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Michele Caldas Odontologia

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Brasil
Rio de Janeiro, RJ
Michele Caldas Odontologia

www.michelecaldasodontologia.com.br

07/11/2025

😴 Seu corpo fala até quando você dorme!

Sentir a mandíbula pesada ou o rosto dolorido ao despertar não é algo para ignorar. Esses sinais podem indicar tensão noturna causada pelo bruxismo, uma resposta involuntária ao estresse e à ansiedade.

Cuidar do seu sono é cuidar da sua saúde.

Eu, Dra. Michele Caldas, referência em odontologia do sono e especialista em bruxismo, posso ajudar a identif**ar as causas de suas dores e encontrar o melhor tratamento para noites mais leves e tranquilas.

Dormir bem faz toda a diferença no seu dia!

☎️ (21) 2301-2337
📱(21) 99981-2337

25/10/2025

Um amor que nasceu com o primeiro sorriso!

Ser dentista é uma das maiores alegrias da minha vida.
Escolhi essa profissão porque acredito no poder que um sorriso tem de transformar o dia, a autoestima e até a forma como a gente se enxerga.

Cada paciente que chega no meu consultório traz uma história; e poder fazer parte desse momento de confiança, cuidado e transformação é algo que me emociona todos os dias.

Para mim, a odontologia é muito mais do que tratar dentes.
É acolher pessoas com empatia, carinho e dedicação.
É devolver bem-estar.

É cuidar de vidas, um sorriso de cada vez.

Assista ao vídeo e sinta um pouquinho desse amor!💙

23/10/2025

O sono é um dos pilares da saúde e, quando ele falha, o corpo inteiro sente!

Muita gente convive com sintomas todos os dias sem perceber que o problema começa à noite.

A odontologia do sono pode ser a chave para restaurar sua qualidade de vida!

👉 Cuidar do seu sono é cuidar de você.

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21/10/2025

Seu filho ronca ou range os dentes?

Pode até parecer "normal", mas esses sinais merecem atenção!

Ronco e bruxismo infantil nem sempre estão ligados apenas ao cansaço ou à ansiedade. Eles podem indicar alterações no sono, respiração ou até na posição da mandíbula.

A odontologia do sono ajuda a identif**ar a causa e indicar o tratamento certo, garantindo noites mais tranquilas e um desenvolvimento saudável. 💙

👉 Cuide de quem você ama! E descubra o que realmente está por trás desses sintomas.

Entre em contato e saiba mais!

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17/10/2025

🧠 Nem sempre é Alzheimer, às vezes é apneia do sono.

Dificuldade de concentração e esquecimentos podem estar ligados ao sono e não a doenças neurológicas.

Uma paciente de 70 anos chegou ao consultório com lapsos de memória e cansaço constante. Após avaliação detalhada e polissonografia, descobrimos a causa: apneia do sono, que interrompia sua respiração durante a noite e prejudicava a oxigenação do cérebro.

Com os tratamentos adequados do pré-sono e do sono, dispositivo intraoral e mudanças de hábitos, ela passou a dormir melhor, ter mais disposição e recuperar sua concentração. Hoje vive com muito mais energia e qualidade de vida.

🌙 A saúde do sono está diretamente ligada à saúde bucal.

Se você também sente cansaço, sonolência e esquecimentos frequentes, pode ser hora de investigar.

📞 Agende sua consulta e descubra como a odontologia do sono pode transformar sua vida.

☎️ (21) 2301-2337
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15/10/2025

Dormir bem vai muito além de contar horas de sono.

⏰ Regularidade é tão importante quanto a quantidade de horas de sono;
🚫 Evite, nas 2 a 3h antes de dormir: exercícios intensos, estresse, luzes fortes e alimentos pesados;
✨ Desconecte-se e escolha atividades relaxantes;
🌙 Dormir bem = viver melhor.

👉 Você tem cuidado da sua rotina de sono?

15/10/2025

Dormir bem vai muito além de contar horas de sono.

⏰ Regularidade é tão importante quanto a quantidade de horas de sono;

🚫 Evite, nas 2 a 3h antes de dormir: exercícios intensos, estresse, luzes fortes e alimentos pesados;

✨ Desconecte-se e escolha atividades relaxantes;

🌙 Dormir bem = viver melhor.

