes acreditam que o plano de ação na TCC precisa sempre envolver uma técnica… mas a verdade é que não!

📌O plano de ação é aquilo que conecta a sessão com a vida do cliente — e por isso ele deve estar alinhado ao que está sendo trabalhado no momento, e não preso a uma lista de técnicas.

📌Pode ser assistir um filme, iniciar uma conversa, escrever, ouvir um podcast, praticar gratidão ou até fazer uma atividade manual. O importante é que faça sentido dentro do processo terapêutico.

💡Quanto mais criativo e sensível você for na escolha, mais significado e adesão o cliente terá.

👉 Salve esse post para consultar na hora de escolher o próximo plano de ação e compartilhe com um colega que está começando na TCC!

18/08/2025

📍 Ei psi, nem sempre é sobre aplicar a técnica certa.

📌Às vezes, o que mais ajuda o outro é a forma como a gente se mostra presente. E, naquele caso, foi isso que aconteceu.

📌Uma cliente me disse:
“Eu aprendi muitas técnicas… mas o que me ajudou de verdade foi quando você compartilhou sua experiência”

📌Na época, mal se falava sobre autorrevelação na clínica.
E ouvir isso me trouxe paz. Me lembrou que psicologia também é presença, humanidade e ética emocional.

💜 Essa foi uma das devolutivas mais marcantes da minha jornada.

💡 Se você é psicólogo(a) e tem refletido sobre sua prática, sobre o quanto pode ser humano no consultório, sobre como construir uma escuta potente com segurança…conheça minha upervisão clínica.

🔗 Me chama no direct ou clique no link da bio para mais informações.

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