Psicóloga Fátima Bittencourt, Terapia Constelação Familiar Vargem Grande RJ

03/08/2022

Muita gente reavaliando posturas, metas, hábitos nos tempos de Pandemia, e a meditação sempre é um tema que aparece como fruto dessas reflexões. Muitas pessoas dizem não conseguir praticar, outras amam e não deixam de fora de suas rotinas.

Existem vários tabus relacionados à meditação, e o fato de conseguir praticá-la é algo que está totalmente envolvido por esses tabus de “mente inquieta”, falta de organização na rotina para “ter tempo livre” para praticar e etc. Mas é importante saber que: você é a consciência por trás dos pensamentos agitados, das informações emocionais e todo o resto. Quando se propuser, poderá conseguir!

Mas e a relação com a Constelação, será que existe? E eu te respondo: sim! E isso porque a Constelação se beneficia da prática da Meditação como ferramenta, pois nos ajuda a perceber que o momento presente, a situação que você pode estar vivendo é como é.

E porque isso é importante? Por que na Constelação, dizemos que as coisas não são certas nem erradas, elas apenas são.

Sem julgamentos. E tanto para o Constelado quanto para o Constelador, isso é fundamental, pois entrar numa Constelação e saber que para olhar para as situações com amor é necessário não prever quais movimentos virão, exige que o exercício de domínio da consciência sob os pensamentos seja constante.

Como anda sua meditação?

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29/07/2022

EXPERIÊNCIAS DE VIDA. OS GENES AS TRANSMITEM DURANTE 14 GERAÇÕES 👇

O meio ambiente e as experiências vividas deixam uma “marca” genética que, embora sem alterar o DNA, podem ser transmitidas durante muitas gerações.

Os genes dos seres vivos possuem uma espécie de “memória” capaz de permanecer “marcada” pelos efeitos de tudo aquilo que lhes acontece durante a sua existência: a influência do meio ambiente em que ele vivem, as experiências pelas quais passam, as dores, os prazeres, os traumas e os aprendizados. Em resumo, tudo que vivemos e todas as coisas com as quais entramos em contato “marcam” a nossa memória genética e alteram não apenas a nossa própria vida mas também a dos nossos descendentes.

Para começar, sabemos que dois gêmeos univitelinos nascem com o mesma genética mas, durante o crescimento, ambiente e experiências sofridas alteram, a expressão de alguns genes, ativando-os ou desativando-os, de forma que o potencial individual seja expressado ou reprimido. É por tais razões que dois ou mais irmãos gêmeos desse tipo, embora geneticamente idênticos, podem desenvolver, desde o início, padrões de comportamento e inclusive físicos diferentes.

Mas as coisas vão mais longe: Um estudo que acaba de ser publicado na revista Science demonstra que essas importantes “marcas” ambientais que influenciam o comportamento dos nossos genes podem ser transmitidas durante muito tempo: em alguns casos por até 14 gerações, como demonstra um estudo com vermes nematóides (Caenorhabditis elegans).

Estes estudos abrem caminhos, para que a ciência comprove o acesso às informações que o campo morfogenético exerce na constelação familiar. 🌷Super motivo para termos consciência do que estamos deixando como herança genética não é mesmo?

Fatima Bittencourt- Psicóloga/ Consteladora

29/07/2022

Reencontro com o Psiquiatra behrnen, parceiro de anos onde formamos o Stress Check Up em minha Clínica no . Parceiro tb dos Retiros Sanare Qualidade de Vida. Como sou grata pelos profissionais que fizeram parte de minha jornada na Psicologia! 🙏

28/07/2022

🔙📸 da minha tese, matéria publicada no JB sobre Síndrome de Burnout. 👇

Acesse o link na bio para saber mais.

Fatima Bittencourt Psicóloga e Consteladora

🌳 Terapia Sistêmica e Constelação Familiar
- (21) 988763423

Um novo olhar para a vida. Com amor, 🤍

      -estar     

27/07/2022

27/07/2022

A dependência emocional, também conhecida por codependência, pode ser definida como uma condição emocional ou comportamental, que afeta a habilidade de se manter uma relação saudável. Essa questão atrapalha o relacionamento dos envolvidos, como também repercute em diferentes sistemas da vida.

Sinais da codependência

Como identificar a dependência emocional? Veja abaixo uma lista com alguns sinais da codependência:

– Comportamentos de submissão ao outro;
– Sinais de abstinência na ausência do outro;
– Dificuldades de tomar decisões nos relacionamentos;
– Sentimentos de insatisfação;
– Vazio emocional;
– Medo da solidão;
– Baixa tolerância a frustração;
– Angústia; Ansiedade;
– Desejo de autodestruição e sentimentos negativos;
– Falta de consciência de si mesmo;
– Sensação de estar preso ao relacionamento e de que não conseguirá deixá-lo;
– Conflitos Existências.