👉 Você tem cuidado da sua rotina de sono?

10/10/2025

🦷 Você sabe por que devemos dormir 8 horas todos os dias?

Continua aqui comigo que eu te conto!

Dormir bem vai muito além de acordar descansado. O sono é um verdadeiro tratamento de saúde, principalmente para a nossa boca!

✅Se você dormir por 8 horas:

- Você completa os ciclos do sono (entre 90 a 120 minutos);
- Seu corpo se recupera: tecidos se regeneram, o sistema imunológico se fortalece e até a saúde bucal agradece;
- A mente f**a mais afiada: memória, concentração e equilíbrio emocional em dia;
- Menos estresse = menos bruxismo!

❌ Se dormir apenas 4 horas:
- Os ciclos f**am incompletos, e o corpo não se recupera como deveria;
- A imunidade cai, o humor oscila e a concentração vai embora;
- E o pior: o risco de problemas bucais como gengivite, cáries e até mau hálito aumenta.

💡 É comum ver cada vez mais os reflexos da má qualidade do sono na saúde bucal dos pacientes. Dormir bem é um hábito que protege seu sorriso!

Saiba mais como dormir bem pode transformar o seu sorriso!

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09/10/2025

Sabemos que o estresse é, de fato, um dos principais fatores associados ao bruxismo, mas ele não é o único nem o maior.

Além dele, hoje temos outros fatores reconhecidos como:

💭 Os fatores psicossociais. A ansiedade, tensão emocional e perfeccionismos são agravantes desta condição;

💭 Os distúrbios do sono como microdespertares ou a apneia obstrutiva também são muito recorrentes;

💭 Além da predisposição neurológica e genética, nas diferenças na forma como o cérebro controla a musculatura mastigatória;

💭 Substâncias estimulantes, como a cafeína e o álcool podem agravar o caso;

💭 Alterações na oclusão não são causas isoladas, mas podem influenciar conforto e sintomas quando já existe bruxismo.

Entre os agravantes, o estresse e a ansiedade se destacam como os maiores desencadeadores e moduladores do bruxismo. Porém, o bruxismo é multifatorial e costuma ser resultado da soma entre predisposição do sistema nervoso + sono fragmentado + fatores emocionais e comportamentais.

Quer saber mais sobre o bruxismo e como o tratamento pode melhorar a sua qualidade de vida?

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30/09/2025

Você sabia que noites mal dormidas podem prejudicar muito mais do que apenas sua disposição?

Dormir pouco ou ter distúrbios do sono como apneia, insônia ou ronco frequente não é apenas um incômodo passageiro. Estudos mostram que esses problemas podem aumentar em até 42% o risco de desenvolver demência, incluindo o Alzheimer. Isso acontece porque o sono profundo é essencial para que o cérebro elimine toxinas prejudiciais. Quando esse processo é interrompido, as células cerebrais sofrem danos a longo prazo.

Deslize o carrossel e descubra como noites bem dormidas podem transformar a sua saúde.

Precisa de ajuda? Fale comigo.

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26/09/2025

😮‍💨 Você já percebeu como uma simples noite mal dormida pode atrapalhar todo o seu dia?

Quando o sono não é reparador, a disposição para se exercitar cai, a alimentação tende a f**ar desregulada e, aos poucos, o corpo começa a dar sinais de cansaço, estresse e até queda de imunidade. É um ciclo silencioso, mas poderoso, que impacta energia, humor e saúde a longo prazo.

Sono, atividade física e nutrição estão diretamente conectados. Um descanso de qualidade melhora a performance no treino que, por sua vez, ajuda a regular os hormônios e favorece escolhas alimentares mais equilibradas. Pequenos ajustes em cada pilar criam uma reação em cadeia capaz de transformar sua rotina, sua mente e seu bem-estar.

Experimente definir um horário fixo para dormir, incluir ao menos uma caminhada no seu dia e planejar uma refeição colorida e nutritiva. Três passos simples que, quando alinhados, mudam tudo.

📩 Entre em contato para saber mais sobre como criar hábitos que realmente funcionam para a sua rotina do dia a dia e do sono.

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