Nutri Bruna Bettero

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16/09/2025

My tennis era 🎾💜✨🤪

20/08/2025

Registros de um final de semana especial de muuuuito tênis! Torneio de duplas! 🎾🏆✨

04/08/2025

Estou há 21 dias em dieta cetogênica.
Ensinando meu corpo a queimar gordura como fonte de energia. Estimulando flexibilidade metabólica. Logo, gerando saúde!

E há quem diga que é radicalismo, excesso de privação, que não compensa..
Ora pois, tamanha bobagem.

Levo uma vida normal. Como doces, massas, glúten, lactose, bebo vinho… mas também como frutas, verduras e pencas de vegetais. De forma equilibrada, bem como mostra as fotos.

Em momentos oportunos uso estratégias mais restritas para otimizar resultados. E a cetogênica é uma delas, uma boa carta na manga.

Assim trabalho com meus pacientes: vida normal, flexível, com sabor, com prazer, com diversidade, com comida de verdade, com qualidade… e também com momentos pontuais de restrição. Faz parte. São ciclos que otimizam resultados. ✅

04/03/2025

Que tal já começar a se programar para o pós carnaval?
Que por sinal tá batendo na porta…

Vai na minha que você vai bem! 😍
Xô inchaço!!

Salva pra não esquecer! 😘

04/02/2025

💘Saudade dos dias em Miami, de manhãs calmas, cafés da manhã demorados, solzin na varanda apreciando a vista….

O tooootal oposto da minha vida agora! 🤣 Tenho me desdobrado em 1000 pra dar conta da agenda e de todo o meu trabalho. Além de precisar treinar, organizar a alimentação da semana, estar ativa por aqui, produzir conteúdo, manter casa alinhada, dar atenção pra família, cachorro etc e mais etc. Aquele suco do caos que a gente ama e odeia ao mesmo tempo! 🤣

Mulheres me entendem bem, né?

Endereço

Rio De Janeiro, RJ

Site

http://linktr.ee/brunabettero/

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