Espaço Yaalom

Tanise T. Wiedermann
Psicóloga/Arteterapeuta/Escritora
Esp.:Jung, psicanálise, TE, TCC e SoulCollage®

13/03/2026

É você, já descobriu o que quer fazer de verdade, da (e na) sua vida?
Já descobriu o seu propósito de vida?
Aquilo que te dá ânimo para sair da cama, energia, vitalidade e alegria no seu dia a dia?

11/03/2026

Por muito tempo, as mulheres tiveram caminhos praticamente definidos.

Nossas avós, muitas vezes, tiveram uma única opção.
Nossas mães começaram a conquistar algumas possibilidades.

Hoje, temos escolhas.
Podemos construir uma carreira, dedicar mais tempo à família, equilibrar diferentes papéis ou até decidir não seguir expectativas tradicionais.

Mas a verdadeira liberdade não está apenas em ter opções.
Está em poder escolher com consciência e sem culpa.
Autoconhecimento é justamente isso: entender quem você é, o que faz sentido para a sua vida e quais caminhos estão alinhados com seus valores.

Quando a decisão nasce de dentro, a comparação perde força e a pressão social diminui.

Porque não existe um único modelo de realização.
Existe o caminho que faz sentido para você.

💭 Você sente que suas escolhas são realmente suas?

08/03/2026

Hoje celebramos a força, a sensibilidade e a coragem das mulheres.

Mas também celebramos algo ainda mais importante:
a liberdade de cada mulher ser quem realmente é.

Que possamos seguir construindo caminhos que reflitam quem verdadeiramente somos!🌹

Feliz Dia das Mulheres.

06/03/2026

Existir não é suficiente quando a vida pede mais sentido.
Viver é um processo de autoconhecimento.

É perceber quando algo não faz mais sentido, respeitar seus limites e escolher com mais consciência — na vida pessoal, emocional e profissional.

🌱Como você esta vivendo a sua vida?

04/03/2026

Seu melhor não é igual todos os dias.

E isso não invalida o seu caminho.

Na vida — e principalmente nas escolhas profissionais — existem dias de dúvida, dias de clareza, dias de insegurança e dias de decisão. Tudo faz parte do processo de crescimento.

Autoconhecimento é aprender a reconhecer essas fases sem se cobrar perfeição constante.

É entender que oscilar não é fracassar — é amadurecer.
Quando o jovem se conhece antes de escolher, a decisão deixa de ser pressão e passa a ser construção.

💭 Como você tem olhado para os seus próprios processos?

02/03/2026

Durante muito tempo, muitas mulheres aprendem que ser forte é dar conta de tudo.

Dar conta da casa.
Da família.
Do trabalho.

Das emoções de todo mundo.

E, no meio disso, vão se deixando por último.
O problema não é cuidar.
O problema é se apagar.

Quando você não consegue ser você mesma, começa a viver uma vida que não é sua.

Uma vida onde você funciona… mas não se sente vista.
Autoconhecimento também é perceber quando a “força” virou sobrecarga.

É reconhecer que pedir ajuda não diminui ninguém.
É entender que amor não é anulação.

Às vezes, tudo começa com uma frase simples e consciente:
“Eu preciso que vocês me enxerguem.”

💭 Você tem se colocado na própria vida ou só tem dado conta dela?

27/02/2026

As emoções não são o problema.

Elas fazem parte da experiência humana.

O desafio está em agir no auge da onda, quando tudo ainda está intenso demais para enxergar com clareza.
Em momentos de emoção elevada, o mais saudável é pausar, observar e acolher.

As decisões importantes pedem um estado interno mais estável, onde pensamento, sentimento e consciência conseguem caminhar juntos.

Autoconhecimento é aprender a reconhecer esse tempo interno.
E respeitá-lo.

💭 Você costuma decidir no pico da emoção ou consegue esperar a maré baixar?

25/02/2026

Aprender sobre si mesmo é um ato de autonomia.
Quando você se conhece, entende seus valores, seus limites, suas potencialidades…

f**a mais difícil aceitar rótulos, pressões e expectativas que não fazem sentido para você.

Muitas escolhas equivocadas — inclusive profissionais — nascem da tentativa de corresponder ao olhar do outro.
Autoconhecimento não é egoísmo.

É responsabilidade consigo mesmo.
E você, tem permitido que alguém defina quem você é?

20/02/2026

Nem sempre a mudança começa fora.

Às vezes, ela começa quando você percebe
que não precisa mais se moldar para caber.

Quando a ficha cai,
o ruído diminui
e a escuta interna aparece.

🌱 O que você tem escutado de verdade?

18/02/2026

Realização profissional não é apenas sobre ter sucesso.
É sobre sentir que aquilo que você faz está alinhado com quem você é.

Quando SER, FAZER e TER caminham juntos, o trabalho deixa de ser apenas obrigação e passa a ser expressão.
Mas essa sintonia não acontece por acaso.
Ela exige autoconhecimento, clareza e coragem.

✨ Em qual desses pilares você sente que precisa de mais alinhamento hoje?

16/02/2026

Vale sempre lembrar que esse NÃO pode ser o único critério para escolher a sua profissão. Entretanto, no processo de Orientação profissional que realizo, incluo sempre a pesquisa do mercado de trabalho por ser esse um fator indispensável na escolha de uma profissão.

12/02/2026

Aceitar que só existe “mundo de dentro” é um dos movimentos mais profundos do autoconhecimento.

É entender que não são os acontecimentos externos que determinam nossas escolhas, mas a forma como nos percebemos, nos escutamos e nos posicionamos diante deles.

Quando uma pessoa aprende a olhar para dentro, ela passa a fazer escolhas mais conscientes — na vida, nas relações e também na carreira.

Muitas das angústias profissionais que vejo no consultório não estão na falta de oportunidades, mas na falta de clareza interna.

💭 E você?
Tem escolhido a partir do que espera o mundo…
ou do que faz sentido para você?

Endereço

Avenida Evandro Lins E Silva, 840/sala 806
Rio De Janeiro, RJ
22631-470

Site

http://www.yaalom.com.br/

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