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Elisa Bichels Psicologia

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Rio de Janeiro, RJ
Elisa Bichels Psicologia

Comunidade voltada para informações recentes de pesquisas sobre saúde mental e física na adolescência e adulto jovem. Prevenção em Foco!

Centro de atividades, treinamento e de potencialidades em arte, regulação emocional e terapias. "A vida de um indivíduo só tem sentido na medida que ajuda a tornar mais bela, autêntica e nobre qualquer outra vida"
Albert Einstein, 1879-1955

Atualidades, saúde, qualidade de vida, psicologia, psiquiatria, neurociências, neurologia, pesquisas científicas, pedagogia, curiosidades, adolescência, jovens, pais, familiares, dicas, professores, profissionais da saúde, profissionais interessados em qualidade de vida e informação

06/12/2025

🌿 Cuide da sua mente com gentileza. Você merece clareza e calma.

No meio da rotina, das cobranças internas e das expectativas externas, é comum esquecermos do essencial: a forma como estamos nos sentindo por dentro.
A mente fala — às vezes sussurra, às vezes grita — e quando não ouvimos, ela encontra outras maneiras de pedir atenção.

Permita-se desacelerar.
Observe seus pensamentos com mais carinho e menos julgamento.
Acolha suas emoções, mesmo as difíceis, porque elas também têm algo a dizer. 💛

Pequenos gestos diários, como respirar fundo, estabelecer limites, pedir ajuda ou dar uma pausa, já começam a abrir espaço para mais leveza.

✨ Cuidar da mente é um ato de amor próprio — e você merece viver com mais clareza, calma e presença.

📲 Agende sua sessão:
🔗 www.elisabichelspsicologia.com.br

☎ (21) 9 7136-8059

06/12/2025

Inspirado em uma das histórias mais poderosas do cinema, Gênio Indomável nos convida a refletir sobre traumas, afetos, pertencimento e sobre como, muitas vezes, nossa maior batalha é interna. 🌿✨

O filme nos coloca diante de emoções que tentamos evitar — mágoas antigas, inseguranças profundas, autossabotagens e medos que mascaram nosso verdadeiro potencial — lembrando que enfrentar essas feridas com acolhimento é um passo essencial para a cura. 💬💛

Mais do que acompanhar a jornada de Will, é um lembrete de que todos nós carregamos dores invisíveis… e que ter alguém disposto a ouvir, acolher e permanecer faz toda a diferença.

🕊️ Falar sobre emoções, identidade e vulnerabilidades é fundamental para construir vínculos autênticos e abrir espaço para o nosso crescimento emocional.

📌 Disponível no Prime Video

03/12/2025

✨ Sua transformação emocional começa com um passo: a sua consulta.

Se você sente que está carregando mais do que deveria, que precisa de orientação, acolhimento ou simplesmente de um espaço seguro para respirar, falar e se reconectar com você, a terapia pode ser o caminho que muda tudo. 🌿✨

Aqui, você encontra uma escuta genuína, uma condução humanizada e um processo pensado para fortalecer sua autoestima, clarear suas emoções e ajudar você a viver com mais leveza.

A terapia não é apenas resolução de problemas. É autoconhecimento, cuidado e a oportunidade de construir uma vida mais equilibrada e consciente.

💛 Permita-se esse cuidado.
Agende sua consulta e dê prioridade ao que realmente importa: você.

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02/12/2025

Novembro Azul é um lembrete importante: cuidar da saúde também é um ato de coragem. 💙✨

Mais do que falar sobre prevenção ao câncer de próstata, o movimento reforça a importância do homem olhar para si — para o corpo, para a mente e para as emoções.
Porque saúde integral é isso: reconhecer necessidades, buscar apoio e não carregar tudo sozinho.

Homens também sentem.
Homens também sofrem.
Homens também precisam de cuidado.

É um convite para quebrar tabus, romper silêncios e lembrar que pedir ajuda é sinal de força — nunca de fraqueza. 🌿

👉 Se você conhece alguém que precisa desse lembrete, marque aqui nos comentários.

29/11/2025

✨ Quando tudo parecer pesado demais, respire — você não precisa carregar o mundo hoje. ✨

Existem dias em que a mente acelera, o coração aperta e a rotina transborda… e está tudo bem não dar conta de tudo. O que você não pode esquecer é da sua humanidade.

Lembre-se sempre:
um pensamento de cada vez,
uma tarefa de cada vez,
um dia de cada vez.

