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Instituto Integrare

O Instituto Integrare oferece serviços de Atendimento Psicológico, Consultoria em Recursos Humanos

02/11/2024

I JORNADA DE CPRC

Um encontro de feras! Um orgulho fazer parte!

Um time interdisciplinar de um trabalho único na Força Aérea Brasileira.

O Centro de Prevenção e Reabilitação Cardíaca oferece um serviço de excelência.

Eu fui convidada, como palestrante, representando a Psicologia. Gratidão sem fim!!!
Agradeço aos outros amigos profissionais: Cardiologistas, Ed Físicos, Nutricionistas, Assistente social, Farmacêuticos, Dentistas e Psis, pelos momentos vividos na jornada e por toda parceria de sempre.

🌷💖

17/09/2024

De volta ao LaqFa para uma palestra sobre "Setembro amarelo e o nosso papel da prevenção do su/cidi@".
Muito grata pelo convite!!!💛

💛 🎗

06/08/2022

Uma pausa para relaxar💕

18/02/2022

Para o que servem as expectativas?
Expectativa é a mente imaginando...
👉 O que vai acontecer.
👉 Como vai acontecer.
👉 Quando vai acontecer.
👉 Ou tudo isso junto!
É do ser humano pensar e criar expectativas. Mas será que isso é bom para a nossa saúde mental?
Criar expectativas sobre nós, sobre os outros, ou sobre acontecimentos é uma maneira de tentar controlar tudo isso.
Criamos expectativas positivas sobre o que a gente deseja e negativas sobre o que a gente receia. Somos motivados a obter felicidade e satisfação evitando frustração e sofrimento.
F**a claro neste ponto a relação entre expectativas e ansiedade.😉
Sim, é difícil não criar expectativas. Porém não devemos alimentá-las!
Por vezes, esperamos demais dos outros, de acontecimentos e até de nós mesmos, e lá vêm a frustração... 😥
Expectativa demais gera sofrimento!
Mas não era esse sofrimento que a gente tentou evitar???
Enfim... expectativa é um pensamento , e podemos aprender a lidar melhor com eles.❣
E tenha a certeza de que não são as expectativas que fazem com que as coisas aconteçam e sim, as atitudes que temos no aqui e agora!!!
Fique bem... 🧘‍♀️🙏 e se precisar de ajuda para entender melhor tudo isso que falei.... só agendar!📅
Glaucia Oliveira
Psicóloga
21 97155-0788

24/01/2022

E o primeiro mês do ano de 2022 já está quase acabando... e você ainda na mesma rotina?📅
Levando a vida do mesmo jeito... iremos ter os mesmos resultados.
Você colocou como meta da virada se cuidar mais? E ainda nada fez? Ou não sabe por onde começar?!
Deixo aqui algumas dicas!!!❣
Um "modelo adaptável de rotina de 1h por dia" de autocuidado pra você se inspirar e começa hoje!!! 🤩
O melhor investimento.... TEMPO!!!⏳
A melhor forma....EM VOCÊ!!! 😍♥️
Precisa de ajudar?!?
Estou por aqui😉
Agende a sua consulta
Glaucia Oliveira
21 97155-0788
Atendimento online e presencial

05/01/2022

Aa férias acabaram... de volta a rotina... de volta ao trabalho!!!💕
Agenda aberta para 2022!!!📅
Poucos horários disponíveis😉
Marque a sua consulta ⏱

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EStrada Da Cacuia 661 Sala 101
Rio De Janeiro, RJ
21930383

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