Na dependência emocional, estes sinais mencionadas acima são alguns dos principais sintomas importantes para o parceiro identificar e fornecer apoio para o indivíduo buscar ajuda. O dependente emocional necessita de proteção já que apresenta baixa autoestima, reforçada pela crença de que sua felicidade depende do outro.

A dependência emocional quando não vista pode evoluir para sintomas graves, tais como depressão, transtornos alimentares, transtornos de ansiedade, estresse, abuso de substâncias, insônia, autodestruição entre outros.

O apoio de um terapeuta fará com que se tenha consciência das origens do sintoma, além de dar oportunidade auspiciosa para seu autoconhecimento, como também conseqüentemente harmonizar os dois sistemas familiares.

🖍Fátima Bittencourt- Psicóloga e Consteladora

27/07/2022

Deixando algumas dicas, para vc que está pensando em começar sua terapia. 🌷

Mais info visita meu site feito por .bitt

24/07/2022

Grandes mestres fazem propostas, nos inspiram. Você nunca poderá dizer que se sentiu menos capaz, ao ler os ensinamentos deles. Muito pelo contrário, eles nos provocam. 

Agora, há várias maneiras de interpretação e posturas, isso sim.

Grandes mensagens têm algo de arquetípico, por atingirem nossa natureza em sua essência. Trazem imagens "inegáveis". Os mestres sempre nos abrem a chance  de irmos além, de acordo com o nosso tempo e visão.

Os ensinamentos dos mestres vivem  dinâmicos, em cada um de nós. Eles nos atinge de formas diferentes, de acordo com nosso tempo, desde que não as transformemos em dogmas.

Devemos portanto, seguir, sem ficarmos eternamente brigando com fatos. Caso você ainda esteja paralisado nos conceitos inicialmente trazidos por Bert Hellinger, ou achando que ele ficou o tempo todo falando de pai e mãe, vem constelar comigo fazendo conexões, entre o que ele e tantos outros deixaram. 🌷

Fátima Bittencourt Psicóloga e Consteladora

21/07/2022

Que te Inspire 🌷Texto muito atual e cai bem para esses tempos. 🌷

REVOLUÇÃO DA ALMA

“Ninguém é dono da sua felicidade, por isso não entregue a tua alegria, a tua paz, a tua vida, nas mãos de ninguém, absolutamente ninguém.
A razão da tua vida és tu mesmo.
A tua paz interior é a tua meta de vida.
Quando sentires um vazio na alma, quando acreditares que ainda está faltando algo, mesmo tendo tudo, remete o teu pensamento para os teus desejos mais íntimos e busca a divindade que existe em ti.
Para de colocar a tua felicidade, cada dia, mais distante de ti.
A razão da tua vida és tu mesmo.
A tua paz interior é a tua meta de vida.
Não coloques objetivos longe demais de tuas mãos, abraça os que estão ao teu alcance, hoje.
Se andas desesperado por problemas financeiros, amorosos ou de relacionamentos familiares, busca no teu interior a resposta para te acalmares, tu és o reflexo do que pensas diariamente.
Para de pensar mal de ti mesmo e sê teu melhor amigo sempre.
Sorrir significa aprovar, aceitar, felicitar.
Então, abre um sorriso para aprovar o mundo que te quer oferecer o melhor.
Com um sorriso no rosto, as pessoas terão as melhores impressões de ti e tu estarás afirmando para ti mesmo, que estás “pronto” para seres feliz.
Trabalha, trabalha muito a teu favor.
Para de esperar a felicidade sem esforços.
Para de exigir das pessoas, aquilo que nem tu conquistaste, ainda.
Critica menos, trabalha mais.
E não te esqueças, nunca de agradecer.
Agradece tudo que está na tua vida neste momento, inclusive a dor.
A nossa compreensão do universo, ainda é muito pequena para julgar o que quer que seja na nossa vida.”

Autor: Aristóteles (obra: Revolução da Alma)

21/07/2022

Sou Grata por cada Constelação que faço. Sentimento de estar na hora certa e no lugar certo. Sentimento de Plenitude!
A Cliente foi muito receptiva ao campo, onde a ordem do sistema familiar restabelecida, lhe deu o que ela esperava da Constelação ( PAZ ).
Que o movimento do Amor seja Pleno à Todos os Seres! ❤🙏❤

Gostaria de agendar uma consulta de psicologia ou uma constelação familiar?

Prensecial Vargem Grande- Rj. Online Brasil & America Latina & Portugal 📲55 21 988763423 .




# meditacao

17/07/2022

Domingo com família ❤ Amo Acolher 🌷