Quando você desacelera por dentro, o equilíbrio encontra espaço para voltar. 🌿
Ser gentil consigo mesma(o) também é uma forma de coragem.

Se sentir que não precisa passar por isso sozinha(o), eu estou aqui para te acompanhar nesse processo com acolhimento e segurança. 🤍

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☎ (21) 9 7136-8059

27/11/2025

Entender transtornos mentais é um passo importante para acolher — e acolher também é cuidado. 💛🧠

Cada pessoa vive uma realidade interna que muitas vezes não aparece aos olhos.
Alguns dias o mundo parece leve, outros parecem pesar o dobro. Há quem lute para manter o foco, quem enfrenta emoções intensas, quem carrega um cansaço profundo ou quem vive com o coração acelerado sem motivo aparente.

Essas experiências têm nome, têm causa e — o mais importante — têm tratamento.
Falar sobre isso não é fraqueza. É coragem. É autocuidado. É caminho.

✨ Informação transforma.
✨ Empatia aproxima.
✨ Buscar ajuda fortalece.

Cuide da sua mente com o mesmo carinho que você cuida do resto da sua vida. Você merece leveza, equilíbrio e saúde emocional.

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☎ (21) 9 7136-8059

24/11/2025

✨ Cuidar da mente é muito mais do que um gesto de autocuidado — é a chave que abre portas para novas possibilidades de aprendizagem, desenvolvimento e crescimento pessoal. 🌿💛

Quando você se permite pausar, respirar e olhar para dentro, algo poderoso acontece: você cria espaço para compreender seus sentimentos, fortalecer sua autoestima e construir uma vida mais leve e significativa. Cada insight, cada descoberta interna e cada pequeno avanço se tornam parte de um processo de transformação verdadeira. ✨

A terapia é esse encontro consigo mesma. Um lugar seguro onde você pode se acolher, se reorganizar e dar novos passos rumo à vida que deseja viver — com mais consciência, equilíbrio e liberdade emocional.

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23/11/2025

✨ Lembrete do Dia ✨
Você não precisa ser perfeita, só precisa continuar.
Um passo de cada vez também te leva longe — e o mais importante é não desistir de você. 💛

Na psicologia, entendemos que a verdadeira evolução nasce dos pequenos movimentos: daqueles dias em que você não está no seu melhor, mas ainda assim escolhe seguir. É nesse gesto silencioso que mora a força — na capacidade de respeitar seu tempo, acolher suas emoções e construir, pouco a pouco, uma vida mais leve e consciente. 🌿

Permita-se pausar quando precisar, avançar quando sentir segurança e recomeçar sempre que o coração pedir. Você não é obrigada a dar conta de tudo… mas merece aprender a cuidar de você com mais gentileza. ✨

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🔗 www.elisabichelspsicologia.com.br

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21/11/2025

Inspirada em histórias profundas e cheias de humanidade, Sessão de Terapia nos conduz por reflexões intensas sobre emoções, vulnerabilidades e a complexa jornada de ser quem somos. 🌿✨

A série nos coloca frente a frente com sentimentos que muitas vezes tentamos esconder — medos, dúvidas, traumas e desejos — mostrando que falar sobre eles é o primeiro passo para a cura. 💬💛

Mais do que acompanhar pacientes em transformação, é um convite para entender que todos nós merecemos espaço para existir com autenticidade, acolhimento e respeito.

🕊️ Conversar sobre emoções, identidade e autocuidado é essencial para fortalecer vínculos e abrir caminhos para o bem-estar emocional.

📌 Disponível no Globoplay

20/11/2025

✨ Dia da Consciência Negra ✨
Hoje é dia de lembrar, reconhecer e honrar a força, a história e a contribuição do povo negro na construção do nosso país. 🤎✊🏾

Um dia para celebrar identidades, fortalecer vozes, valorizar culturas e, acima de tudo, reafirmar a luta diária contra o racismo — que não deve ser lembrada apenas hoje, mas combatida todos os dias.

Que possamos evoluir como sociedade, praticando respeito, empatia e igualdade em cada gesto.
Que a consciência vire ação.
Que a luta vire transformação.
E que a dignidade seja um direito vivido, não pedido.

🤎 Consciência é memória, é resistência, é futuro.

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Team Terapias/CasaShopping Avenida Ayrton Senna, 2150/Bloco M Sala 301
Rio De Janeiro, RJ
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